【中国からのダイレクトメール】I READINGは読書を愛し、自分を肯定する／劉勇青少年育成マニュアル

編集者の選択

★100 を超えるさわやかな若者の成長トピックにより、勉強を完了し、穏やかに社交し、夢を抱くことができます...

★累計100万部以上の売り上げは時の試練を乗り越え、今もなお続いています。

★インスピレーションの達人、リウ・ヨンが旧友に変身して、あなたに寄り添い、思春期の魅力を味わい、思春期のネガティブなエネルギーのラベルを剥がします。

簡単な紹介

雄弁に優れた劉永は、自分の子供たちのことをうまく話せないことがある。言えないなら、手紙を書いてください。そこで「劉勇青少年育成マニュアル」シリーズとなり、本書はその第３弾となる。

自己妥協と戦うにはどうすればよいでしょうか？

個人のプライバシーを保護するにはどうすればよいですか?

関係を維持するにはどうすればよいですか?

疑いに直面してもどうやって耐えればよいでしょうか？

この本の中で劉勇氏は、息子の成長過程を参考に若者向けの自己肯定方法を解説しています。劉永の言葉を借りれば、他人に肯定される前に、まずは自分を肯定してください！

この一連の作品はシンプルでありながら奥深く、ユーモラスでありながら厳格な言葉遣い、そこに織り込まれた父親の愛はリアルで温かいものです。どの章からでも、同様の成長体験や若者のトピックを見つけることができ、社会的交流、人格形成、読み書きなどに関するユニークなヒントや温かい励ましを得ることができます。

著者について

劉永、作家、画家、教育者。

非常に才能に恵まれているが、「用心深く決していたずらをしない」ことが信条。彼は小説を書き、デビュー小説「窓の中の話」がすぐにヒットし、その後多くのベストセラー作品を出版してベストセラー作家になり、絵を描き、彼の作品はサザビーズ国際オークションハウスでよく販売されます。名門学校で教鞭をとり、米国の元教授、ニューヨークのセント・ジョンズ大学のアーティスト・イン・レジデンス、セント・ビンセント大学の准教授、中国のアモイ大学の客員教授を務め、子供たちを育てた、彼の子供たちは皆名門学校で学び、息子はハーバード大学を卒業し、娘はコロンビア大学を卒業しました。

彼は恐れることなく人生に立ち向かい、貧困の束縛を打ち破り、テレビ局にレポーターとして入社しました。でも、人生が一直線だったらつまらない！そこで彼はすべてを諦め、キャリアを追求するために米国に渡り、キャリアの新たな頂点を迎えました。

Liu Yong の息子である Liu Xuan は、執筆、心理カウンセリング、スピーチ、司会、音楽に堪能です。ハーバード大学で心理学の学士号、ハーバード大学教育大学院で修士号、ハーバード大学の人間発達および心理学研究の博士号候補者。リウ・シュアンは心理学者であるだけでなく、ジュリアード音楽院で学び、リンカーンセンターでリサイタルを行ったこともあります。

