【中国からのダイレクトメール】I READING は読書が大好きです、曾博士が早く知らせます 2 (医学の普及者である曾博士は、警戒体の救難信号と救命常識の代表的な著作です。)

製品の特徴

編集者の選択

◆北京連合医科大学の腫瘍内科医であり、朝陽病院の主治医でもあり、医学の専門家としても人気の曾博士の新作。
◆6年間の科学普及を経て、ネットワーク全体に800万人以上が注目し、動画の再生回数は7億回を超えた。
◆悪い生活習慣からくる病気を薬に頼らないでください。健康のヒントを学んで病気にならない体を手に入れましょう
実際、よくある病気の多くは完全に避けることができ、悪い生活習慣を改め、自分の体や健康に気を配ることをやめさえすれば、自分の体を大切にしなくても、病気があなたを憐れむことはありません。ゼン博士は、医学知識のない一般の読者でも理解できるように、生き生きとした、興味深く、わかりやすい言葉を使って本格的な科学の普及を説明しています。

◆84の健康の真実、本格的な科学の普及、生命に近く、一般的な病気から離れて
この本は、正しい食事、健康的なライフスタイル、応急処置の知識、一般的な病気の予防、基礎的な医学知識、がんに近づかないという6つの主要コンテンツから84の健康の真実を伝えており、読者が一目で理解でき、実践的な健康知識を習得することができます。軽度の病気や痛みは避け、一般的な病気には近づかないでください。

◆家族みんなの健康を守る枕草子。医者の言うことを聞けば、若さを保ち、病気をせず、薬の量を減らすことができます。
◆健康なときは面白い科学として、病気のときは指針として、あらゆる年齢層に読んでいただけます。軽い病気や痛みに巻き込まれないようにしましょう
◆ 2色印刷、テキストには40以上の手描き漫画が含まれており、絵とテキストが含まれており、一目で学習して理解するのが簡単です

簡単な紹介

炭酸飲料はどのように歯をダメにするのでしょうか?
スイカは一晩冷蔵しても食べられますか？
毎日お肉を食べているけど、どんなお肉をもっと食べればいいのかわからない！
夜更かしした後に睡眠を取り戻すにはどうすればよいですか?
指の端の腫れは多くの病気の兆候です
足を組むと生殖能力に影響しますか?
適度な飲酒は血管の詰まりを解消するのに役立ちますか?
ピロリ菌の予防と治療で大切なのは、身近な人を守ることです。
脱毛を効果的に治療するにはどうすればよいですか？
「胃を守る戦争」を始めて、胃がんを遠ざけましょう！
…
ちょっとした病気や痛みに巻き込まれないように、
自分の体を大切にしないと、病気も容赦しません！
ベストセラー『Dr. Zeng Let You Know Already』に続き、Zeng 博士は一般健康分野における本格的な医学の共有と普及を続けるために 2 冊目の新刊を出版しました。
健康に関する知識を事前に知っておけば、病気にならない体になる、病気にならないための健康ガイドです。多くの一般的な病気は、人々の悪い生活習慣を変える限り、実際に回避することができます。ユニオン医科大学および朝陽病院の博士であるゼン博士は、医学的知識のない一般の読者でも理解できるように、生き生きとした興味深くわかりやすい言葉を使って本格的な科学を説明しています。この本は、正しい食事、健康的なライフスタイル、応急処置の知識、一般的な病気の予防、基本的な医学知識、がんにならないようにするなど、6つの主要なコンテンツから84の健康の真実を伝え、40を超える鮮やかなイラストと組み合わせて、読者が理解できるようにします。実践的な健康知識を身につけ、自分の体や健康を勝手に作るのをやめ、小さな病気や痛みを取り除き、ありふれた病気から遠ざかりましょう。

