美国学生游戏与素质训练手册：培养孩子合作、自尊、沟通、情商的103种教育游戏

16年来，长期盘踞在全美畅销书榜单的不朽之作
美国家庭与学校口碑相传，极具影响力的经典教育游戏
在玩耍与快乐中，构筑孩子的自信心、协作力、沟通力、自控力、发现力、应对力
游戏本身充满了愉悦性，这就是为什么去集会或者去嘉年华的人都会满脸笑容，玩得很开心。一家人共同参与有趣的游戏能让家庭关系更加融洽，一个班级共同完成一个游戏能让学习氛围更加积极活跃。让孩子们回想一下他们的生活里有哪些有趣的，开心的事儿。这些事儿给他们带来了什么样的感觉，对他们的生活有哪些帮助？
玩游戏为孩子提供了和他人接触的机会，帮助他们建立良好的人际关系。在游戏中每个人都是平等的，而且最重要的是游戏能带来很多欢笑，让孩子们度过快乐的时光。
无论是在学校还是家里，无论是在大的团队活动还是小的聚会上，本书中的每一个游戏都能够给孩子们提供无压力的交流心得和感受的机会。每一个游戏也会为孩子们提供机会，在游戏中改善自己的言行，学习实用的新技能，并为每一个独特的个体提供更多学习和发现新自我的机会。不仅如此，游戏还能帮助孩子们从不同角度审视他们所面临的问题，调整的心态，过上健康、快乐、充实的生活。

《美国学生游戏与素质训练手册》通过玩游戏的方式，让每一个人都体验到游戏简单而有趣的快乐。游戏将孩子和他人联系在一起，不仅能带来很多欢笑，更重要的是鼓励孩子改善他们的行为，增强与他人的互动，妥善解决问题，并建立和谐的人际关系。
本书包含了103种简单实用的教育游戏，能够构筑孩子自信心、协作力、沟通力、自控力、发现力、应对力。不管你面对的是一个小团体、大集体，还是一对一的指导，在这103种游戏中你一定能找到适用的游戏。这些游戏不需要很多的道具和预算。本书旨在为你提供好点子，并激发你的想象力，从而帮助你创新出更多有趣的游戏。
本书在美国家庭和学校得到广泛使用，作者创造的通过游戏培养孩子素质与能力的方法，也得到了各界的认可。通过这些游戏，人们可以有目的地帮助孩子改正缺点、发现优点并逐步完善自我。玩游戏的重点不是游戏本身，而是游戏的互动和趣味能传达给孩子更多的正能量。

阿兰娜·琼斯，美国心理健康专家。在儿童、青少年和成人心理咨询与治疗方面取得了卓越的成就。她曾担任过课程引导员、营队辅导员和指导教练，并发明了很多独特而有效的游戏。这些游戏能够有效地培养孩子的自信心、协作力、沟通力、发现力、应对力以及情绪管理等多方面的能力。她还是一个成功的演讲家。