目次

はしがき/001

原文序文/005

第1章 独立

自立するには、まず人生の些細な側面を経験する必要があります。

その日の最初の戦闘に勝利する/003

リベンジ/010

ロブスターと蛇口/015

無重力感/022

最初から間違えないようにしましょう！ /027

反抗的な少年/032

ゲームテーブルから立ち去る/038

あなた自身で決めてください！ /043

努力の幻想/049

第 2 章 自己の保護

隠れた危険から身を守る方法を学びましょう。

露出注意/057

ウー・ドゥ・ゴンパウダー/061

世紀の病/067

生贄の選択/072

ボールが道路を横切りました！路上に留まらないでください！ /079

もうちょっと見てください/083

死の教訓/088

唾液には気をつけてください、覚えておいてください！ /093

見せびらかす/098

第3章 友情

友情を維持するには、情熱を氷水に落とさない繊細さが必要です。

雪の上の足跡/105

愛は奥深くまで/111

私はあなたを愛しています、あなたを傷つけるのではありません！ /116

もう一度彼を見てください！ /121

別れた後はいつもあなたがいなくて寂しい/126

これ以上孤独にしないでください/131

ラブメッセージ/137

こんにちは！大丈夫ですか？ /143

愛の帰還/149

人は生きるために生まれてくる/156

第4章 夢

夢はとても魅力的です！

すごい/163

柔軟な戦術/170

テーブルにさえ乗れないのにどうすれば成功できるでしょうか/175

ハーバード・ドリーム/183

少数派の感情を尊重する/189

グローバルな人になろう/195

素晴らしい本の抜粋

「その日の最初の戦いに勝利した」

「私の友人に、最初は通信社の上級幹部として働いていた人がいます。明確な理由もなく解雇された後、彼は保険ブローカーにキャリアを変え、すぐに億万長者のエージェントになりました。その後すぐに、彼は雑誌の経営を始め、社内で数か月後に彼は大ヒットとなり、世界を驚かせました。

昨日は寝不足だったので、今日は夕食後、明後日の試験に備えてまず横になりたいと言いました。でも、夜の9時に私があなたを起こすと、あなたは布団で頭を覆ってこう言いました、「明日の朝まで寝て、​​それから起きて勉強しませんか？明日は準備運動です」あなたの祖母も、それは当然だと思って同意しましたが、私が明日の朝何時に起きるつもりかと尋ねると、「6時です！」と答えます。

「それで、計算してみてください。合計何時間寝ましたか？ 11時間です！ 明後日は3科目の試験を受けなければなりません。このまま眠れますか？ それに、何時に行く予定ですか？」 「明日寝る？いつものように真夜中まで延ばしたら、ああ、それは20時間だ。20時間続けて本を読んでも高い効率を維持できるか？コンタクトレンズをした目はそれに耐えられるか？」あなたは布団をかぶって体を覆いました。しばらく考えてから飛び起きた。

当初の意図が変わったのは何ですか?目覚めてからは分析と判断です！意識が朦朧としているときは、明確な判断力を持つことは不可能です。とても

朝起きられないと、本来の闘志が失われ、「ああ、この計画は面倒すぎる、なぜわざわざするの？忘れてください！また別の日に話しましょう！」と自分に言い聞かせるかもしれません。 「たくさんの良い計画も、こうやって全部諦めてしまうのです！」多くの人生を変えるチャンスがこのようにして逃されてきました。

うつ病に苦しむ人は、深く眠った後に症状が悪化することが多いという医学報告を読んだことがあります。逆に、睡眠時間が短くなると、症状は軽くなる傾向があります。報告書ではその原因は分析されていないが、私はこうした人々がうつ病に苦しむ最大の理由は、現実を直視しようとしないことにあると考えている。そして眠っていると現実から遠ざかってしまいます。

北方には「餃子ほどおいしいものはない、餃子ほど心地よいものはない！」ということわざがありますが、これは餃子ほどおいしいものはない、ぐっすり眠るほど快適なものはないという意味です。夢は私たちに別の世界、現実では満足できないけれど、そこでは達成できる世界を提供してくれるので、夢を見ることで精神的なストレスを解消することができます。

問題は、私たちが夢の中で太休に迷い込んだとき、私たちの体はまだこの世界にあり、太休は結局のところ現実ではないということです。そのため、美しい夢から目覚めたとき、「夢に反して物事が進む」ことが最も苦痛であり、悲しみを紛らわすためにお酒を飲んだり、目覚めた後に頭が痛くなったりすることもあります。

私が翻訳した『ライフ・アフター・ライフ』という本を思い出したのですが、原作者のレイモンド・モディは序文でこんなことを言っていました。

死と眠りの違いは何ですか？彼らは皆、この世界の感覚を失っています。違うのは寝るときと起きるときだけ、目覚めたときはなんて素敵なんだろう。

限りなく美しい夢から困難な現実の世界に戻り、非常に苦痛を感じるたびに、私はこの一節を使って自分を慰めます。

あなたのお母さんの同僚の義理の娘が交通事故で昏睡状態に陥り、ボストンの昏睡センターに送られました。彼女の夫も仕事を辞め、2歳の娘と病院の隣に住んでいました。 . 、毎日子供たちをベッドに連れて行き、妻と母親に電話をかけます。彼らは何を祈っているのでしょうか？