著者について

一般外科医の曾博士:
彼の本名は曽偉幹で、北京連合医科大学の腫瘍科の医師であり、北京朝陽病院一般外科の主治医であり、医学の普及者でもあります。専門分野には、胃がん、大腸がん、痔、ヘルニア、その他一般外科における一般的な疾患、およびその他の公衆衛生上の問題が含まれます。
曾博士は2017年からオンラインで医学の普及活動を行っており、現在オンラインでのフォロワー数は800万人を超えている。曽博士は、シンプルで実践的な医学知識を生き生きとした興味深くわかりやすい言葉で伝えるのが得意で、医学的知識のない一般の読者でも理解できるようになり、一般の人々が科学的な健康概念を確立し、医療から遠ざかるのに役立ちます。疑似科学や一般的な病気から。
曽博士は早口のため、ネットユーザーから「パーカー・ゼン博士」と揶揄されることもあり、著書『曾博士にもう知らせて』も出版されている。

目次

序文
章: 病気にならないように正しく食べる

常温の牛乳と冷蔵牛乳はどちらが良いですか? /002
炭酸飲料はどのように歯をダメにするのでしょうか? /004
スイカは一晩冷蔵しても食べられますか？ /008
アワビ、フカヒレ、ツバメの巣、ナマコ、栄養価は高いの？ /011
イチゴを食べると流行性出血熱が起こるのでしょうか？ /013
誤って飲み込んだナツメヤシの芯が消化管に穴をあけてしまった/016
胸を大きくするための食事療法は本当に効果があるのでしょうか？ /018
ベジタリアンであることのリスクを知らなければなりません/020
中国人は氷水を飲むのに適していないのでしょうか？ /023
なぜあなたは水を飲んでも太るのに、いくら食べても太らない人はいるのでしょうか？ /025
食事の順番を変えれば痩せる/029
肉ばかり食べて

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や牛乳を食べない場合、体に影響はありますか？ /031
毎日お肉を食べているけど、どんなお肉をもっと食べればいいのかわからない！ /034
私たちは本当に毎日十分なタンパク質を摂取していないのでしょうか？ /038
夕食を抜くと体重が減り、血糖値が改善しますか? /041

第 2 章 健康的なライフスタイル

ビタミンDを補うために日光浴に頼っている場合、日焼けするのが怖くないですか? /046
大きなオイルヘッドをどうするか？ /051
女性は生理中、髪を洗ったり、冷水に触れたりしてはいけないのですか？ /053
3 つの重要なエリアを洗浄しないことは、無効なバスと同じです/055
ウイルスを感染させる可能性があるため、怒っているときに他の人にキスをしないでください/058
家庭の塩を変えると血圧が下がります/060
電子タバコは禁煙に使用できますか?何か危険はありますか? /067
目を確認してください、蚊はあなたのような人を好みます/071
全身が蚊に刺された場合、正しく対処できますか? /075
口臭の問題をすぐに解決するにはどうすればよいですか？ /079
ゲップをするときに口臭がするのは、我慢していたおならが逆流しているからではないでしょうか？ /081
胃炎の原因は自分自身にある！ /084
なぜ水虫は再発するのでしょうか？ /087
足の臭いが気になるのですがどうすればいいですか？ /092
私の下着はいつも濡れていて臭いのですが、何が起こっているのでしょうか？ /094
脂肪を1ポンド減らすにはどのくらいの運動量が必要か知っていますか? /097
毎日どれくらいの睡眠が適切なのでしょうか？ /099
夜更かしした後に睡眠を取り戻すにはどうすればよいですか? /102

第3章：救命の常識を事前に知っておこう
心筋梗塞の正しい応急処置方法を学ぶことで、危機的な瞬間に命を救うことができます！ /106
アスピリンをむやみに服用しないでください。副作用に注意する必要があります。 /113
患者は高熱があったにもかかわらず 3 週間も医療機関を受診しませんでしたが、この患者は深い教訓を学びました。 /116
性的行動に加えて、これらの行動も人々を HIV/119 に感染させる可能性があります。
指の端の腫れは多くの病気の兆候です/121
肌にできた大きなニキビから絞り出されたものはとても臭いです！ /124
魚の骨が引っかかったらどうすればいいですか？ /126
飲んで尿を我慢した後、膀胱が破裂しました/130
酵素を3年間飲み続けたら腸が黒くなった/132
小さな胆嚢結石で危うく命を落としそうになった/134
マダニに刺された後は応急処置が重要/138
小腸を包む大腸は病気であり、治療せずに放置すると非常に危険です/141


