防癌抗癌一本全

成功抗癌是怎么做到的？癌症患者及亲友*渴望的解答！*面涵盖心理、身体、预防、放化疗调养护理、手术康复的超*方案，数十个成功抗癌案例，16种常见癌症家庭护理，*面提升防癌抗癌综合力！

癌症有哪些信号？

自己会不会患癌症？

得了癌症该如何选择治疗方案？

放化疗出现了副作用，该如何照顾病人？

癌症病人能吃什么？不能吃什么？

病人在治疗期、恢复期，该怎么调理？

……

所有这些问题，想要了解的方向，都可以在这里找到。

很多癌症病人家属在得知病人患病时，在面对利弊参半的治疗方案时，还有看到病人在放化疗后出现副反应时，都曾迷茫无助过，心里或许不下千次地问自己，有什么办法哪怕减少点痛苦也好。

在这本书里，几乎所有病人及家属遇到的困境、迷茫，都有专家一一解答。吴煜老师就像一位医生老友，借由这本书中的文字，在您身旁，告诉您先别慌，冷静下来，然后用他专业的医学知识，告诉您该如何远离癌症，如何选择合适的治疗方案，如何面对印象中艰辛的抗癌之路，让您和家人的抗癌战斗尽量轻松、容易。

在专家的贴身指导下，你会发现，战胜癌症其实并不难。

吴煜

中国中医科学院西苑医院

肿瘤科主任医师

吴医师擅长胃癌、肺癌、大肠癌、乳腺癌、肝癌等癌症的中医治疗，放疗、化疗的中药调理，以及癌症中医康复、饮食调理，并通过著书立说的方式指导和帮助普通人进行日常饮食调养，达到预防癌症的作用。吴医师更注重癌症患者的心理疏导：癌症不可怕，别让心病困扰您，良好心态才是抗癌法宝！

吴医师学术成果颇丰，共发表论文40余篇，编写著作10余部。主要专著有《肺癌》《大肠癌防治》《肿瘤病人家庭康复》《胃癌中西医综合治疗》等。

第一章 癌症其实没那么可怕

1/3 的癌症是可以治愈的

抗癌”奇迹”里的秘密

把癌症当成”糖尿病”

带癌长寿非难事

癌症高发人群要警惕

抑郁是癌症的大诱因

五大癌症诱因，生活方式是第一

心情好病就好了一半

别听信癌症谣言

第二章 预防癌症从重视开始

别忽视身体不适的小信号

做好这些，能预防1/3 的癌症

8 个自检方法要学会

定期体检，早期癌症早发现

癌症筛查要知道七件事

读懂癌症筛查报告

别走进体检误区

做好一级预防，预防癌症更容易

所有女孩都应接种HPV 疫苗

生活中致癌物的”黑名单”

