編集者の選択
★医師と皮膚科医によるスキンケアブック
★365日あなたに寄り添う、毎日のちょっとした旬のスキンケア知識。
★乾燥、敏感、シワ、シミ、ニキビ、たるみなどの一般的な悩みに加え、ヘアケア、ムダ毛修復、しもやけ、火傷、皮膚疾患、マイクロ整形外科、皮膚疾患などあらゆる肌トラブルをカバーします。等
★科学的で厳密な専門的なスキンケア知識と、シンプルでわかりやすい実践的な操作方法を兼ね備えています。
★プロフェッショナルでフレンドリー、効果的、5年後、10年後も美しい肌を保っていることを証明します。
簡単な紹介
一年には春夏秋冬の四季があり、四季の変化に合わせて気温、湿度、紫外線量などの環境も変化し続けます。環境が変化すると、私たちの身体、精神、肌の状態も変化します。いつまでも若々しい肌を保つためには、日々の環境の変化に合わせてスキンケアの方法も変えていく必要があります。
毎日、毎月、季節ごとのスキンケアのヒントを、1日1枚、1年を通してお届けする1冊です。毎月起こりやすい環境の変化を踏まえたスキンケアの意見や、その月にマスターすべきスキンケアの知識をまとめています。また、「肌を美しくするには何を食べればいいですか?」「家にある薬は何ですか?」「今の美容皮膚科の治療法は何ですか?」など、皮膚科では聞きにくい、無視されがちです。 。 問題。ぜひ本書を参考に毎日のスキンケア活動に取り組んでください。
5年後、10年後も自分の肌の状態に自信を持っていてほしいと願っています。
著者について
慶田知子
医学博士、日本皮膚科学会認定皮膚科医、日本レーザー医学会認定レーザー専門医。銀座美容室KS-SKINディレクター。
1999年東京女子医科大学医学部卒業、同年皮膚科入局。聖マリア病院皮膚科に一時期勤務した後、2006年に有楽町西武KS-SKIN美容室をオープン。 2011年に現在の銀座KS-SKIN美容室がオープンしました。最新の医療機器と点滴療法を組み合わせ、「手術をしない幸せな老化逆転」を実現し、多くのお客様から厚い信頼をいただいております。
チンティアン先生は、皮膚の機能や効果的な美容・スキンケア方法、スキンケア習慣などを分かりやすく解説することで人気を博し、テレビ、雑誌、インターネットなどのメディアでも多数活躍。
また、私たちが学び続けてきた皮膚科学の新たな知見を、学会や論文などを通じて国内外の読者に伝えていきます。
素晴らしい本のレビュー
女性にとって本当に効果的なスキンケアとは、高価なマスクを買ったり、夜更かししたりすることではなく、自分の肌の状態を総合的に理解し、どのような商品が自分に適しているのかを知り、スキンケアの正しい使い方を知ることなのです。
肌質によって必要な機能が異なり、季節によっても肌の変化に応じたスキンケアが必要となります。
スキンケアは長期的なものであり、一時的なものではなく、毎日、毎月、毎年、毎日良い生活を送ること、それは自分自身に最善のケアをすることを意味します。
『スキンケア事典』は、医師・皮膚科医の慶田智子先生による、毎日・毎月・季節ごとのスキンケアのヒントを、1日1枚、あなたのお供に贈るスキンケアガイドです。年中。本書は、一年中自信を持ってキレイでいるために、毎月の環境変化を踏まえたスキンケアのアドバイスと、その月にマスターすべきスキンケアの知識をまとめたものです。
春の知覚過敏、夏の日焼け対策、秋の乾燥、冬の保温など、皮膚科で聞きにくい、見落とされがちな疑問もこの本で解決します。
【バネの感性】
3月になると天気も暖かくなり、気分も興奮して落ち着かなくなります。同時に、多くの人の肌状態を不安定にしてしまいます。いかなる環境変化にも負けない肌を作るためには、保湿によって肌のバリア機能を高めることが特に重要です。また、紫外線対策も徐々に強化していく必要があります。
【夏の日焼け対策】
7月は強い日差しと戦わなければなりません。今月の目標は、紫外線対策を完璧に行い、エアコンの効いた部屋での空気の乾燥や空調と闘い、乾燥肌を避け、若い肌を守ることです。
【秋の乾燥】
9月に入り、夏の疲れも出てくる頃です。肌トラブルを起こさないためには、十分な保湿を行って肌バリアを修復する必要があります。美白ケアも再確認してください。これからは、秋に向けてできる限りの努力をして、美しい肌を保っていきましょう。
【冬も暖かく】