第4章：ヘルスケアの基礎知識を学ぶ
白髪がある場合はどうすればよいですか？ / 144
足を組むと生殖能力に影響しますか? / 148
睡眠中に突然体がピクピクする場合、それは重大な病気の兆候ですか? /150
適度な飲酒は血管をきれいにするのに役立ちますか? /153
鼻水を誤って飲み込んだ場合、感染症を引き起こしますか？ /158
ラオ・ハンの足が壊れたらどうすればいいですか？ /160
足首を捻挫した場合はどうすればよいですか? /164
危険です、このように授乳を誘発しないでください。 / 167
産後もお腹は大きいままですか？腹直筋離開に注意！ /169
胃食道逆流症についてはどうすればよいですか？ / 171
健康診断はこう間違えないでください/176


第5章：医学知識を理解し、一般的な病気を予防する
鼻炎が再発？お医者さんが教えるちょっとしたコツ/180
ヘリコバクター ピロリ菌の予防と治療で重要なのは、身近な人を守ることです/183
脱毛を効果的に治療するにはどうすればよいですか？ / 189
1cm未満の尿路結石は耐え難い痛みを引き起こす/196
尿路感染症がある場合はどうすればよいですか? /201
高尿酸値を下げるにはどうすればいいですか？薬を飲む必要がありますか? /204
直腸指診は痛みを伴いません。この検査を拒否しないでください/207
腸ポリープの切除はとても簡単であることが判明/208
お尻の毛が多すぎるので注意してください！ /211
肛門周囲膿瘍を患い、手術前の生活は死よりも悪く、手術後の生活も危うい状態でした。 /215
うんちができない場合は、強く引っ張らないでください。そうしないと、命が失われる可能性があります。 /218
裂肛や脱出症はどのように治療すればよいのでしょうか？ /220
手術後は腹痛がよくありますか?腸癒着の可能性があります/223
なぜ痛風発作を繰り返すのでしょうか？口を閉ざすことはできないから/226
大雨のあとはこんな病気に注意/228
大雨の後に感染性下痢が起こりやすい/230


第6章 がんから遠ざかる
脂肪肝は癌化する可能性がありますか?どのように治療すればよいでしょうか？ /234
これら 4 つの症状が発生した場合は、肝臓に問題があることを示しています。 /238
肝臓がんを早期に発見したいなら、ぜひこの2つの検査を忘れずに受けてください。 /241
そうすれば脂肪肝も高尿酸血症も治ります/243
早期早発卵巣不全を知るために卵巣予備能をチェックしてください/245
それを期待していませんでしたか？実際、男性も女性も子宮頸がんワクチンを受ける必要があります/247
子供は白血病にかかりやすいので、親は注意が必要です。 /252
長期喫煙は 2 種類のがんを同時に引き起こす可能性がある/254
「胃を守る戦争」を始めて、胃がんを遠ざけましょう！ /257
3日間おならが出なかったのですが、進行性大腸がんだったことが判明しました！ /260
女性はがん予防の健康診断のためにこれを行うべきです、それは正確でお金の節約になります/262
男性がん予防健康診断のやり方/268

