[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING Love 독서 임신과 태교 백과사전

간략한 소개

1년 전 직장, 생활, 식습관, 일상생활 전반에 걸친 임신 준비 종합지도, 임신 전반에 걸친 태아 성장 변화의 역동적 분석, 임신 중 자주 묻는 질문에 대한 종합적인 수집 및 분석, 일반 질병의 예방과 건강 관리에 대한 종합적인 소개 임신 중에는 산모가 쉽게 받아들이고 따라하고 스스로 관찰할 수 있도록 도와주며, 초보 산모에게는 산후 회복과 출산 기간 동안 신생아 수유에 대한 정보를 제공하여 종합적으로 건강한 아기를 키울 수 있도록 도와줍니다.

저자 소개

아이베이(Aibei) 모자 및 유아 연구 센터에는 다년간의 실무 경험을 지닌 산부인과 의사, 산부인과 의사, 소아과 의사 및 유아 교육 전문가가 다수 있으며 모자 건강 관리에 대한 지식 대중화에 전념하고 사회 기관에 컨설팅 서비스도 제공합니다. 연구를 수행합니다. 창립 이래 수십 권의 관련 도서를 출간해 독자들의 호평을 받아왔다.

목차

Part 1 임신 준비 신체검사 임신전 신체검사의 예상치 못한 이점 임신부도 신체검사를 받아야 하는 이유 임신전 신체검사 커플을 위한 항목 신체검사 전에 하지 말아야 할 것 "나쁜" 신체검사 결과를 치료하는 방법 유전 상담 이해 ABO란 무엇입니까? 혈액형부적합 우생학 2 출산전에 이렇게 해보세요 B형간염 있으면 심장병 있으면 관리하세요 월경불순이면 엽산 보충해서 난자질 개선, 정자질 개선, 조절하세요 체중 범위, 나쁜 식습관 조절, 적절한 가정 환경 정리 계속해서 아기를 키우고 싶다면 반려동물은 미리 치과에 내원해야 합니다. 남자아이든 여자아이든 노년의 엄마들에게는 건강한 멘탈이 가장 중요합니다. 둘째 아이를 낳을 때 다바오의 부적절한 직업 적응을 무시하지 마세요. 불리한 상황에서 임신을 하게 된다면, 불임이 의심된다면 .피임약 복용 중단 후 임신까지의 여정. 배란기는 언제입니까? 그러면 임신이 더 쉬워집니다. 임신을 가장 빨리 알 수 있는 시기는 언제입니까? 소변 임신 검사는 예비 판단에만 사용됩니다. 올바른 수술 방법 임신검사지는 혈액임신검사입니다. Fa가 병원에 ​​가면 가장 먼저 나타나는 신체반응은 무엇입니까? Part 2: 임신 첫 달에 태아의 신체발달과 임산부의 신체변화. 태아의 발달과 산모의 신체적 변화 영양가 있게 먹는 방법 매일 식단에서 기형 유발 요인을 피하기 위해 엽산을 규칙적이고 정량적으로 보충하십시오. 임신 후에는 식사 금기가 많지 않습니다. 방법에 주의해야 합니다. 면역력 강화를 위해 먹는다 아침식사를 더 건강하게 만드는 방법 휴대폰을 더 자주 사용하기 속옷과 속옷은 자주 갈아입어야 한다 휴대폰, TV, 컴퓨터를 보는 올바른 방법 가정환경 개선 권장사항 임신 중 스킨케어 제품은 클렌징과 보습에 중점을 두고 있습니다. 여러 미용 및 스킨케어 제품은 주의해서 사용해야 합니다. 임신 중 성생활에 관한 조언 임신 일기에 기록할 수 있는 것은 무엇입니까? 걷기 외에도 이런 것도 할 수 있습니다. 임신 후 운동 구강 위생을 지켜야 합니다 마음의 관리 방법 월경 여부에 주의하십시오 접수 시간에 맞춰 도착하면 드물게 발생하는 출혈이나 복통에 대해 먼저 물어보는 것이 좋습니다. 감기, 임신 2개월 태아의 신체발달, 임산부의 신체변화에 각별히 주의하세요. 맵거나 매운 음식을 선택하는 것이 아기의 발달에 해를 끼치지 않습니다. 입덧시 식사요령 임산부의 분유는 임신 중 표준이 아닙니다. 