奇跡だよ！なんの奇跡？起きろ！

死や昏睡状態にある人々のことを考えると、目覚めることほど喜ばしいことはこの世にないことがわかるでしょう。目覚めることはそれほど単純ではありません、だからこそ「目覚める」という言葉があります。目が覚めても意識がはっきりしない、目が覚めても起き上がれない、あるいはまた夢に落ちてしまうこともよくあります。

判断ミスや時間を逃してしまう最大の原因。

夜中に起きてお姉さんのために電子レンジで牛乳を温めた経験から、半覚醒状態と覚醒状態では時間の判断に大きな差があることが分かりました。日中ミルクを温めるときは、電子レンジの数字を頼りに頭の中で計算していましたが、時間が経つと、ほとんど数字を見ずに計算できるようになりました。つまり、30秒間黙読すると、電子レンジも30秒にジャンプします。でも、夜中にお姉さんの泣き声に起こされて、眠いお姉さんにミルクを温めていたら、電子レンジの時間がすごく早くなったことに気づきました。数えたのはたったの18秒だったのですが、そして電子レンジはすでに鳴っていました。

電子レンジは速すぎますか？いいえ！遅いのは私だ！遅い人は世界が非常に速くなっていると感じます。遅い人は他の人より時間がありません。同じ時間を実際に感じる速度は、人によってはもちろん、人によっても異なります。

私はこの真実に恐怖を感じました！これは、居眠りしたい人がその「居眠り」によって実際に「大幅に」遅れてしまうことがよくある理由も説明します。

実はスヌーズ機能を備えた目覚まし時計は世の中にたくさんあり、鳴ったら「スヌーズボタン」を押すだけで10分間アラームが遅れ、そのタイミングでもう一度押すとアラームが遅れるというものです。さらに10分間アラームを鳴らします。

私はこの目覚まし時計に反対します。なぜなら、この目覚まし時計は就寝時間の決定について値切り交渉をさせるからです。寝る前に6時に起きると決めたのなら、なぜ6時20分まで延期するのですか、6時20分まで延期できるのなら、なぜ6時に起きてから行かなければならないのですか？ベッドに？人は自分自身に妥協することはできません。考えてみてください。数時間前に決断を妥協した人が、長期的な理想を貫き続けることができるでしょうか?

上で述べた多くの経験により、私は毎日起き上がることに戦う姿勢を身に付けることができました。起床時間を守るように努め、途中で目が覚めたときは起きていようと努めました。発進が早い車はサーキットで優れたパフォーマンスを発揮できないからです。そして、ひどく疲れて起き上がれないたびに、「その日の最初の戦いに負けた。どうすれば勝てるだろう！」と自分に言い聞かせていました。

「私の友人に、最初は通信社の上級幹部として働いていた人がいます。明確な理由もなく解雇された後、保険ブローカーにキャリアを変え、すぐに億万長者のエージェントになりました。その後すぐに、彼は雑誌の経営を始め、社内で数か月後に彼は大ヒットとなり、世界を驚かせました。彼が悲しい気持ちで報道部を去ったとき、友人がこう言ったのを覚えています。「心配しないでください。彼は最初は黙っていて、殴られると隅っこで寝る人です。でも、目が覚めるとすぐに元気になります」まるで別人のように、元気に元気に次の挑戦に向かっていきましょう！

「日中戦うのは夜寝るため」とは誰も言わないでしょうが、「夜寝るのは日中戦うため」とは言えます！

寝るというのは起きてからさらに遠くまで歩くことだ！

劉玄の言葉：

二人の間の戦い

朝がどれほど素晴らしいかは誰もが知っています。睡眠を無駄にしないでください。

しかし、とても眠いとき、無理して起きるのは本当に難しいです。私たちは認めなければなりません

チン: 午前 2 時に寝て午前 6 時に起きると誓う人と、次の日アラームが鳴ったらすぐにアラームを押す人は別人です。それは意志の力の問題ではなく、現実的な目標を設定することの問題です。早く起きたければ、早く寝なければなりません。

父はかつて、私を毎日起こしてもらうためにジョアンナに 3 ドルくれないかと尋ねました。私は、3ドルをくれて、毎日ジョアンナと夕食を食べさせてはどうだろうかと言いました。