第三章 有病别乱投医，听听医生咋说

放疗是怎么回事

化疗是怎么回事

手术治疗是怎么回事

了解放疗、化疗，做对选择

哪些肿瘤可以选择放疗

放射治疗需要多长时间

放疗时的注意事项

什么时候该选化疗

如何知道化疗的效果

化疗需要多长时间

如何选最合适的治疗方案

做好饮食护理，减轻治疗痛苦

联合用中药，缓解毒副反应

保持心情愉悦畅快

放疗和化疗的调养和护理

放疗、化疗时家人能做什么

化疗期间饮食调理

如何缓解恶心呕吐

出现口腔溃疡的调理与治疗

咽部发干、疼痛该怎么办

血小板减少的护理和调养

出现失眠该怎么办

放化疗后要做营养检测

放疗期间饮食护理原则

放射性食管炎的饮食调养

放射性肠炎的饮食调养

白细胞降低的饮食调养

癌症到底要不要手术治疗

手术是治疗癌症最好的方法吗

什么时候应采取手术治疗

手术治疗前应注意什么

什么是 5年生存率

第四章 科学饮食防癌又抗癌

科学抗癌膳食指南

13 种常见抗癌营养素

改变20 种不良饮食习惯，远离癌症

癌症患者饮食误区早知道

膳食补充剂不能随便补

增加体重的吃法

宜吃的30 种食物

西红柿

菜花

胡萝卜

白菜

油菜

芦笋

香菇

猴头菇

圆白菜

洋葱

茄子

南瓜

大蒜

姜

苹果

草莓

橘子

大枣

玉米

小米

薏米

红薯

大豆

杏仁

瓜子

海参

虾

青蟹

牡蛎

海带

不宜吃的食物

腌制食物

隔夜剩饭菜

油炸食物

烟熏食物

霉变食物

烧烤食物

酒精饮料

红肉及加工肉类

蕨菜

槟榔

第五章 常见癌症调养及对症食疗方

肺癌

肝癌

胃癌

食管癌

结直肠癌

乳腺癌

宫颈癌

鼻咽癌

胰腺癌

淋巴瘤

膀胱癌

甲状腺癌

第六章 中医中药对症抗癌有妙方

中医抗癌要选对医生

如何选择一名好医生

科学抗癌，别迷信秘方

中医中药不能代替全部治疗

中药配合放化疗效果好

吃抗癌中药有讲究

十大抗癌中药

灵芝

人参

冬虫夏草

西洋参

黄芪

三七

红豆杉

当归

绞股蓝

白花蛇舌草

缓解放化疗副作用就选这些食疗方

第七章得了癌全家都别慌，用强大的心理战胜它

改变心态，战胜癌症

得了癌症不要慌

呵护患者，提高生存质量

患者需要一个”主心骨”

陪伴，是最好的护理

适当运动，拥有好心情

疼痛缓解，心情变好

癌痛用药不要急，先给疼痛分个级

如何选择癌痛止痛药

走出癌痛用药误区

癌症止痛不用杜冷丁

积极寻找新镇痛法

中医敷贴法缓解疼痛

附录抗癌日记

警惕身体小征兆，癌症早知道

疾病在发病前总会表现出某些征兆，及早了解这些疾病发出的信号，掌握疾病发生规律，就有可能早期发现、治疗。

尽管以目前的医疗技术尚没有医学专业确定的癌症早期症状，但大量的资料却证明，如果身体有了以下几方面的信号，就要去医院检查了。

无法缓解的疲劳：疲劳是身体发出的最直接的信号，各种健康问题的第一个征兆必然是疲劳。疲劳是身体消耗能量后的表现。因工作消耗能量而产生的疲劳，在休息了之后就会消失，即使是长时间连续工作后，休息一会儿，疲劳也会得到明显的缓解。

如果总感觉疲劳，而且在休息之后也没感到缓解，并持续了一段时间后，就应警惕身体是否出现了状况。

体重莫名降低：体重是反映和衡量身体健康状况的重要标志之一，如果一个月内既没有增加运动量，也没有减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，也应该就医进行全身检查。癌细胞是一种繁殖非常快的细胞，耗能快，容易造成体重下降。

持续的疼痛：疼痛是身体受到伤害的一种警告，身体无来由地持续疼痛，就要引起警惕。若疼痛已经持续一周，应尽快查明原因。

皮肤变化：平时要多关注自己的皮肤变化。观察皮肤是否有突然出现的包块、色素沉着，如果发现有，要每天观察变化是否明显。如果变化明显，很可能是皮肤癌的征兆。此外，一旦皮肤突然出现出血，或异常剥落，也要及时检查。这不一定是癌症，但应及时检查确定原因。

腹胀：腹胀有可能是消化不良引起的，平常大家往往不当回事。但一旦出现持续的腹胀，且伴随着极易有饱腹感、食欲缺乏等症状，则要查明原因。如果腹胀，并且摸起来腹部感觉有些硬时，要及时就医进行更加细致的检查。

异常出血：出血是身体发出的预警，有时出血甚至是身体发出的”呼救”，提醒你注意。当身体出现不明原因的异常出血时，大多数人都会及时就医并寻找原因，但需要注意的是某些隐藏的出血状况。大便颜色持续为褐色或黑色，以及女性非生理期间的出血，都不可大意，因为这可能是消化道出血或者女性腹部出血的表现，有癌变的可能，要及时就医进行检查。

咳嗽不止：咳嗽是人体一种保护性反射动作，往往是呼吸系统疾病发作的信号。有研究发现，如果毫无原因的咳嗽持续不断，已超过3周，就应该及时看医生，并进行检查和治疗。癌症中肺癌、喉癌的表现症状就有持续不断的咳嗽，因此要注意。

