[中国からのダイレクトメール] I READING は読書が大好きで、この世界を本当に愛したいと思っています。いつかうつ病のもやもやから抜け出せると信じています。

編集者の選択

1. 著者は、家族関係を主軸とし、うつ病の発見と診断、個人および集団の心理的危機への介入、特別なうつ病グループ（10代の女性、妊婦、高ストレス者を含む）の治療方法について、鮮やかな事例で補足しています。 ）は心理的危機介入を実施し、詳細な説明と議論を開始した。
2. 同済大学医学部精神医学教授、中国精神保健協会副会長、首都医科大学付属北京安定病院主任心理学者、中国精神保健協会心理カウンセラー専門委員会委員長のZhao Xudong氏、蒋長清、国家衛生健康委員会精神衛生 精神保健専門家委員会委員、中国リハビリテーション医学協会精神保健リハビリテーション専門委員会委員長、中央衛生委員会専門家グループ委員の賈富軍氏と共同推薦。

簡単な紹介

うつ病は中国人の精神的健康に深刻な影響を及ぼしており、うつ病の問題は国家レベルで大きな注目を集めています。この本の出版は適切な時期に行われ、うつ病の予防と治療に関する知識を一般に広め、国民全体の精神的健康を改善するのに役立ちます。うつ病は自己否定と自己放棄に関連しており、その両方とも、その人の出身家族の両親によるその人の否定と放棄に関連しています。個人の成長過程や今後の人生の展開において、出自の家族が果たす役割は計り知れず、うつ病の発症は自己否定や親の育児放棄と密接に関係しています。したがって、うつ病の心理を理解し、効果的な危機介入を行いたい場合は、その人の出身家族について話し合う必要があります。
著者は、家族の関係を主軸とし、うつ病の発見と診断、うつ病の原因、うつ病の人々に対する自助とその他の支援、個人と集団に対する心理的危機への介入と予防策、そしてその方法について、生き生きとした事例で補っています。うつ病の人（10代の若者、妊婦、ストレスの多い職業に就いている人を含む）に対する心理的危機介入について、シンプルかつ分かりやすい方法で説明し、議論しました。さらに、本書では、心理カウンセリングや精神障害の診断と治療に関わる職業倫理と関連する法的問題についても説明しています。

著者について

沈家紅氏は、広州中医薬大学の准教授兼修士課程の家庭教師であり、中国心理学会の登録システムの監督者であり、広州沈家紅心理学の創設者であり、家族療法と家族の起源のダイナミクスの研究に長年従事してきました。 、「Family of Origin: Psychological Dynamics that Affect People's Life」、「Can't Stop at All: Use Psychology to Fight Addiction and become a Self-Disciplined person」などの著書がある。

目次

第1章 私はうつ病ですか: うつ病の測定と診断/001
うつ病の概念 // 003
うつ病を理解する方法// 003
うつ病の機能 // 004
うつ病タグ // 006
うつ病の判定 // 007
うつ病スケール評価 // 008
うつ病の診断基準 // 009
うつ病分類の指針となる重要性 // 013

第 2 章 私がうつ病になる理由: うつ病の概念化/015
うつ状態 // 017
うつ病と否定 // 018
大切な人からの不承認 // 019
拒否された具体的な側面 // 021
うつ病における性差 // 022
うつ病に対する人道的理解 // 023
うつ病を理解するための認知行動療法 // 024
うつ病の精神分析的理解 // 026
うつ病と文化 // 028
大切な人の否定が子供たちにもたらすトラウマ // 029


第 3 章 うつ病への対処法: うつ病に対する自助とその他の支援/031
うつ病の自助法 // 033
落ち込んだ太助 // 045

第4章 予測とリスク：自殺の心理学的評価/055
自殺の概念化 // 057
自殺の力学 // 061
ケース自殺リスク評価 // 065
自殺の手がかり // 067
自殺の危険性が高いグループ // 068
自殺相談の注意事項 // 069

第5章 自殺に対する個人の心理的危機介入/071
危機介入者が知っておくべきこと // 073
危機介入者に必要な行動 // 076
自殺に関する誤解 // 078
自殺介入を行う際にやってはいけないこと // 080
自殺介入戦略と介入の焦点 // 083
自殺介入事例分析 // 085

第6章 自殺に対する集団心理的危機介入/093
集団心理的危機介入の適用性 // 095
集団危機介入の必要性 // 096
集団心理的危機介入前のトレーニングと準備 // 097
集団心理的危機介入の目標 // 099
集団心理的危機介入プロセス // 100
集団心理的危機介入の注意事項 // 108

第 7 章 思春期のうつ病と自殺にどのように介入するか/109
10代の若者のうつ病の原因 // 116
思春期うつ病の特徴 // 118
青年期におけるうつ病の認識 // 120
うつ病の十代の若者にどう対処するか // 121
青少年の自殺の評価 // 124
自分の十代が自殺願望がある場合、親が避けるべき行動は何ですか // 125
10 代の自殺を防ぐ方法 // 126
思春期の自信の育成 // 128