游戏是儿童最正当的行为。
——鲁迅

游戏是小孩子的“工作”。
—— 莎士比亚

儿童游戏中常寓有深刻的思想。
——德国诗人 席勒

致谢

本书简介

如何选择游戏

如何指导游戏

如何讨论游戏

1 培养孩子的团队协作力

001创立一个国家

002变废为宝

003共同创作图画

004木板鞋

005先竞标再合作

006泡泡之旅

007大家一起来爬树

008吸管高塔

009拾荒游戏

010给排球编号

011变化队形

012摞纸杯

013站在圈中玩排球

014巧取糖果

015独一无二的人体画

016搭一座桥

017集体投篮

018六分，三分，一分

019穿越绳网

020越狱

021三次击球

022搭建纸塔

023广播电台

024集体晚餐

025只看一眼

026灯塔

2 培养孩子的自信心

027爱心传递

028美好的故事

029美丽的身体

030设计一个广告牌

031特别的风铃

032让你自豪的事

033寻找夸奖的词语

034真正的才能

035国王的宝座

036讽刺的代价

037有趣的涂鸦

038街边小店

039个性牌照

040谁给你的赞美

041我上电视啦

042打破气球

043找出自己的独特之处

044花瓣

045十秒钟

046三个小游戏

3 培养孩子的沟通力

047故事接龙

048周围的声音

049神秘的物品

050疯狂的句子

051数衣服夹

052胆量游戏

053跟我一起来

054奇异的漫画

055盲人建筑

056鸭子飞

057口述折纸

058大家来找茬

059指路

060心里话

0611—2—3 破

4 培养孩子的发现力

062表达情绪

063印脚印

064记忆游戏

065可能性预测

066创意曲奇

067情感板凳

068情感接力

069评价

070自制CD

071图腾柱

072关于我的一本书

073奇妙立方体

074个人旗帜

075不许动

076关于我的一份报纸

077赠送的遗嘱

078猜感受

079配字幕

080感性投篮

081采访

082情感接力赛

083变成自行车

084情感木偶

085大风吹

086家庭模型

087你的平均分是多少

5 培养孩子的情绪管理能力

088开始新生活

089隐藏的心

090脱离掌控

091不公平游戏

092大个vs小个

093愤怒的身体

094正确方式、错误方式与过激的方式

095疯狂音乐

6 培养孩子的应对力

096赢得100分

097资源寻宝游戏

098休闲游戏宣传手册

099你的时间

100安排日程

101图书馆寻宝游戏

102家人共度欢乐时光

103和电视分开一会儿

如何选择游戏
在筹备游戏的过程中，第一步是要选择一个能够迎合某一特定群体或个人需求的游戏。首先要关注组员所面对的最显著的问题，以此确定你们小组的目标。假设在评估完一个小组后，你发现该小组需要更好地控制愤怒情绪，那么你的目标就是找到以此为重点的游戏。但是不要因为一个小组对某个特定方面有强烈的需求，就忽略其他方面，比如自信心、沟通技巧等。通过学习多种生活技能，努力达成各种目标，每一位组员的需求都能得到满足。通常结束一个游戏的评估后，你都能发现一个最初没有受到重视的需求。
除了了解你的小组所需要解决的问题，在选择游戏时，你还需要其他大量可利用的资源。书籍、人脉和你过去的经历都是你可以拥有的最好资源，好好利用这些！现在有很多优秀的游戏可以利用，但是要注意，有一些游戏利用率实在太高了，大部分人都尝试过这些活动。如果你尝试新的方法，游戏效果会更好，因为极有可能这些游戏还没有人尝试过。希望这本书可以为你提供一些好的想法，在设计游戏的时候，想一想你儿时玩过的游戏，尤其是那些你现在还很喜欢的游戏，通常把这些游戏稍加修改或者添加一个讨论环节，我们就能将其改编成一个新的游戏。很多时间，只要足够用心，你就能设计出了一个有具体总目标、阶段性目标和争论点的新游戏。
如何指导游戏
在选定游戏并为小组制订好目标后，就是玩乐时间了！指导一个游戏，你既可以选择参与到其中，也可以让组员自己玩，而你在一旁做指点，并进行观察。如果你想拉近和组员的关系，那无论如何你都应该参与到游戏中，成为小组中的一员，这样你和他们的关系会更加融洽，也会增加他们对你的信任感，你们会玩得很愉快。对于一些人来说，参与到游戏中意味着他们要打破自己的舒适区，主动去参与游戏，和他人分享自己的心得，或是从别人那里得到反馈。指导者越愿意主动地迈出第一步，组员们也就越容易走出自我封闭的状态，参与到游戏中。不要让参与者觉得他们不得不去做这件事，而是要告诉他们，这是“挑战”自我的一步，这样更有利于创造出一种无压力的氛围，并能够给予参与者们选择的权利。我们要告诉他们，游戏的意义在于自我成长，缓解情绪压力，更要鼓励他们勇于尝试新事物，因为这是成长和改善生活的最好方式。