11月になると、乾燥した寒い季節が到来します。冬を乗り切るために、肌は主に保湿、血液循環の促進、そして刺激をできるだけ避けることに依存しています。外出時には手袋や帽子を着用し、運動量を増やしたり、電気毛布の使い方に注意したり…ちょっとした工夫で寒い冬を少しでも怖くなくしましょう。
スキンケアの方法は現代女性にとって必須の知識となっており、スキンケアの知識を深く理解することで、やみくもにスキンケア製品を購入するのではなく、自分に必要なものが理解できるようになります。身体の健康や肌状態への関心が高まるにつれ、女性に対するスキンケアの正しい知識の指導がますます必要になっています。ぜひ本書を参考に毎日のスキンケア活動に取り組んでください。 5年後、10年後も自分の肌の状態に自信を持っていてほしいと願っています。
この本を開くと、スキンケアも日々の勉強が必要なテーマであることがわかります。
目次
1月
1日で「美肌目標」を設定 18
2 18 に「美容予算」を立てる
3日は手持ちのコスメの種類をチェック! 19
今日から4日間の日焼け対策! 19
今日5日の目標は抗酸化物質! 20
今日6日はどれくらい糖質を摂取しましたか? 21
7 日間で爪の切り方を学び直す 22
8日はお湯で顔を洗うだけでいいですか? 23
9日の洗顔後の肌状態をチェック! 23
10日はQバブルポッピングに挑戦! 24
11日の「肌大人スタイル」はいつ? 25
12日はイチゴをたくさん食べて肌の老化と風邪を予防しましょう! 25
13日26日にもう一度保湿を確認してください
第14回 「肌のバリア力」の鍵は角質層の状態にあり 27
15日はどんな保湿製品を使いましたか? 27
16日の飲み過ぎは肌荒れの原因に? 28
17. ほうれん草は肌荒れを防ぐ 28
第18回 保湿成分についてどれくらい知っていますか? 29
19日は化粧水だけで保湿だけで大丈夫ですか? 30
20 31 日はジンジャーパウダーを使って風邪を予防しましょう
皮脂の多い部分は21日は保湿不要でしょうか? 31
皮脂コントロールが必要な日 22日 32日
23 日に塗布量を減らすと効果は小さくなります33
24日の化粧水は手で塗ったほうがいいですか?それともコットンで塗ったほうがいいですか? 33
25日 34日 化粧水やクリームを指先でなじませる
26日 コラーゲンは20歳頃から35%減少し始める
年末、年始の疲れから27日はお肌が荒れていませんか? 36
28. メイク落とし製品は洗い流せるタイプであるべき36
29日は安いメイク落としを使ってもいいですか? 37
30日のメイク落とし時間は1分37秒
31日はメイク落としの方法を再確認してください! 38
2月
1日に花粉が飛び始めるまであと40日
化粧品は生理後から排卵日までに試してみましょう 41
大豆製品を 3 日に 1 回食べる42
4日は大豆イソフラボンを摂取しましたか? 43
5日の花粉でお肌がかゆくなりましたか? 44
6日目に鼻をかんだ後はワセリンを塗るのを忘れずに
ボツリヌス毒素は7日間で花粉症の治療に使用されますか? 45
8日に菊を食べて、肌を若々しく保ち、錆びないようにしましょう。 45
9日は衣類が肌トラブルの原因になる? 46
富と権力の10の象徴、メイクアップの歴史 46
11日に肌トラブル発生!化粧はどうやってするの? 47
12日はメディカルメイクについて学ぶ 48
13日はまつ毛が少なく短い?成長液を使うだけ! 48
14日にニキビができやすい人はチョコレートを食べてもいいですか? 49
15日はブロッコリーをたくさん食べて美肌を作りましょう! 49
乾燥肌の人は保湿成分配合のファンデーションを使うのがおすすめ50
17th50でパウダーに付属のパフに別れを告げましょう
18日の弱い薬指でメイクする 51
19日、化粧ブラシは獣毛タイプ51のものを使用すること
20日のアレルギーとは何ですか? 52
21日は安物化粧品に注意 52
22日のニキビ肌のためのメイクのヒント53
アトピー肌のための23日間のメイクのヒント 54
24. 半永久的なメイクは控えめにしましょう55
特別な瞬間にのみ使用する 25 日分のメイク落としワイプ 55
第26回 化粧品アレルギーの真実56
27日のパッチテストで化粧品が合うかチェックしてください 57
28日に唇に小さな水ぶくれ?それはヘルペスかもしれません 58
29日に唇に血豆ができた?おそらく静脈湖 58
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