参考文献/271

序文

序文

みなさん、こんにちは。私は一般外科の曽医師、北京連合医科大学の博士号、そして三次病院の主治医です。私にはもう 1 つの重要なアイデンティティがあります。それは医学の普及者です。
この自己紹介は私の本の自己紹介と同じです。 『Dr. Zeng Let You Know』の出版からわずか半年が経ちましたが、私の仕事と生活はあまり変わっておらず、今も普通に仕事に行ったり来たりしており、空いた時間は医学や健康科学の普及活動に費やしており、オンラインで読者からの質問に答えます。その初志は今も変わらず、私が学んできた医学知識を動画や写真、文章などの形でより多くの人に伝え、より多くの人に健康知識を知ってもらいたいと考えています。
出版後、読者や友人からの注目がさらに高まり、たくさんのコメントやメッセージをいただき、すべて読ませていただきました。予想外だったのは、多くの読者や友人が私の本を両親や年長者にプレゼントしたところ、彼らは喜んで読んで理解できたと言ってくださったことで、この本は彼らの健康に対するこれまでの間違った認識をいくつか変えてくれました。私をフォローしてくださっている読者の多くは、留学中の学生さんや海外で働く会社員の方で、ご年配の方々の健康を気遣う考えを持っていることにとても感銘を受け、また、とても嬉しく思います。それを理解し、役立つと感じると、私の科学普及活動は非常に有意義であると感じます。
同時に、このことに刺激を受け、今後医学の普及を行う際には、より日常生活に近づけ、実践性を重視し、よりわかりやすい言葉で健康知識を説明する必要があると考えるようになりました。 7 人から 99 人が本当にアクセスできるようにするため、20 歳くらいの若い人でも私の本を読むことができます。これからも頑張っていきます。
この本の出版以来、読者は私にプライベートメッセージを送ってきて、1冊では不十分だと2冊目の本をいつ出版するのか尋ねてきました。当初は、現在の仕事と密接に関連している胃腸ケアに関するポピュラーサイエンスの本を書く予定でしたが、今は毎日、誰もが注目している医療問題に基づいたポピュラーサイエンスを執筆する以外に時間がありません。私は書きに来ているので、この本の進みは少し遅くなりますが、時間を見つけて執筆し、できるだけ早く書き終えるように最善を尽くします。同時に、一部の読者から、この本には日常生活に関する健康科学の内容があまり多くないというフィードバックを受け、さまざまな一般的な病気に関する記事をもっと知りたいと考え、この本『Dr. Zeng』を思いつきました。 「早めにお知らせください 2》。この本と比べると、この本はより実践的になります。
「病気は口から」と言われるように、多くの病気の発生には人々の悪い生活習慣や食生活が関係しています。たとえば、炭酸飲料を好んで飲むと歯科疾患につながりやすく、肉を食べるのが好きだがどのような肉をもっと食べるべきかわからないと痛風やガンにつながる可能性があり、アスピリンの長期使用は胃穿孔につながる可能性がある。若者が胃炎を起こすのは、主に生活習慣の悪さと食生活の原因によるものです。本書では、「正しい食事」と「健康的な生活」の2つのテーマに加え、応急処置の知識やその他の医学知識も盛り込んでいます。簡単なようで実践的な豆知識ですが、書く際には多くの情報を参考にしなければならず、改めて勉強する機会にもなりました。
この本を書くにあたって私が主に伝えたいのは、「若いうちは自分の体を大切にし、健康に気を配るべきだ。病気になってから薬や手術に頼って健康を回復するのではなく」ということです。 . 病気にならないためには、健康的な生活習慣を身につけなければなりません。本書の内容のほとんどは、私が以前にネット上に投稿した動画をもとにしていますが、一部の動画をもとに情報を追加し、最新の医学研究の進歩や視点に基づいて内容を改訂し、イラストも追加しました。これらの内容が映像から書籍化され、医学知識のない一般の人にも理解できるように、より分かりやすく、より面白くなり、老若男女に受け入れられる科学書になることを願っています。
私の人気の医学ビデオが好きな友人、いつでもめくって信頼できる健康知識を学べる本が欲しいなら、この本を枕読みとして使用できます。この本を家族の健康本として両親や年長者に贈ることもできます。
皆様の健康を祈って、あなたの周りのお医者さん友達になりたいと思います！

一般外科 曾博士
2022年5月