第 8 章 母親のうつ病と自殺にどのように介入するか/129
妊娠と母親のうつ病 // 131
母親のうつ病の発生率 // 132
母親のうつ病を引き起こす要因 // 134
妊婦、夫、家族へのアドバイス // 137
母親へのアドバイス // 139

第9章 プレッシャーのかかる職業に就いている人々はうつ病にどう対処するか/141
現代人のストレスの原因は何ですか/// 143
プレッシャーのかかる職業の特徴は何ですか// 144
プレッシャーのかかる職業にはどのようなものがありますか// 146
プレッシャーのかかる職業に就いている人々のストレス源は何ですか// 147
職場における精神的疲労とうつ病 // 148
プレッシャーの高い職業に就いている人がうつ病に陥るのを避ける方法 // 149


第10章 うつ病と自殺の予防/153
うつ病の基礎知識 // 155
うつ病の予防 // 156
自殺予防 // 160

参考文献/163

付録/165

素晴らしい本の抜粋

序文

私の学部専攻は臨床医学で、卒業後は精神科医になりました。仕事をする中で、家族の要因が人の精神疾患に非常に重要な影響を与えることが徐々にわかってきました。したがって、私はキャリアの中で、研究の方向を重度の精神疾患の分野から家族心理療法に徐々に移していきました。
その後の継続教育では、中国ドイツ語クラスで体系的家族療法の研修と体系的家族療法スーパービジョンに参加し、家族療法の体系的な学習を通じて、心理療法の専門分野を向上させました。
私の現在の研究分野は主に家族力学と家族療法に焦点を当てています。私は自分の心理カウンセリング機関、沈家宏心理学を設立しました。私たちの機関のビジョンと目標は、家族を探究し研究し、一般の人々に心理サービスを提供し、心理専門家に家族制度、家族力学、家族療法に関する家族心理学のトレーニングを提供することでもあります。
したがって、私の最大の願いは、家族システムの動態に関する体系的な探究と研究を行い、家族システムの動態を学問化することです。 2018年に出版された『Family of Origin: Psychological Dynamics that Affect a People's Life』という本は、人の出身家族がその人のその後の成長にどのような影響を与えるかを家族力学の観点から探ることを目的としています。
この本で取り上げられている主なトピックは、うつ病と自殺に対する心理的介入です。私の研究分野は家族力学であるため、うつ病と自殺を理解し概念化する過程で、これら 2 つのトピックを探求するために今でも家族力学の視点を採用しています。
うつ病は自己否定と関連しており、自殺は自己放棄と関連しており、自己否定と自己放棄はどちらも、その人の出身家族における両親の否定と放棄に関連しています。したがって、うつ病や自殺を理解し介入するには、その人の出身家族について話し合う必要があります。
したがって、この本は家族力学をうつ病と自殺の理解と介入に適用する試みであり、この分野のより多くの同僚がうつ病と自殺に対する心理的介入の探索と研究に参加し、投資してくれることを願っています。
この本では、児童や青少年、妊婦、高ストレスの職業集団などの特別な集団におけるうつ病や自殺に対する心理的介入についても紹介しています。この本の最終章はうつ病と自殺の予防に当てられています。
2020年9月11日、国家衛生健康委員会の公式ウェブサイトは「うつ病の予防と治療のための特別サービスを検討する作業計画」を発表し、2022年までの試験地域の作業目標を明確にした。そのうち、うつ病の予防と治療に関する知識の国民の認知率は 80% に達し、学生の予防と治療の知識の認知率は 85% に達しています。うつ病の治療率は現状より50％向上、治療率は30％向上、年間再発率は30％低下する。精神科以外の病院の医師によるうつ病の認定率は現行ベースで５０％引き上げられ、標準治療率は現行ベースで２０％引き上げられる。
同時に、この計画では次の 6 つの主要なタスクも明確にしています。
1. 予防および管理に関する知識の普及を強化する。
2. スクリーニング評価を実施する。
3. 早期診断と標準化された治療能力の向上。
4. 十代の若者、妊婦、高齢者、プレッシャーのかかる職業に就いている人々を含む主要なグループに対する介入の取り組みを増やす。
5. 心理サービスホットラインを強化する。
6. タイムリーな心理的介入を実施する。
この計画からは、うつ病が中国人の精神的健康に深刻な影響を与えており、国家レベルで大きな注目を集めていることがわかります。沈家宏心理学は、専門的な心理カウンセリングサービス機関として、国の政策に対応し、うつ病の予防と治療の知識を一般に普及させるためのささやかな努力に貢献することを決定しました。この目的を達成するために、私たちは計画の 6 つの主要なタスクを組み合わせて、この本を書きました。
最後に、本書の企画と編集に携わってくださった中国人民大学出版局の関係編集者の方々に特別の感謝の意を表したいと思います。