西尔斯健康育儿百科：一本关于儿童健康的综合指南

◎从《西尔斯亲密育儿百科》到《西尔斯健康育儿百科》

《西尔斯亲密育儿百科》出版之后，有很多读者反馈只有100多页的健康部分满足不了自己的需求，在儿科工作和自己养育孩子的过程中，西尔斯夫妇和第二代西尔斯博士们也积累了更多知识和经验，于是就有了这本厚达600页的《西尔斯健康育儿百科》。

从怀孕到生产，从育儿到家庭健康，从美国到中国，人们越来越乐意向儿科专家“西尔斯家族”寻求建议和信息。《西尔斯健康育儿百科》作者团队中有4位医学博士，1位注册护士，儿科实践累计超过60年，涉及儿科疾病和症状196种。

◎一本关于儿童健康的综合指南，从新生儿到青春期，全面关照孩子健康

对于每一种儿童疾病和紧急情况，从普通感冒、耳朵痛、长牙到学习障碍、接种疫苗，从新生儿到青春期的所有发育过程，你都能从《西尔斯健康育儿百科》中找到对应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该去看医生、什么时候只需在家治疗。

◎比百度靠谱的健康育儿百科

虽然我自己不是医生，但有了像《西尔斯健康育儿百科》这样由专业儿科医生撰写的书籍来指导，心中仿佛吃下了一颗定心丸。毕竟，这可要比病急乱投医，没事瞎百度要靠谱得多了。 ——豆瓣读者 loversophia

想象一下，凌晨三点，你焦急地守着生病的孩子。如果这时候，手头有专家的建议能帮你度过这个夜晚，那该多好啊！
《西尔斯健康育儿百科：一本关于儿童健康的综合指南》是一本关于儿童健康的综合指南。对于每一种儿童疾病和紧急情况，从普通感冒、耳朵痛、长牙到学习障碍、接种疫苗，从新生儿到青春期的所有发育过程，你都能从中找到对应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该去看医生、什么时候只需在家治疗。
西尔斯医生还为我们提供手把手的指导，告诉我们常规检查时应该注意哪些方面、如何促进孩子的健康成长、如何设计全家的健康计划、如何更有效率地与儿科医生合作。
《西尔斯健康育儿百科：一本关于儿童健康的综合指南》以全面、可信、易于理解、可操作性强而著称，本书内容丰富翔实，每一个希望孩子健康快乐成长的家庭都应必备。

威廉·西尔斯（医学博士）和玛莎·西尔斯（注册护士），他们居住在加州，育有8个孩子，出版了《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯健康育儿百科》等30多本畅销育儿书籍。威廉·西尔斯曾在哈佛大学儿童医院和多伦多儿童医院接受儿科训练，他在儿科领域的执业时间过30年，同时也是加州大学医学院的临床教授。玛莎·西尔斯是一位注册护士，也是哺乳顾问兼育儿顾问、健康顾问。

罗伯特·西尔斯（医学博士），注册私人儿科医生，他在乔治敦大学获得医学博士学位，随后又在洛杉矶儿童医院完成了儿科训练。他参与了六本西尔斯系列育儿图书的写作，包括《西尔斯育儿经》。他和妻子生活在加州，育有三个儿子，分别是17岁、14岁和8岁。

詹姆斯·西尔斯（医学博士），儿科医生，他在圣路易斯大学医学院获得学位，在俄亥俄州扬斯敦托德儿童医院完成驻院实习。这位骄傲的父亲育有两个孩子，一个17岁，一个13岁，他目前居住在南加州。

彼得·西尔斯（医学博士），注册医生，美国家庭医学会会员，擅长家庭领域的健康问题。他在罗斯大学医学院取得学位，在田纳西州立大学医疗中心完成驻院实习。目前，彼得医生在田纳西州纳什维尔市居住、执业，他的诊所里有各个年龄段的病人，从婴儿、青少年直到成人。这位骄傲的父亲有一个4岁的儿子。

