【中国からのダイレクトメール】I READING Loves Reading 不完全な勇気 2: 「自己啓発の父」アドラーからの成長のレッスン 何百万人もの人々を感動させる心理的成長のレッスン

製品の特徴

編集者の選択

何百万人もの人々にインスピレーションを与える心理的成長コース
アドラー心理学の初心者ガイド
世界はとてもシンプル、人生は思い通り
すべての悩みは人間関係の悩みだ
過去を後悔せず、未来を心配せず、ただ「今」に集中してください。
フロイト、ユングと並ぶ心理学の第一人者が語る「幸福への答え」
デール・カーネギー/スティーブン・コヴィー/エイブラハム・ハロルド・マズロー/ヴィクター・フランクル、カール・ランサム・ロジャース/アルバート・エリス/アーロン・T・ベイカー/Ai リシ・フロム、大前研一、岸見一郎、チャン・ディフェンらが絶賛する心理学者
アドラーは、私たちは自分の人生を絵筆で自由に描くことができ、自分の人生をどのように見せたいかは完全に私たち次第だと言います。
あなたが自分が好かれていないと感じる理由、全世界が自分に敵対していると感じる理由、そして仕事、友達作り、恋愛という人生の三大課題を避ける理由は、実は心の中にある優越感と劣等感なのです。仕事。
問題を回避する選択をしているので「変わらないほうが楽だ」と思ってしまいますが、実際はどんどん生きづらくなっていくのです。
【3つのステップで人生を変える】
自分の性格上の欠点を認識します。
自分の劣等感の根源を理解し、感情を利用して他人を操作する理由を見つけ、自分自身を知りましょう。
自分を変える勇気を持ってください。
意志を持ち、何事に対しても楽観的であることが、勇気ある人になるための近道です。
変化を始めて痛みを取り除きましょう。
「自分には能力があり価値がある」という考えを持ち、人生の問題に正面から立ち向かう勇気を持ちましょう。
他の人が私にできることを待つのではなく、私が他の人のために何ができるかを待っています。
たとえこの本を読んでも自分を変えることができなかったとしても、あなたはすでに変わり始めていて、変わりたいと思っているので、落ち込む必要はありません。そうでなければ、この本を手に取らないでしょう。
これを実行するだけで、あなたはすでに大きな一歩を踏み出したことになります。

簡単な紹介

この本は、一般的な学術書や心理学の入門書とは異なり、アドラーとその弟子たちが語った100の言葉をわかりやすい言葉で取り上げ、読者に自分を打ち破る勇気を与えてほしいと願っています。アドラー心理学は、人に「勇気」をもたらす心理学です。アドラーはこの本の中で、個人心理学を使って個人、対人関係、家族、教育などを分析し、私たちの「仕事の問題」、「友情の問題」、「恋愛の問題」について認識し、受け入れる必要があると考えています。自分自身の不完全さを認識し、他人の不完全さを認識して寛容になり、人生の問題に正面から向き合う勇気を持ちましょう。アドラーは、人生は運命や過去のトラウマによって決まるのではなく、考え方によって決まると信じていました。人生は自分で決める、絵筆を使って自由に人生を表現し、違う自分を生きる。

著者について

小倉宏
企業の人事コンサルタント、アドラー心理カウンセラーとして、東洋哲学とアドラー心理学を中心とした「生命科学」を探究し、その研究成果をリーダーシップ開発や経営コンサルティング等に応用することに尽力している。著書に『アドラー: チームを率いるための12の重要なルール』『不完全さの勇気』『図解アドラー心理学』など。

目次

序章: 「自己啓発の父」アドラーはなぜ有名ではないのでしょうか?
第1章 すべてはあなた次第
——「自己決定」についてのアドラーの言葉
第2章 本当の自分を受け入れる
——「劣等感」についてのアドラーの言葉
第3章 感情には目的が隠されている
——アドラーの「感情」についての言葉
第4章 人格はこの瞬間に変わる可能性がある
——アドラーの「ライフスタイル」についての言葉
第5章 すべての悩みは対人関係にある
——「人生の問題」についてのアドラーの言葉
第6章 家族は世界だ
——アドラーの「家族構成」についての発言
第7章 叱ったり褒めたりしてはいけない
——アドラーの「教育」についての言葉
第8章 幸福を得る方法は他者の貢献である
——アドラーの「共同体感覚」についての言葉
第9章 困難を乗り越える勇気を持つ
——アドラーの「勇気」についての言葉
第10章 他人の問題を背負うな
——「主体の分離」についてのアドラーの言葉