우유를 마시는 것은 칼슘을 보충하는 좋은 방법입니다. 구취와 음식의 관계. 더 건강해지려면 어떻게 해야 할까요? 집안일을 즐겁게 할 수 있습니다. 적당한 단단함과 부드러움을 지닌 침대 매일 낮잠을 자는 것은 많은 이점이 있습니다 임신 중에는 플랫슈즈를 신지 않아도 됩니다 임신 중에 플랫슈즈를 신지 않아도 됩니다 방을 자주 환기시켜주세요 관리 방법 산전 검진을 준비하는 일반적인 과정 프로젝트의 첫 번째 산전 검진에서 의사가 알게 되는 사항 임신 기간 전체 동안 산전 검진을 위한 준비 사항 임산부의 몸, 태아의 신체발달, 아기의 신체발달 임산부의 몸의 변화 영양가득하게 먹는 방법 끓인 물을 충분히 섭취하세요 많은 양을 먹지 마세요 커피와 진한 차를 끊으세요 음식의 영양을 충분히 유지하는 요령 과일은 맛있고 편리하지만 방법에 주의하세요 채식주의자라면 더 건강해지려면 어떻게 해야 할까요? 청결과 위생에 주의하세요. 브래지어를 갈아입어야 할 수도 있습니다. 요가를 할 경우 입덧을 일으키기 쉬운 물건을 피하도록 주의하세요. 에센셜 오일, 장뇌볼, 에센셜 오일 등을 주의해서 사용하세요. 사람이 많은 곳에서는 하지 마세요. 한 곳에 너무 오래 머무를 경우 어떻게 대처해야 할까요? 소변을 자주 보는 것은 귀찮지만, 참고 참지 말고 졸리면 정상입니다. 임신 생활습관이 좋으면 일반적으로 유산이 쉽지 않습니다 4개월에 걸친 태아의 신체발달과 임산부의 신체변화 신체발달 : 임산부의 몸의 변화 먹는방법 임신이라고 많이 먹는 것이 아니라 적게 먹고 자주 먹는 것이 임신 중 식사를 위한 마법의 무기입니다. 우유는 요구르트와 번갈아 섭취할 수 있습니다. 한 종류의 식용유를 오랫동안 섭취하지 마십시오. 이 곡물들은 자주 교환할 수 있습니다 단백질 파우더를 임의로 섭취하지 마세요 건강하게 만드는 방법 소음이 태아에게 미치는 영향을 줄입니다 가슴 변형을 방지하기 위해 관리합니다 출산에 좋은 케겔운동을 자주 하세요 주의하세요 임신 반점 예방을 위해 자외선 차단 발을 담그면 임신 중 여행 전 주의사항 종아리 경련을 안심하고 관리하는 방법 이렇게 해보세요 임신 후 탈모는 흔한 일입니다 자면서 코를 고는 경우 체중 증가 조절부터 시작하세요 산전 검진 시 4차원 컬러 초음파 예약이 필요한지 주의 깊게 살펴보세요 다운증후군 검진에 대해 자세히 알아보세요. 임신 5개월에 NT검사와 다운증후군 선별검사를 하세요 태아의 신체발달과 산모의 신체변화 아기의 신체발달과 산모의 신체변화 영양가 있게 먹는 법 하루에

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한 개면 충분하다 살이 너무 빨리 찌는 것 같다 이렇게 해 보세요 기분이 좋아지는 전골을 먹는 위생 원리 이런 음식을 먹어보면 식욕을 만족시키고 영양도 풍부합니다 간식, 건강하게 먹는 효과적인 방법은 무엇인가요? 간접흡연을 피하도록 노력하세요. 세수나 머리를 감을 때 몸 관리에 주의하여 마음이 편해지도록 하세요. 임신 후에는 자신이 "멍청해졌다"는 느낌을 받을 수도 있습니다. 의사가 칼슘제를 처방할 수도 있습니다. 많은 임산부가 태아의 움직임을 느끼기 시작합니다. 정기 산전 검진은 의사의 지시를 따르십시오. 노인 임산부는 양수천자를 받아야 할 수도 있습니다. 태아의 신체 발달과 신체 변화 임신 6개월 임산부 숙면에 도움이 되는 다이어트 팁 영양섭취가 부족하다면 배 크기에 주의하세요 영양제 복용 전 의사와 상의하세요 혈압이 높을 경우 , 이 음식들을 먹어보세요. 더 건강하게 만드는 방법 적절한 운동과 마사지로 튼살을 예방하고 유두를 교정할 수 있습니다. 