阳曦，笔名妲拉，毕业于北京航空航天大学，自由撰稿人、自由译者、专栏作者。专注科普及幻想文学翻译，曾在《科幻世界》、《九州幻想》等杂志发表多篇原创作品，《外滩画报》、《环球科学》长期合作译者，已出版译作《赶往火星》、《元素的盛宴》、《美国国家地理少儿百科》等。

★我们相信，家长对孩子的病了解得越透彻，无谓的担心就越少，照顾孩子的效率也越高。
——西尔斯医生

★我必须诚实地说，作为父母，我们一直希望孩子健康成长，也一直为此而努力；不过有时候儿子生了病，我真的不想带他去看医生。佛朗哥现在已经20个月了，正在上托儿所，他总是会有这样那样的小毛病，这时候我就会查阅《西尔斯健康育儿百科》，因为这是一本棒的工具书，父母必备。一句话，这本书真是棒极了！
——美国读者

★我是三个孩子的母亲——一个孩子在上幼儿园，一个还没上学，小的还是婴儿。西尔斯系列的几乎所有书我都买了，所以看到这本书的时候我很犹豫。结果现在，我真庆幸我买下了它！书里有很多有价值的信息和窍门，而且非常易读。每次去看医生的时候，我都会在书里查一下这种病的症状和原因，每次都找到了答案。没有比西尔斯家族更棒的信息源了！我真爱这本书，它满足了我的需求，希望每个家庭都买上一本！
——美国读者

★健康是我们能送给孩子的珍贵的礼物，它来之不易，而第二珍贵的礼物就是知识。《西尔斯健康育儿百科》收录了专业的科学理论、很棒的医学参考资料和全新的信息，带来知识的盛宴。
——美国读者

★我真的很喜欢西尔斯家族的理念和写作风格。他们非常贴近生活，擅长解释、告诉你什么时候该担心，什么时候用不着。西尔斯家族尊重父母，愿意教给父母知识，让父母变得更加强大，而不是居高临下地教训他们。
——美国读者

★这本书太棒了！我还买了美国儿科学会出的《儿童健康百科》，跟这本比起来真是差远了。多谢西尔斯医生，您让我们的图书室里又多了一本杰作！
——美国读者

★《西尔斯健康育儿百科》是一本从新生儿开始到青春期期间的健康指南，书中的内容很丰富，分类也很全面，闲来时翻上两页，遇到问题是通过目录可以翻阅至问题要点。书中介绍了196种常见疾病，已经算是种类很齐全了，每种疾病不仅有详细的症状描写，还会分析其产生的原因，介绍处理的办法。
此外，这本书与其他健康类书籍不同的是介绍了孩子每个阶段常规检查的内容、健康贴士，其实，很多时候家长往往会忽略这部分的检查，就拿我自己来说，每次带孩子去检查，无非是量量身高、称称体重，家长回答一些问题，小孩做一些动作，而就是这样的常规检查实际上是判断一个孩子是否健康成长的关键。这部分的内容让我更注重孩子的成长不是不生病就是健康，还关乎很多方面，比如营养、习惯等。
每个家长都希望能陪伴孩子快乐地成长，而快乐的前提就是健康，因而，为了孩子，多学习学习相关的知识，做个称职的家长吧！
——豆瓣：Hikari

★作为妈妈，选择并认真阅读一本养育指南，非常重要。在孩子生病的时候，首先要对孩子可能发生的问题有基础的理论知识，好过去问别的孩子父母。《西尔斯健康育儿百科》就是这样一本值得妈妈去好好看的书。
这本书开篇的一句话说的很对，父母为孩子提供主要的健康服务，而不是医生。很多中国妈妈的习惯，先问别的家长，再去问医院，自己什么都不知道，连基本的常识都不知道。这其中当然有因为孩子太金贵了而产生的紧张感，但也有不阅读不了解的因素在其中。养育大全类的书特别多，几乎每个国家都有一个版本，作为读过好几本西尔斯系列的妈妈来讲，我觉得这本书生在0-18岁的长跨度，而不仅仅纠结在0-6岁的区间里。虽然美版中不乏有地域因素，但在预防的方面，也有很强的借鉴意义。在医患关系紧张，医疗资源紧缺，医疗知识各种误导的中国，如果家长能对宝宝的健康有提前的了解和预防，都是非常宝贵的经验。
——豆瓣：特立独行的猫