朝食、彼女と一緒に朝食を食べると思うと目が覚めます！

序文/序文

"序文"

小学校の教科書の内容は、ずっと昔に先生に渡されたものですが、そのタイトルはずっと忘れられず、私の人生の半分に影響を与えたと言っても過言ではなく、今でもはっきりと頭の中に残っています。

「偉人は子供の頃から自分を大切にしてきた！」

子どもの頃から偉人になりたかったわけではないですが、その文章からインスピレーションを得て——

私たち自身が自分自身を大切にし、自分の存在を肯定することができない場合、どうやって他人に自分を肯定してもらうことができますか？

中学校の保健の授業で、「性」についての章を教えた後、教師はこう言った。「よく考えてみてください！私たちはなんて幸運なのでしょう！私たちは何億もの競争相手よりも際立っており、両親が私たちを生んでくれたのです。なぜ？」私たちを生んでくれたのは誰か他の人ではないのですか?私たちなのですか?私たちが生まれる前に、私たちはすでに大きな勝利を収めてきたのです!だから、美しくても、醜くても、賢くても、鈍くても、障害があっても、私たちは感謝すべきです - 「私たちはユニークな存在であり、この世界に他に誰もいません。私たちに似ている人は誰もいません！」

高校生の時、街角に落ちていた本の中から『ニーチェの名言』を見つけ、内容はほとんどが難しいものでしたが、とても感動した文章がいくつかありました。私たちはこの流れを、その精神を失わずに受け入れなければなりません、皆さん。

海にならなきゃ！ 」

この本にはまた、「人間は超えられるべきものです。人間を超えるために何をしましたか？」と書かれていました。ニーチェは強い口調で言いました：「もしあなたが羊飼いでなければ、あなたは羊です！」 それ以来、私は次のように述べました。 「自分自身を超える」という概念 「多くの固有の弱点を超えようとする考え、そしてまた、「昨日の私」を超えたいと必死に願うという考え、私は「儀式の書」の中で以下の点を最も高く評価しています。

「ゴウは毎日新しい、毎日新しい。」そしてヤン・フイは言った：「シュン、それは誰ですか？ユウ、それは誰ですか？有望な人たちにも同じことが当てはまります。

もし。 」

「偉人は子供の頃から自分を大切にしてきた。」 これがこの言葉の裏にある真実ではないでしょうか？大学1年生の時に王國偉の『人間語』を読んだのですが、その中で最も印象に残ったのは、「古代と現代で偉大なことを成し遂げ、偉大なことを学んだ人は、3つの領域を通過していないということです。 「西風が緑の木々を枯れさせた。一人で立っている。高い建物、世界の果てを眺めている...」私はこれら 3 つの領域を注意深く考え、特にうつ病に直面したときの詩人の孤独感を高く評価しました。 「一人で高いビルに行って世界の果てを眺めながら」「私なしでは誰ができるだろう」という心の中、人生の初期段階では「自己肯定」が必要だという思いが強まっています。

態度！

その後、海外に行ったとき、ある日レポートを読んだのですが、その中に深く心に残った一文が2つありました。 「彼は自分が成功できないとは信じていなかったし、自分が成功できないことを嫌っていました。その怒りが力となって彼を成功させたのです！」

この記事の中で最も力強い文章は次のとおりです。

「偉大な人に必要な気質は、自分は偉大にならなければならないと信じることだ！」

ある日、私がモスクを訪れたとき、まさに「祈りを呼ぶ」瞬間であり、執事が上空から大声で叫んでいました。私が翻訳者にこの叫び声の文は何なのか尋ねたところ、彼はこう言いました。

「来て成功してください！ 来て成功してください！」

突然、成功は待っていてはいけない、成功は偶然に頼る必要はない、成功は積極的に「成功」​​しなければならない、と感じました。小学校卒業して何十年も経ちました！自分が成功しているとは思っていないが、昨日よりも成功した自分を常に追い求めている、自分が特別な知性を持っているとは思っていないが、努力の結果が他の人よりも劣るとは思わない。私のモットーはこれからも次のとおりです。

誰もが幼い頃から自分自身を大切にしてください！

他人に肯定される前に、まず自分自身を肯定しなければなりません！