처짐 방법 사무실에 앉아 있을 때는 다리와 발에 더 주의를 기울여야 합니다. 에어컨이 더 과학적이다 침구를 선택하고 함부로 신경쓰지 말자 안심하고 부종을 완화하는 방법 더 많이 움직이는 것이 관건이다 다리통증은 릴렉신, 칼슘부족, 부종과 관련이 있을 수 있으니 주의하세요 산전 검진 시 소변, 단백질 및 임신성 고혈압 증후군, 피부의 참을 수 없는 가려움증은 눈이 피로할 때 임신 전 마사지와 다를 수 있습니다. 임신한 달 태아와 산모의 신체발달에 관한 것이므로 임신성당뇨병을 예방하기 위해 무리한 식사를 하는 것을 의미하므로 먹는 방법이 매우 중요합니다.임신성당뇨병을 앓고 있다면 칼로리 섭취에 주의해야 합니다. 임신 중에는 생선을 많이 먹는 것이 적절하다 단 것을 과식하지 마라 건강해지는 방법 왼쪽으로 자는 것이 가장 좋으며 편안함도 고려해야 한다 라메즈 호흡법을 실천하라 출산 시 안전에 유의해야 한다 임신 중 운전 콘택트 렌즈를 착용하지 마십시오 가족과 함께 산전 훈련에 참여하는 것이 좋습니다 마음을 편안하게 하는 건강관리 방법 혈당이 높을 때는 규칙적인 일상생활을 해야 합니다 땀을 흘리는 것은 정상입니다 임신 중 현상 산전 검진 시 임신성 당뇨병 선별검사에 주의 조산 예방에 주의하고 임신 중 유방 검진을 1회 이상 실시 태아의 신체 발달과 산모의 신체 변화 임신 8개월 아기의 신체발달과 산모의 몸의 변화 영양을 풍부하게 섭취하고 화를 잘내는 방법 쓴 음식과 신선한 과일과 채소를 섭취하세요 식사를 조금씩 자주 섭취하세요 위불편함과 고창, 적절한 아연보충 이렇게 먹어야 합니다 다시마를 일주일에 1~2번 먹으면 출산에 도움이 됩니다 건강하게 만드는 방법은 임신사진 찍기에 가장 좋은 시간 서기, 앉기, 걷기, 쪼그려 앉기 등이 필요합니다. 부드럽고 꾸준하게. 휴일에는 스트레칭 운동을 해보세요. 욕실에 환기, 미끄럼 방지, 안전을 보장하도록 상기시켜주세요. 꿈을 꿀 때와 깨어날 때 편안함을 느낄 수 있도록 관리하는 방법은 걱정할 필요가 없습니다. 너무 많이 하면 거짓자궁수축, 코출혈이 느껴질 수 있으므로 의사가 산전검진 횟수를 늘려달라고 요청할 수도 있습니다. 부종이 심할 경우 실시해야 합니다. 임신 9개월에 자간증 가능성이 있는지 확인하십시오. 신체검사 태아의 발달과 예비산모의 신체변화 아기의 신체발달과 예비산모의 신체변화 임신 3기의 영양가득한 식습관을 유지하는 방법 임신 후기의 균형잡힌 영양 변비 완화에 도움이 되는 음식은 보충제를 통해서는 얻을 수 없습니다 비타민C 영양제는 출산 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다 좋은 식사 환경은 소화에 도움이 됩니다 더 건강해지려면 어떻게 해야 할까요? 양막파열 아기방 꾸미기 적합한 산부인과 종합병원 선택 허리통증 완화를 위한 입원 패키지 관리 출산휴가 전 고려해야 할 작은 사항 출산휴가에 대한 법적 조항 마음의 평화를 위한 케어 방법 엉덩이의 크기가 분만의 어려움을 결정하는 것은 아닙니다. 태아의 머리가 골반에 들어가는 느낌입니다. 산전 검진 시 의사가 골반을 측정할 수도 있습니다. 잦은 배뇨, 요실금을 걱정하지 마세요. 아기의 신체 임신 10개월 임산부의 발육과 신체변화 태아와 아기의 신체발달 임산부의 신체변화 영양가득한 식습관 지난 한달의 식단 포인트 고지방을 좀 먹어라 수유에 도움이 되는 단백질 식품 매일 콩류나 콩제품을 섭취해 보세요 출산 전 고칼로리 식품을 섭취하세요 출산에 도움이 되는 식품 식욕이 없을 때 이렇게 드시면 됩니다 충분히 보충하세요 비타민B1을 섭취하면 출산의 어려움을 줄일 수 있다.