序文

「自己啓発の父」アドラーはなぜ有名ではないのか？
アルフレッド・アドラー (1870-1937) はオーストリアのウィーン郊外に生まれ、現代心理学に多大な貢献をしましたが、おそらく世界の心理学の偉大な人物で彼のほどの名声を持たない人物はいないでしょう。
心理学を学んだことがなくても、ジークムント・フロイト（1856-1939）やカール・グスタフ・ユング（1875-1961）の名前は聞いたことがあるでしょう。しかし、先の2人の心理学者とともに「心理学の三巨人」の一人として知られるアドラーですが、名前を聞いたこともない人も多いのではないでしょうか。
アドラーは「自己啓発の父」として知られています。彼のアイデアは現在、デール・カーネギーの「ポジティブな人生」や「成功への道」、スティーブン・コヴィーの「非常に効果的な人々の7つの習慣」など、多くの古典的なビジネス書に組み込まれています。これらの本を読むと、多くの理論がアドラー心理学（個人心理学）の考え方に非常に近いことがわかります。また、対人コミュニケーションスキルとして広く知られるNLPトレーニングなど、実践的な心理トレーニングの多くにもアドラー心理学の影響が見られます。
経営コンサルタントの大前研一氏は、週刊『ジェム』（2008年11月8日号）の特集コラム「使える心理学」において、アドラー理論とフロイト理論をポジティブシンキングの観点から組み合わせて比較し、以下のようなコメントを寄せています。作られた：
「実のところ、私も典型的なアドラー主義者です。私がどの程度アドラー主義者であるかと言えば、人生で自分にできないことは何もないと感じたことがないということです。」
アドラー心理学は「人間心理の源」とも呼ばれています。アドラーの影響を受けた心理学者は無数にいますが、その中にはアブラハム・ハロルド・マズロー、ヴィクトール・エミール・フランクル、カール・カール・ランサム・ロジャース、アルバート・エリス、アーロン・T・ベック、エリック・バーン、エーリッヒ・エーリッヒ・フロム、ウィリアム・グラッサーなどが有名です。
これほど大きな影響力を持っているにもかかわらず、その源であるアドラー自身はあまり知られていません。カナダ医科大学の精神科医、ヘンリ・エレンバーガーは、著書『フロイトとユング』の中で次の一節を書きました。
「アドラーの業績は皆によって消し去られてしまった。アドラーの独創的な理論はすべてアドラー以外の学者の業績になってしまった。これは信じられない現象だ。」
「あらゆる階層の人々が、何も言わずにアドラーの理論の多くを盗用し、流用してきました。残念ながら、アドラー以外にこのような事件は二度と起こらないだろう。アドラーの理論はフランス語から借用したものです。慣用句にあるように、それは、何事もなかったかのように、誰もがそこから何かを掘り出せる「unecarrier publique」。本の内容が他所から引用されていても、それは明らかです。出典を明記してください。出典がアドラー心理学である限り（個人の心理）、出典を示すつもりはありません。」
アドラー自身は、自分の理論を他人が使用することをあまり気にしていないようで、非常に寛容でした。
アドラーはこう言いました。
「いつか、私の名前を誰も覚えていない時代が来るかもしれない。あるいは、アドラー派が存在したことさえ覚えていない。そして、そのときでも、それは問題ではない。なぜなら、その頃には、心理学の分野で働いている人は皆、次のように振る舞っているように見えるだろうから」私たちは一緒に勉強してきました。」
さらに、アドラーの評判が実際の業績ほど大きくないのにはさまざまな理由があります。以下にいくつかの例を示します。
 彼はほとんど論文や著作を残さず、理論が体系化される前に亡くなった。
 フロイトや他の心理学の巨人とは異なり、彼の学派の弟子たちは強固な組織を形成していません。
 ナチスドイツによるユダヤ人迫害は、多くのアドラー主義者を残忍に殺害した。
等々。
このように、アドラー心理学はあまり知られていないものの、今なお大きな業績を残しており、「100年先を行く先駆者」とも言われています。このようなアドラー心理学をここでご紹介できることを大変光栄に思います。
本書は、学術書や心理学の入門書とは異なり、アドラーとその弟子たちの言葉を平易な言葉で「超訳」してわかりやすく解説しています。より多くの人にこの本を読んでほしいと願っています。特に学術書や心理学の入門書に抵抗を感じている人には、この本が良い選択になるでしょう。
この本は平易で明快な文章を使っているので、読者はこの本を読んで「自然」と感じるかもしれません。しかし、「もちろん」こそが現実であり、答えがあるのです。
かつてこんな興味深い逸話がありました。
アドラーのスピーチを聞いた聴衆はこう言いました。
「今日あなたが言ったことは常識ではありませんか？」
アドラーはこう答えた。
「それで？常識のどこが間違っているの？」