【中国からのダイレクトメール】 I READING は読書が大好きです. 体の声に耳を傾けてください (あなたはあなたの体ほど賢くはありません。もちろん、健康管理に関しては体の声を聞かなければなりません。あなたの体、病気を治す良い方法を見つけられるでしょうか。）

製品の特徴

簡単な紹介

あなたの知性はあなたの体の知性ほど優れていません
もちろん、健康を維持するには自分の体の声に耳を傾けなければなりません。

私たちは善意を持ってヘルスケアやフィットネスに取り組むことがよくありますが、最終的には逆の結果になってしまいます。
なぜなら、人々は独善的で賢くなるにはあまりにも簡単であり、あなたの知性はあなたの体の知恵よりもはるかに低いからです。

1. あなたの体は話すことができます
多くの場合、体は注意を引くために「会話」します。たとえば、咳は肺に炎症があることを意味し、下痢は腸に汚れがあることを意味します。医療とは「話す理由」を取り除くものであって、身体から「話す権利」を奪うものではない。
2. 身体が何を訴えているかを理解する方法
すべての症状に治療が必要なわけではありませんが、症状が改善の兆しである場合もあります。例えば、サプリメントを摂取した後に「熱くなる」のは、加速された新陳代謝に体が追いつかないためです。内熱が出たからといってすぐに内熱を逃がさず、内熱が出たからといって強壮剤の服用をやめずに、量を減らして数日間続けることもできます。代謝率の上昇により体のバランスが整うと、体内の熱の症状が軽減されます。
3. 病気を見つけたらすぐに治療し、薬を定期的に服用し、体に何も言わせないようにしましょう。
発熱は体の免疫力の上昇とウイルス機能の低下の症状です。過度の熱の低下は、敵に抵抗する体の本能を抑制することに等しく、平和をごまかします。月経量が少ないのは、必ずしも瘀血が原因ではありません。血液が不足すると、体は自動的に月経量を減らします。このとき、血行を促進し、瘀血を取り除く薬を服用すると、魚の水抜きが行われ、体がそうすることを嫌がります。
4. 健康な人との話し方
病気の治療や健康維持の際、中国医学ではできる限り身体の声に耳を傾けることを重視し、発汗、嘔吐、下痢を抑える薬を使用することもあります。これは症状を増幅させるように見えるかもしれませんが、実際には身体が語ることを可能にします身体の機能に適応し、最良の結果を達成するために状況を利用する 外見とは、実際には身体の機能が完成され、適応していることの現れです。

病気を治療する場合でも、健康を維持する場合でも、身体の法則に従うのが国家です。
これができれば、幼い頃から症状に対する恐怖を軽減し、過剰な治療を避けることができます。
より大規模には、「医原性」疾患や「薬物誘発性」疾患の発生を減らすことができます。

著者について

トントン

北京中医薬大学中医学科卒業。彼はかつて中国医学科学院基礎理論研究所に勤務し、「第十次五カ年計画」研究プロジェクト「脾虚症候群の臨床実験研究」に参加し、『脾虚症候群の臨床実験研究』の創設と編集に参加した。伝統的な中医学の学術雑誌「中国伝統医学の基礎医学ジャーナル」。

元「北京朝報」主任記者、百度健康「名医講座」司会者、山東テレビ「健康」、フェニックスドットコム「健康三人組」、北京テレビ「健康館」、湖南テレビ「百科事典」のゲスト司会、江蘇テレビ 彼は、「Ten Thousand House of Lights」などの多くの健康とウェルネス プログラムの基調講演者です。

著書に『顔は貧しく、体は甘やかすべき』『脾虚の女は老化が早い』『薬局で買える有名処方』『女は体を温めて若く保つ』『老けない生き方』 「女性のための幸せ薬局」「中国人女性は陰を補充する必要がある」「湿った脂肪」などの健康書籍。

目次

章? あなたの体は話すことができます
1. 身体に「存在感」があると病気を引き起こす
2. 治療の必要のない症状もありますが、これは体が自らを救っているためです。
3. 病気を治療したり薬を飲んだりすることは、体を話せなくすることではなく、体を整えることです
しゃべりたくない
4. 漢方薬はどのように身体の会話を助けるのですか?

第2章 自分の体の声を聞く
一種の感情
1
1. 食後に眠くなる
2. 怠惰すぎて頭を使うことができない
3. 慌てる
4. 動いて汗をかく。
5. 休暇中に病気になる
6. 飲酒後のおしっこ
7. 欠乏は補充できない
8. 怒る
9. 貪欲な
10.拒食症
11. 喉の渇き
12. 疲れれば疲れるほど、眠るのが難しくなります。
13. 胸の圧迫感
14. 背中は寒さが怖い
15. 性欲の無関心
16.機嫌が悪い

2番目のタイプの症状
1.お腹の脂肪
2. 脂っこい舌苔
3. 酸の逆流
4. 怒る
5. 便秘
6. 口内炎
7. 下痢
8. あえぐ
9. 咳
10. 高血圧
11. 高血糖
12. 痛み
13. 月経異常
14. 発熱
3番目の体型カテゴリー
1.舌の端に歯の跡がある
2.かかとが地面につかない
3. 骨棘
4. 腰が痛くて足が弱い
5. 体重が増える
6.白髪
7. 黄色い顔の女性
8. 顔が暗くなる
9.胸を手に持ったせむし