口腔变化：如果口腔内出现了白斑或者口腔溃疡长期存在于同一部位，也要引起注意。这有可能是缺乏维生素的表现，也有可能是癌症发出的信号。尤其是身体不适并伴随出现口腔白斑或者一直不消的溃疡时，最好去医院进行细致的检查。

吞咽困难：如果长期有进食后胸骨后疼痛、食管内有异物感等感觉时，要及时进行检查。或者有人不进食时，也能感到食管中有异物，吞咽时，感觉食物下行缓慢，甚至会停留在食管内时，要尽早进行检查。

乳房硬块：乳房是少数能自检的器官之一，洗澡前后自检乳房，用手从腋下开始，围绕乳房及周围按压，如发现有硬块，应加以注意，可能是乳腺增生，必须就医进行确诊，这对预防乳腺癌有着非常重要的意义。如没有乳房硬块，但发现乳房皮肤发红，出现皮疹或者乳头凹陷、流出液体等异常现象时，也应尽早检查。此外，乳腺出现异常现象并不是女性的专利，男性也要预防。

癌症患者饮食误区早知道

癌症患者因治疗或疾病等原因，需要在饮食上格外注意，但生活中很多照顾患者的方法，却不一定适合癌症患者，家人常常走进照料误区。

误区一：患者喝汤最有营养

蔬菜中的水溶性维生素易溶于水，喝汤有助于吸收溶进汤中的维生素，但肉类中的蛋白质，在炖煮的过程中，只有一小部分会溶解到汤里，而且溶解到汤中的蛋白质，也要受汤中盐的浓度和煮汤时间的影响，但即使最多也不超过总数的10%，

因此煲肉汤时，既要喝汤，也要吃肉，才能得到全部的营养。

误区二：患者恢复期宜大力进补

不仅是肿瘤患者，任何人进补都宜遵从适量而补的原则。中医认为，食物、药物皆有四气五味，各有针对性，在食用时应根据病情和体质，遵循食疗原则。任意进补，身体接受不了，还会增加消化负担，加重患者食欲缺乏症状。

误区三：饿死癌细胞

在癌症患者中大肆流行饿死癌细胞理论，认为患者吃得越好，癌细胞得到营养越多。其实从细胞比例来看，正常的细胞要远远多于癌细胞，营养进入身体后，更多的是被机体吸收利用，这有助于受伤的正常细胞恢复。因此，适量进食鱼、禽肉、蛋类等富含优质蛋白质的食物，能提高对治疗的耐受力。

误区四：患者不宜吃”发物”

很多富含营养的食物，如蛋、鱼肉等都被认为是”发物”，认为进食”发物”会加重病情，应禁食。但这种观点没有任何科学根据，所谓”发物”中含有丰富的优质蛋白质，而且易消化，非常适合患者食用。此外，除了特定药物需要忌口外，肿瘤患者不宜过度忌口，以免影响营养摄入。

患了癌，怎么办

统计发现，在近30 年中，中国人患癌人数增加了20%，每分钟就有6 个人被诊断出癌症。身边患癌的人越来越多，然而很多人对癌症的了解却还停留在过去，仍在将癌症与死亡划上等号。

而事实却是，1/3 的癌症是可以治愈的，1/3 的癌症是可以预防的，即使剩下的那1/3，通过现代医疗手段，改变生活习惯，生活质量也可以得到大大的改善，带瘤生存也并非难事。

或许你还是会害怕、会焦虑，万一家人或自己在那个易患癌人群之中，该怎么办呢？请翻开这本书吧。

它会告诉你，怎样做会远离癌症，会抗癌成功。即使在得了癌症的灰暗而痛苦的日子里，它也会陪伴你，一如一位忠诚的医生老友，耐心地指导你该如何做。

本书从全面的防癌抗癌知识入手，介绍了最前沿的有关癌症的知识，以及癌症患者在面对疾病时的心理变化，从生活细节、习惯和专业的疾病护理方面，讲述了患者的生活护理、调养的具体操作方法，对抗癌日常饮食以及癌症治疗的每个阶段都给出了指导，为那些默默

地寻找抗癌方法的人指明方向。

即使癌症真的降临到你身上，也请不要害怕，把这当成一场无硝烟的战斗吧，本书就是你的”辅臣”，它会教你用乐观的心、理智的情、细致入微的生活改变及恰当的治疗来战胜癌症，最终指引你站在胜利者一方。