출산 전 기를 보충해주는 한약을 복용해 건강하게 만드는 방법.다시 외출하는 것은 바람직하지 않다.외출할 경우 위장 보호에 유의하고, 출산 시에는 천천히 복용한다. 산전준비는 천천히 천천히 하세요 잠이 잘 안오면 다른 베개를 사용해보고 보조분만 동작을 실천해보세요 생리대는 사용하지 마세요 마음의 평화를 위한 케어 방법 특별한 경우를 제외하고 상황에 따라 집에서 출산하는 것이 더 편안합니다 목에 감긴 탯줄이 반드시 위험한 출산을 동반하는 것은 아닙니다 진통과 거짓 진통을 구별하는 방법 마지막 달에는 매주 태아 심박수 모니터링이 필요합니다 Part 3 여러 분만 시 고려해야 할 상황 분만 예정일을 초과할 경우 응급진통 및 난산 가능성은 진통의 징조 자궁수축(진통)이 붉어지고 물이 터지는 현상 일부는 쉽게 무시할 수 있는 자연분만의 신호 . 자연분만이 산모와 아기에게 주는 이점. 결국 자연분만을 원하는지 여부는 여전히 의사의 조언을 들어야 합니다. 분만 단계: 6~12시간 분만 2단계: 1~12시간 태아 분만 후 2시간 진통 3기 : 태반 분만 후 5~30시간 출산 전후에 할 수 있는 것 분만실 입실 전·후 먹을 것 전에 알아두어야 할 사항 분만실 입실 후 분만 시 자궁수축이 약할 경우 회음절개술의 효과가 크지 않음 진통을 느끼는 느낌 분만 후 해야 할 일 통증이 두려워 제왕절개를 하지 마세요. 제왕절개를 선택하셨는데 정상분만을 위한 조건이 없다면 제왕절개를 하시길 원하실 수도 있습니다. 제왕절개 과정. 수술 전후 준비사항. 수술 전후 이렇게 드세요. 무통분만 무통분만 둘라식 분만 수중분만 스윙분만 Part 4. 태교에 대해 당신이 모르는 것 태교 상식을 이해한다 아기가 체감할 수 있는 최고의 산전교육이다 바깥 세상의 행복 태교는 임산부와 아기에게 많은 도움이 됩니다 태교는 정해진 방법에 얽매이지 않습니다 언제든지 태교를 시작해도 늦지 않습니다 세계적으로 유명한 음악 태교 노래 : "자장가" 세계명곡: "달빛" 세계명곡: "환희의 송가" 세계명곡: "사랑의 꿈" 세계명곡: 바흐의 스케르초 세계명곡: "목회교향곡" 언어태교교육 그리고 태아아기 수다 한문: "삼자고전" 한문: "민족풍·북풍·북치기" 산문시: "자녀의 길" 산문시: "자녀에 대하여" 산문시: "아빠, 떠나지 마세요." " 산문시: "불멸의 세계" 스토리텔링: "똑똑한 양치기 소년" "스토리텔링: "촛불의 열기" 스토리텔링: "사마광이 항아리를 깨뜨린다" 스토리텔링: "지식의 빛" 스토리텔링: "레오나르도 다 빈치" 계란물색' 명화 감상 : '아기놀이' 명화 감상 : '요람' 명화 감상 : '해바라기' 명화 감상 : '귀향' 명화 감상 : '창포' 명화 감상 : '창포' 명화 감상 감상: "별이 빛나는 밤" 영화 감상: "하얀 토끼 사탕" 영화 감상: "어린이 하늘" 영화 감상: ""소치기 수업의 봄" 좋은 책 감상: "망고 스트리트의 오두막" 좋은 책 감상: "The Little" 왕자님" 좋은 책 감상: "연을 쫓는 사람" 꽃꽂이 예술 체험 서예 연습 흥미로운 태교 교육 아기의 움직임 그림 그리기 두뇌를 사용하여 애벌레와 나비의 간단한 그림, 수경 식물, 간단한 핑거 페인팅을 추론하고, 공원이나 자연 놀이, 수수께끼 추측, 체스 놀이, 직소 퍼즐, 손가락 동요, 혀 트위스터, 수제 태교 교육, "남동쪽, 북서쪽" 접기 놀이, 행운의 별 접기, 수천 개의 종이 접기 종이학 만들기, 만들기 