序文

あなたの知性はあなたの体の知性ほど優れていません
生活が豊かになった今、人々は健康に関心を持ち、健康維持に意識を向けるようになり、それは良いことだと言われています。しかし、私はますます感じるようになりました。健康を追求し、健康を維持する方法を学ぶ過程で、人々は多くの場合、善意を持って健康とフィットネスを維持しようとしますが、後で反対の結果を受け取ることになります。なぜ？なぜなら、人々は独善的で賢くなるにはあまりにも簡単であり、あなたの知性はあなたの体の知恵よりもはるかに低いからです。
これについて2つのことをお話しましょう。
数年前、「卵巣メンテナンス」を専門とするエステサロンがあると聞きましたが、カードが必要で値段も高いので、やる価値があるのか​​とよく聞かれます。値段はさておき、美容室ではどのように卵巣を「メンテナンス」しているのか気になりますよね？彼らは、「早発卵巣不全を予防する」と主張される高級エッセンシャルオイルを使って腹部をマッサージしていると教えてくれました。
このデザインはまさに女性が求めているものであることを認めざるを得ません。なぜなら、「早発卵巣不全」ほど女性を心配させるものはないからです。しかし、ここがまさにおかしな点です。マッサージによって卵巣からエストロゲンを傲慢に分泌させることができれば、私たちの体は歯磨き粉になるのではないか？地下鉄に乗るだけで元気になれますか？
幸いなことに、あなたの体はあなたよりも賢いのです。
体は卵巣が女性の内分泌系に関係していることを知っているため、卵巣を腸の後ろに隠します。厚い腹壁に守られているため、B超音波検査であっても、医療技術が低い医師では検出できない可能性があります。卵巣病変は卵巣がんでもあり、一度発見されると、中期および後期の原因の 1 つとなります。さらに重要なことは、卵巣は体に忠実であり、脳の命令にのみ従うということですが、表面上の「表面的なこと」しかできない美容室が、婦人科内分泌学に気軽に関与することをどうして期待できるでしょうか？
孔子はこう言いました：「君子には道具がない。」私はこの言葉が伝統的な中国医学を理解する鍵であると常に感じてきました。医学と健康におけるこの言葉の意味は、「人体は機械や容器ではない」です。 . 剛性に邪魔されない、剛性の高い走りを実現します。人間の体は自己安定化能力を備えた生物であり、自らの生存に有利な法則に従ってのみ機能し、人体の法則に従わない限り、人間の介入は無駄になるか、逆効果になります。身体の法則は「天の法則」であるため、身体をコントロールして健康を維持したい場合は、身体の法則を尊重し、従うことを意味する「自然に従う」しかありません。そして身体の声を聞くことは、「タオが自然に従う」ステップです。
私の親戚に、70歳を過ぎてから頻繁に鼻血が出るようになった人がいますが、原因が分からず、出血すると貧血になるのではないかと心配になり、子供たちがそのおじいさんを耳鼻咽喉科に連れて行き、鼻血をふさぎました。それ以来、老人は確かに鼻血は出なくなりましたが、次から次へと問題が発生し、安定していた血圧も急に上昇し、めまいもひどくなり、やむを得ず病院に向かいました。緊急治療のために病院に行きます。
なぜすべてがそんなに良いのでしょうか？私はすぐに前に彼女の鼻血を思い出しました！私たちは鼻血に感謝すべきです。症状のように見えますが、実際には、それは体そのものを救っているのです。体は出血によって血液循環を低下させます。この鼻血という小さな問題が、高血圧という大きな問題に取って代わります。
質問。時々鼻血が出るおかげで、血圧も低く安定した生活を送っていた。鼻血の問題は治り、体のストレスを軽減する方法がブロックされ、すべての高血圧患者と同様に、彼女は毎日血圧を下げるために薬に頼ることしかできなくなりました。
この点は中医学でも古くから認識されており、中医学の古典『熱病論』には「太陽病、脈が浮いて脈が固い、熱があり、発汗がなく、自然に治る」という記事があります。風や寒さを感じて熱が出たり、鼻血が出ても薬を飲まなくても治るという意味です。鼻血は体が火を消し、熱を取り除き、自らを調整しているときに発生するため、自己調整することで薬の調整の必要性を減らすことができます。
実は、中国医学に限らず、西洋医学の創始者であるヒポクラテスは、西洋医学の創始時に「身体の潜在能力こそが最良の薬である」と言いましたが、残念ながら、現在の西洋医学の治療プロセスでは、多くの場合、治療の妨げとなります。法則を適用し、潜在的な時間を置き換えます。高血圧についてもお話しましょう。
血圧は心臓が臓器に血液を供給することを保証しており、圧力がある場合にのみ血液が流れます。臓器が虚血すると、体は血圧を上昇させるホルモンをすぐに分泌するため、高血圧は血液供給を維持するための体の自助法です。しかし、高血圧は重症化すると生命を脅かす可能性があるため、医学研究により降圧薬が開発されました。降圧薬を服用すると血圧は下がり、危険は回避されます。しかし、患者は依然として不快感を感じることがよくあります。その理由は次のとおりです。非常に単純です - 臓器への血液供給 血液不足の問題は解決されておらず、圧力不足により血液供給はさらに不足しています。降圧薬は身体の危険を回避するのに役立ちますが、身体の血液供給能力も抑制します。後者は身体の法則に反し、不快感は「違反」の結果です。
しかし、すべてを医学のせいにすることはできません。なぜそうなるのかというと、まず食べる量が増えて動きが少なくなり、血管が硬くなり、臓器が虚血して高血圧になるからです。高血圧による脳卒中と低血圧による血液供給不足の間では、「2つの悪のうち小さい方を選択」するしかなく、血圧を下げるためにはこのステップしか実行できません。身体の法則、私たちの人生では、まず自分の身体の法則に従い、自分の身体の声に耳を傾けなければなりません。
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