但有的时候，作为指导者，在游戏开始后不再插手，只在一旁担当一个观察者也许是最好的方式。这尤其适用于团队活动。假设一个小组接受了一项具有挑战性的任务，他们的指导者也参与其中，那么他们总是会想要向指导者寻求建议，这样这个小组就很难发挥出它的全部潜力了。在这种情况下，如果让小组独立完成，小组成员就会更加主动，在团队中承担更多的责任。
如何讨论游戏
对于任何游戏来说，讨论都是最重要的一部分。对参与者来说，思考自己在游戏中的行为是了解自己的一种有效方式。如果参与者在行为发生时就能及时调整，更有助于他改进自己的行为，使他成长进步。讨论能够帮助参与者更好地了解他们的所作所为，以及他们需要改进的地方。
讨论的形式有多种，但是一定要符合小组成员的整体水平。高效小组在活动后进行讨论时，每个人都可能提出自己的想法，或者回答他人提出的任何问题。而低效小组可能只是举举手，回答一些简单的问题。讨论环节首先应当对游戏进行简要总结，再联系组员具体生活进行分析。比如，有一个游戏主要涉及团队合作力，那么你们就要讨论游戏过程中发生的事情，每个人在游戏中担当的角色，再以此做对比，联想一下参与者在他的家庭中，球队中，工作中等其他团队中的表现。
每个游戏最后的讨论提示都是一份指南，帮助你们紧紧围绕活动目的进行讨论。这些提示问题都很有效果，如果在讨论开始时，你问他们在游戏中有何发现，那这个讨论接下来就会顺其自然地发展，讨论到一些你没有观察到的行为问题。鼓励参与者关注自身言行和自己的问题，学会如何改进自己的言行，并了解自身给他人带来的影响。有时候讨论环节不会纠结于游戏中到底发生了什么，而是会寻找游戏与生活的相似性。在一个关于愤怒情绪管理的游戏中，参与者尝试过一个规则不公平的游戏后，大家可能会讨论以后如何面对生活中的不平等待遇，并联想一下自己在遭遇不平等待遇时的愤怒言行。这就是游戏对现实生活的指导意义。
1 培养孩子的团队协作力
培养孩子团队协作力的游戏通常都很有挑战性，但是最受欢迎的一类游戏，指导此类游戏是一件很有乐趣的事，如果能参与其中就更有意思了。一个简单的游戏可以同时解决社会技能、沟通力和愤怒情绪控制问题，不仅如此，它还能树立自信心，加强团队凝聚力，营造轻松的氛围，并证明每个队员的价值。
我曾经指导过很多培养孩子团队协作力的游戏，在组员克服我为他们设置的挑战时，我已经学会置身事外，客观观察。在讨论环节，首先我要求组员汇报他们对自身的观察结果，以及小组在游戏中的表现，接下来我会补充一些我自己观察到的内容。
虽然在一开始我并不了解我的组员，但在为他们布置挑战游戏后，我就能观察出哪些人是主导者，哪些人比较被动，比较害羞，或者不够自信。通过观察组员的合作能力，我还能发现哪些人害怕被拒绝，哪些人喜欢颐指气使，或者哪些人更有领导力等，所有这些都可以从一个简单的游戏中找到较为准确的答案。在大家的积极性被调动起来后，参与者就能更有效地在游戏中了解自己以及自己对他人的影响。这些经验可以应用到大家的生活中，“如果你想要在团队中脱颖而出，你需要哪些技能？”以及“你在哪些情况下需要使用这些技巧？”在生活中的各个领域，团队合作技能都很重要，比如在工作中、打球时、完成学校项目时，以及和他人（比如你的朋友、配偶、父母、儿女或其他亲人等）相处时。
本书中的很多游戏只需要很少的器材、时间和空间。希望这些游戏对你有用，让你帮助那些你想要帮助的人。
001创立一个国家
每个国家的开国元勋们在开始组建一个政府的时候，有很多问题需要商定解决，也有很多决定需要去做。相信他们在完成这项任务的过程中，一定进行过很多讨论，做出过很多妥协，并合力解决过很多难题。创立一个国家并不容易，但在这个游戏中，一个团队通过合作，一起解决所要面对的问题，一定很有趣。
目标
让参与者组成一个团队，共同参与小组决策过程。
适宜人群
在小组共同决策过程中，需要学习与他人合作的人。
规模
至少2人
材料
●纸张
●钢笔或铅笔
●彩色记号笔、彩色铅笔或者蜡笔
游戏介绍
先进行分组，每组2～10人，为每组提供上述材料以及下面的信息：
你们和一群人占领了一个无人岛，准备创立一个新的国家。你们被推选成立一个新政府。你们的首要任务就是共同完成以下工作：
1. 为你们的国家起一个名字；
2. 为你们的国家起一个别名；
3. 设计一个通行证；
4. 设计一面国旗；
5. 选择一种鸟作为国鸟；
6. 选择一种花作为国花；
7. 谱写一首国歌；
8. 确定自己的职位；
9. 制订你们所需要的法律法规；
10. 除政府任命的职位外，每个人必须选择一个服务于国家的岗位。
小组必须通力合作以完成任务，并把成果展示给指导者或其他小组。完成整个游戏可能需要占用几节课的时间，所以你可以让小组选择几项任务，在规定的时间内完成。
讨论提示
1. 在你们的小组中，你们用哪种方式做出每一个决定？
2. 是否所有人对最后的决定都感到满意？组员因何原因满意，或因何原因不满意？
3. 在集体做决定的过程中，需要注意哪些问题？
4. 在和他人共同做决定的过程中，你通常担任什么角色？
5. 在做决定的时候，你如何判断这个决定是否正确？
6. 为何作为组员，需要有做决定的能力？
……

