寻味上海

来过上海百余次，每年也有近10次，怀念的就是上海的夜景和美食，每读此书，甚解思念。

—光辉合益 Korn Ferry Hay Group 资深总监 张谷雄

走进《寻味上海》认识一座城市，感受一种文化，积淀一种情怀，珍藏一份记忆。

—中央财经大学社会学系

副教授 王建民

对我这样一个常年居住在上海，以吃喝玩乐为主要生活内容的人来说，《寻味上海》里对上海美食和美食文化的了解比我还多10倍。

—作家、美食家 左壮

风从东方来，月从海上升，寻味，带你梦回上海越千年！寻前世今生的上海，品不曾忘却的味道。

—北京师范大学文化发展研究院交流部主任 肖滔滔

Part1 黄浦 在城隍庙来一场边走边吃的旅行

黄浦的城隍庙足以配得上“小吃的王国”的美称，除了本土特色小吃，这一带还洋溢着来自各地的特色味道。

百年南翔小笼驰名中外

最朴素的“上海风”素菜包

三丝眉毛酥获英国女王大赞

卓别林大爱的芝麻猪油汤团

桂花拉糕拉出久违的香甜

有着“黄袍加身”传奇的焖蹄面

鲜辣香甜的八宝辣酱能调众口

余味数日不绝的排骨年糕

雪菜黄鱼煨面的汤够味

Part2 徐汇 在城市繁华中心品尝奢靡美食

徐家汇的繁华让徐汇区的美食极具包容性，上海本帮菜、日韩料理、东南亚风味等全球美食在这里都能扎下根来。

火焰烧肉让你满口生香

明星最爱的吉士咸鸡

十味观汤包是传奇美味

口感独特诱人的荔枝烤鱼

嚼劲足香味浓的山林大红肠

圆苑红烧肉让人百吃不厌

Part3 普陀 让味蕾在舌尖尽情舞蹈

普陀的每道菜都凝结着上海人的智慧和创新，其手艺和味道都是经过多年时间考验慢慢沉淀下来的经典美味。

香而不膻的真如羊肉棒极了

腐乳肉诱惑你的眼满足你的胃

70年的擂沙圆软糯爽口

藏味十足的拉萨牦牛肉盖饼

美味茶香鸡有家的味道

绵软细腻的绵绵冰入口即化

细嫩爽滑当数白斩鸡

Part4 浦东 随意地邂逅每一道美食

当地小吃、外来美食、甜品点心，所有你能想到的在浦东都能找到，这里的餐馆和美食靠特色别致吸引着每一位食客。

外焦里嫩的熏鱼咸鲜味美

全素八宝全鸭以假乱真

皮脆肉嫩的果木烤鸭

酥脆爽快的高桥松饼

芝士浓郁的DOC比萨

泡菜汤的酸辣感够爽

外皮酥脆内馅鲜嫩的鲜肉月饼

Part5 卢湾 艺术与美味的双重和谐

闻上海弄堂味道、看历史与时尚交融, 寻异国小资美食, 享味蕾盛宴，成了来卢湾田子坊必做的事情之一。

美味的弄堂豆花让人爱不释手

冬阴功汤能吃出五种味道

最高级的知床拉面

铺陈华美的日式烤肉

炸猪排曾迷倒上海几代人

高汤熬制的阳春面醇鲜爽滑

浓油赤酱的鸡骨酱

Part6 金山 枫泾的“非遗” 自成美味

金枫酒品香，状元糕松脆，丁蹄肉香飘万里。倚长廊小憩， 枫泾菜数只，游古镇，看美景，吃在金山枫泾不愿归。

馋死人的枫泾丁蹄

老幼皆喜的枫泾状元糕

香味醇厚的拉丝美食

营养与美味并存的吴越豆腐

马兰干烧肉是药食佳肴

鲜嫩味美的白水鱼

Part7 松江 从龙门跃到人间的尘世幸福

松江是江南著名的鱼米之乡，丰富的点心、小吃，美味的水产佳肴，在丰富松江人生活的同时也营造了一场美食盛宴。

秘制铁板鲈鱼鲜嫩可口

有形有色有声的松鼠鳜鱼

你没吃过我的豆腐只是一道菜

草头圈子是最完美的荤素结合

腌笃鲜是餐桌上的“宠儿”

酱菜代表九亭酱菜远销海外

辣肉面是上海特色辣味

Part8 闵行 美景和美食的双重盛宴

闵行七宝的老酒、糕饼远近驰名，更有不少经营百年的美食老字号。来七宝你可以不好好玩，但不可以不好好吃。

七宝白切羊肉味鲜肉嫩

小杨生煎让人等了15年

别致的海棠糕让人沉醉

一口七宝鱼头汤就让你满足

风味独特的水晶虾仁

七宝糟肉汇聚酒香肉香

咸中带甜的四喜烤麸

美食索引

寻味上海

《寻味上海》以尝遍上海美食为经，以游遍上海美景为纬，用作者与上海交叉的小故事为支点，给大家编制了一个海纳百川的上海。

如果用前世今生的关系来形容上海菜，那它的前世就是本帮菜，而今生就是海派菜。本帮菜主要是指上海家常菜，海派菜则是在本帮菜的基础上，吸收了粤、川、宁、扬、苏、锡等地方风味及西餐的烹饪手法，讲究取众家之长、推陈出新，体现了包容接纳新鲜事物的海派饮食精神。

上海菜的烹饪手法以红烧、生煸、滑炒、蒸、煨、糟为多。浓油赤酱是上海菜的 传统特征， 意思是汁浓味厚、油重、糖重。上海菜荤素相宜，取料丰富，水里游的，地上跑的，都可以成为食客口中的美味，如枫泾丁蹄、真如羊肉、松江鲈鱼等佳肴驰名中外，成为每个游客滞留上海的原因之一。

上海是一个时尚大都市，这里汇聚着中外名流，各形各色的人物都可以在这里找到自己喜欢的小吃，上海小笼、生煎、海棠糕等齐聚一堂， 酸、甜、苦、辣、咸五味俱全，让食客们吃得高兴，吃得过瘾，不光可以从早吃到晚，从甜吃到酸，而且可以吃出上海的包容，吃出上海的丰富多彩。

本书特色如下。

★实用：每个景点都详细地罗列了当地招牌菜， 使游客在欣赏上海美景的同时也能做好大快朵颐的准备，实为不可多得的上海自助游美食实用手册。

★ 全面： 从上海著名的景点美食到名店大餐， 再到上海小弄堂里的美味小吃， 上百种美食， 让食客深入体验上海味道的传承与记忆中的味蕾地图。

★美味：不管是餐厅，还是弄堂美食，都足以让你眼睛一亮，口中回味无穷。你会觉得，上海除了是时尚弄潮儿的天地，更是吃货们尽情撒欢儿的地方。