헝겊 책, 작은 장난감 만들기, 반짝이 카드 만들기, 점토 인형 만들기, 사랑 케이크 굽기, 3D 퍼즐, 나뭇잎 책갈피 만들기, 종이 개구리 Part 5 이런 초보 엄마들을 위한 감금과 신생아 돌보기 감금 초보 산모의 몸 회복 산후 일 산후 주 산후 2부 산후 주간 산후 3주 산후 4주 산후 5~6주 산후 감금식 다이어트 중 먹는 방법 얇고 부드러운 음식, 정제된 음식, 잡식 원칙을 따르세요 이 음식을 먹지 마세요 과일을 포기하지 마세요 서두르지 마세요 수유촉진국을 마시는 산후국은 좋지 않다 너무 기름진 음식은 로키아를 없애는 데 도움이 된다 인삼은 출산 후 일주일 이내에 섭취하지 않는 것이 좋다 기장죽을 자주 마시는 것이 좋다 가능한 적게 섭취하거나 MSG를 피한다 . 비만을 예방하려면 잘 먹고 과식하지 마세요. 산후 대처법. 출산 후 처음에는 충분한 휴식을 취하세요. 출산 후 최대한 빨리 몸을 움직이세요. 산후에는 옷을 입지 마세요. 온도가 적당할 때는 머리를 감고, 목욕하고, 양치질을 하십시오. 눈을 과도하게 사용하지 마십시오. 산욕 위생에 주의하십시오. 출산 후 스프링 침대에서 자는 것은 바람직하지 않습니다. 복부 코르셋을 조이고 기분을 좋게 유지하십시오.이번 달에는 일반적인 문제가 하나씩 해결됩니다.. 신생아 황달, 신생아 아구창, 신생아 요람 모자, 산모의 유두가 갈라졌을 때 아기 수유 방법, 초보 산모가 유방염에 걸린 경우 , 산후 발한, 산후 탈모, 신생아 간호, 신생아 발달, 신체 능력, 심리학, 신생아의 특수 생리 현상, 체중 감소, 공막, 노란 피부, 머리의 혈종, 유방 부종, 질 출혈, 피 벗겨짐, 흑색 소변, 말니, 사마귀 입, 눈 가늘게 뜨기, 신생아 수유 방법, 초보 엄마는 모유수유에 자신감이 있어야 하고, 출산 후 30분 후에 유축할 수 있고, 초유를 먹으면 모유수유 전에 면역력이 좋아질 수 있습니다. 아기에게 분유를 더 먹이고 아기가 빨게 하십시오. 젖을 많이 빨수록 더 많이 빨게 됩니다. 신생아에게만 모유수유를 하십시오. 올바른 모유 수유 자세. 아기에게 필요에 따라 먹이십시오. 아기에게 먹이는 방법은 다음과 같습니다. 함몰유두는 모유수유에 영향을 미치지 않습니다. 밤에 아기에게 수유할 때, 세 가지 점에 항상 주의하십시오. 아기에게 수유해야 하는 기간은 사람마다 다릅니다. 아기가 배부른지는 아기의 배부름을 보면 알 수 있습니다. 이 아기들은 항상 일어나서 먹고 싶어한다. 젖이 부족해서가 아니다. 가슴이 수축되었다고 젖이 없다고 생각하지 마라. 아플 때까지 전유와 후유를 먹어야 한다. 또는 약을 복용해야 함 모유수유를 중단해야 함 완전모유 중에는 물을 먹일 필요가 없음 모유가 충분하지 않을 경우 혼합수유를 우선시함 실제로 모유를 먹일 수 없는 경우 인공수유를 선택할 수 있음 미숙아의 대소변을 관찰하면 소화상태를 알 수 있다 신생아를 돌보는 방법 신생아를 안는 주요 방법은 신생아에게 수유를 하는 것이다 신생아에게 맞는 옷을 선택하고 벗는다 연습한다 신생아 감싸기 기저귀 갈 때 주의할 점 기저귀를 사용할 경우 아기를 별도의 침대에서 재우도록 하세요 신생아의 탯줄을 건조하게 유지해야 목욕이 더 편리합니다 신생아, 쉽게 신생아 피부 관리하기 아기가 울 때 사용해보세요 1세 이전에는 매달 정기적인 신체검사를 받아야 합니다 아기 조기 교육 방법 아기는 태어날 때부터 학습 잠재력이 있습니다. 아기에게는 소리가 있는 세상이 필요합니다. 아기와 더 많이 대화하고 아기의 침대를 가져오세요. 흑백 사진을 보면 침대가 더욱 재미있어집니다.