本书简介
我们有没有可能在游戏的过程中进行教学，让孩子学习、成长，改变一些不良习惯？体验这本书介绍的各种游戏和活动，你就能找到这个问题的答案，不仅如此，你还能感受到很多乐趣！
游戏是培养孩子良好性格和社会技能的有效方法，最关键的一点是游戏还很有趣，能让孩子在玩耍中快乐成长。
人们利用各种工具建造房屋，修理汽车，打理花园，或者翻新一些旧的东西。在游戏中，我们需要通过使用一些方法，能让一群一起工作的人凝聚成一个团队，让那些厌倦了生活的人提起精神，甚至让人变得成熟稳重。游戏还能帮助人们从不同角度审视他们所面临的问题，调整人的心态，过上健康、充实的生活。
游戏本身就有一定的愉悦性，这就是为什么去集会或者去嘉年华的人都会满脸笑容，玩得很开心。一家人共同参与有趣的游戏能让家庭关系更加融洽。回想一下你的生活里有哪些有趣的，开心的事儿。这些事儿给你带来了什么样的感觉，它们对你的生活有哪些帮助？答案很简单，这些有趣的游戏让你的身心都更加愉悦。玩游戏为你提供和他人接触的机会，帮你建立良好的人际关系。在游戏中每个人都是平等的，而且最重要的是游戏能带来很多欢笑，让人们度过快乐的时光。
如果你没有参与这些能带给你快乐的游戏，那么你可能需要匀出更多的时间多参加一些让你感觉舒适、且健康又有趣的活动了。不过既然你已经买了这本书，那么你大概已经懂得了游戏所具有的价值，而且你大概想知道如何通过增强游戏的效果来帮助那些你想要帮助的群体或个人。
在享受游戏带来的舒适性和乐趣的同时，我们还应注重游戏的具体目标和效果。假设一个游戏的目标可以有多种，提高团队合作力、树立自信心、提高应对能力等，那么这个游戏就可以关注一个新的方向，进而提高参与者对上述能力的掌握程度。一个游戏可以同时设定几个不同的目标，同样，我们可以根据每一次目标的不同而对同一个游戏做出更改。
对游戏来说，最重要的元素就是游戏进行中或游戏结束后所进行的讨论。通过重点讨论游戏的目标、参与者的行为，以及游戏时观察到的事物，我们可以将一个普通的游戏转变成一种培养性格和锻炼技能的方式。
在本书中有一个叫大风吹的游戏，这个游戏就是一个很好的例子。这个游戏还很好地演示了如何对一个游戏做出更改，创造出一个以目标为中心的活动，帮助人们关注他们正努力解决的问题。
在大风吹这个游戏中，每个人都分别站在一张纸上，围成一圈。有一个人站在圈中，讲一些和自己有关的真实的事，其他人必须认真听他说了什么，如果他说的事情也符合自身情况，那么站在圆圈上的这些符合情况的人就要挪动，找一个他人空出的位子站好。被留在中间的下一个人要讲另一件事（详见游戏规则）。这是一个很受欢迎的游戏。在游戏过程中，指导者和参与者可以从不同角度进行观察，给参与者一个了解自己和他人的机会。这个简单的游戏能让我们有很多发现：这些人有哪些共同点和不同点，谁更喜欢成为焦点，谁喜欢躲在别人后面，参加者的社交能力和演讲能力如何，是否存在欺骗的情况，是否自信（不贬低他人，也不畏惧说出自己的喜好），是否愿意承担风险，是否懂得倾听，以及体育锻炼情况如何。这个游戏也能让人开怀大笑，消除人与人的隔阂。所有的这些问题都可以在游戏后（有时是游戏过程中）的群组讨论过程中着重讨论。不经过讨论，我们就会忽视这些重要的细节，进而损失一个让大家从游戏中学习的好机会。
通过改变大风吹的游戏说明，游戏的总目标和阶段性目标都会随之而改变（详见游戏变动的说明）。这一次可以是一个关于培养自信心的活动，下一次可以是一个关于控制愤怒情绪的活动，再下一次就可以是一个增进团队信任感的冒险活动。
本书中的游戏以这样一种方式设计，每一个游戏都有特定的总目标和阶段性目标，在搭配使用讨论提示或者进行学习式讨论后，游戏就可以变成一种培养性格和锻炼技能的方式。有一些游戏活动本身就带有讨论性质，所以不需要进一步的讨论。
每一个游戏都能够给个人提供无压力的交流心得和感受的机会。每一个游戏也会为参与者提供机会，在游戏中改善自己的言行，学习实用的新技能。游戏对每个参与者的效果都不尽相同，因此我们可以采取多种类型的游戏，每一个游戏可以从多种视角解决问题，这样就能为每一个独特的个体提供更多学习和发现新自我的机会。