★作为新时代的父母，生育孩子期间都会看几本育儿书，还喜欢在各种妈妈群交流交流，所以选择的大都是口口相传的育儿经典，比如《定本育儿百科》和《西尔斯亲密育儿百科》。这两本我都看完了，最近又在看西尔斯的一本新书《西尔斯健康育儿百科》，看着看着，忽然明白了一个道理——这些经典的育儿书之所以能够口口相传，除了很实用能解决育儿过程中的很多问题之外，根本的根本在于其对生命的尊重。
就拿这本《西尔斯健康育儿百科》来说吧，从语言表达到情况分析，从内容设置到处理建议，方方面面都体现着对妈妈和孩子的尊重。
——豆瓣：牛牛

★年前成为孩子的爸爸，身份上从此多了个标签。这种升级除了巨大的喜悦之外还有深深的恐慌。因为你会突然发现在面对这个空白的小家伙时，你的知识储备出现了盲点，面对他除了手忙脚乱好像就不知道该怎么办了。无论之前你怎么设想，要怎样爱他，怎样对他好，当他软绵绵的躺在你怀里开始，这种爱开始让你明白要转化为具体的安排是很恰当不过的选择。 这是我看的一本纯粹关于育儿方面的书籍，本来没有报多大希望，书到手后翻阅起来觉得还不错，并不是如我先前想象的那般死板，简直可以用通俗易懂来形容了。西尔斯这个组合在育儿方面已经出过好几本，这一本的内容截止目前为止是很全面的一本，可以说是应有尽有。从新生儿到幼童到青春期常见的病例都有收录，在照料孩子的过程中作为明灯般的指引再合适不过。
其实， 照料孩子的过程中也是家长反思自己的过程，因为在面对孩子的时候自己也是空白的，以前的经验种种都用不上，有一些用的上的也不知道对或者不对。从你的邻居，长辈，父母，亲戚嘴里你可能听过很多育儿方面的经验，但这些经验的科学性是否值得尝试？在你面对孩子的时候你脑袋里会有一个大大的问号。爱要温柔并且小心翼翼，因为他还小，只能接受不能拒绝。书里面所列举的知识点都是有科学基础的，所以在参考书中的意见时心可以放得宽一点。
虽然在看这本书之前走了许多弯路，但没有这些弯路我也不会如此觉得这本书的好，并且随着阅读反倒还更新了很多平时习以为常的错误常识。
——豆瓣：杨慕

如何使用本书
第一篇 健康育儿四要点
1.为孩子找到合适的医生：如何选择儿科医生_002
2. 充分利用孩子的每次检查和看病_006
3.多保健，少吃药_012
4. 遵循西尔斯医生的全面健康指南，保障孩子的健康_014
第二篇 健康儿童常规检查：如何从家长——儿科医生的合作中获取最大收益
1．疫苗_046
2．新生儿检查_049
3．一周检查_054
4．满月检查_058
5．两个月检查_062
6．四个月检查_065
7．六个月检查_068
8．九个月检查_073
9．周岁检查_077
10． 15个月检查_082
11． 18个月检查_086
12.两岁检查_091
13. 4～6岁检查_099
14. 7～12岁检查_102
15.青春期物理检查_105
16.运动员物理检查_110
……

一 如何使用本书
1 最了解孩子的是父母自己
我最喜欢的家长中有一位盲人名叫南茜，她学会了靠声音和触摸来交流，我从她身上见识
到了母亲强大的直觉能力。在一次检查中，我引导她用手抚摸孩子的身体，帮助她建立对正常皮肤和正常肌肉的感觉，同时也帮助她欣赏孩子发育的奇迹。有一次，她带着婴儿到诊所来，说孩子可能得了皮疹，但我没发现任何疹子，然而第二天，她又带着孩子来了，这次孩子身上出现了明显的皮疹。南茜在整整一天之前就感觉到了孩子身上的皮疹，而我直到第二天才能看见。
2 检查身体时，如何缓解孩子的紧张情绪
对小朋友来说， 检查身体也许很可怕，以前检查时见过的针头总在眼前闪闪发亮。让我们通过下面的方法，让孩子放松下来，享受检查。
◎帮孩子预习。在家做个检查游戏， 告诉孩子医生可能会做些什么，并向他演示和解说：“医生会数数你的牙，看看你的耳朵里面有什么，拍拍你的小肚子，听听你的心跳……”如果孩子曾经表现过不喜欢检查，可以给他买一套医生玩具，带着他先玩玩游戏：“查查妈妈的耳朵。”“看看妈妈的喉咙。”“听听我的心跳。”诸如此类。最后告诉他：“苏珊医生给你检查的时候就会做这些事情。”让孩子带上玩具，在检查开始之前先“给医生做做检查。”
◎给孩子穿上适合检查的衣服。
我（比尔医生）给他们脱衣服的时候，有的幼儿会很害怕。家长应该给孩子穿容易穿脱的衣服，比如开襟的上衣就比要从头顶脱掉的好。
◎给孩子读检查身体的图画书。给孩子读一本关于检查身体的图画书，譬如斯坦· 贝恩斯坦和简· 贝恩斯坦写的《贝恩斯坦家的小熊看医生》，适合4 -8 岁的孩子。
◎“贿赂”一下也没问题。如果孩子在检查过程中的表现不够理想，可以诱惑他：“等你检查完了，我们就去吃好吃的”——暗示你希望他好好配合医生。如果你对“贿赂”有道德障碍，那就叫它“激励”吧。
◎检查时家长要保持快乐的情绪。妈妈是孩子的镜子，你是紧张还是平静，孩子会感受到。我给幼儿做检查时注意到，对于我的行动，孩子的反应和他的母亲是一致的。如果孩子紧抓着妈妈不放，妈妈也把他抱得紧紧的，再加上一句紧张兮兮的“他不会伤害你的”，那么孩子的紧张情绪只会加强，会更紧地抓住妈妈。可是，如果妈妈松开手，轻松地跟我说话，表现出很乐意检查的样子，幼儿反而会松手。如果你感觉到孩子很紧张，就轻轻松松地和医生打招呼，在检查之前高高兴兴地说几句话。我发现，孩子会观察我们的对话，他们会觉得，如果妈妈都觉得医生没问题，那我也觉得医生没问题。一旦孩子觉得我受到了母亲的认可，那检查的气氛就会友好一些。
◎带上“朋友”来检查。为了缓解孩子的紧张情绪，你可以鼓励他带上最喜欢的洋娃娃或者玩具熊一起来，儿科医生很欢迎这些小伙伴。我经常会给正流行的毛绒玩具做个“检查”，以便赢得紧张的小病人的欢心。如果医生没领会你的暗示，家长可以开口问问他能不能先给娃娃检查一下。为了安抚小病人，我经常会像模像样地给他们的哥哥姐姐做个“检查”，或者让大孩子拿着听诊器和耳镜，称呼他“约翰尼医生”。更小的孩子也常常会加入我们的游戏，让我给他做检查。
◎孩子在你的腿上更有安全感。如果你的孩子看起来很紧张，问问医生，能不能让他在你腿上做检查，不要躺在检查桌上。对于学龄前儿童，我很少用到检查桌，他们在父母怀抱里得到的安全感和信任感要强得多。
……