[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING은 독서를 좋아하고 두려움 없는 용기: '자기계몽의 아버지' 아들러의 인생철학 교훈

제품의 특징

편집자의 선택

"미움받을 용기"의 원점인 "용기" 시리즈가 속속 출시되어 글로벌 판매량 1,000만개를 돌파했습니다!
삶은 유한하지만 그 가치를 실천하는 것만으로도 충분하다, 주체적인 사고와 주체적인 생존을 위한 지침서
나는 내가 가치 있다고 생각할 때만 용기를 얻을 수 있습니다. 그리고 내 행동이 지역 사회에 도움이 될 때만 나는 가치 있다고 느낄 수 있습니다.
——알프레드 아들러
살아가면서 반드시 직면하게 되는 문제들이 있지만, 피할 수 없는 문제 앞에서 도피를 선택하는 것은 용기의 부족입니다. 이러한 주제에는 업무 문제, 친구 사귀기, 사랑 문제 등이 포함됩니다. 살아남는 용기란 과연 무엇이고, 사람들은 어떻게 이 용기를 잃고, 잃어버린 이 용기를 어떻게 되찾을 수 있는지, 이 질문에 기시미 이치로가 답해 줄 것이다.
사람들이 자신의 생활방식을 바꾸지 않는 이유는 자신에게 익숙한 생활방식을 바꾸지 않겠다는 끊임없는 결심 때문이다.
라이프스타일을 선택할 때 주변 환경의 영향이 있겠지만, 결국 선택을 하는 사람은 바로 당신입니다.
부모의 임무는 자녀가 인생을 위해 가능한 한 많이 준비하여 독립적으로 자신의 일을 할 수 있도록 지도하는 것입니다.
자신의 장점, 즉 자신의 가치를 발견해야만 인생의 문제에 정면으로 맞서는 용기를 얻을 수 있습니다.
자신의 행동 동기가 이기적인 욕망에 의해 동기가 부여되지 않고 자신의 행동이 상대방이나 더 넓은 공동체에 유익하다고 믿을 때만 가치 있다고 느낄 수 있습니다.
사회생활에서 가장 중요한 것은 자신을 잊고 남을 배려하는 것입니다. 다른 사람의 눈으로 보고, 다른 사람의 귀로 듣고, 다른 사람의 마음으로 느껴야 합니다. 자신이 하고 싶은 일에 최선을 다해 노력해야 합니다.
문제를 완벽하게 해결할 수는 없더라도 최소한 할 수 있는 부분부터 시작해야 합니다.
다른 사람의 의견에 관심이 있다면 어떻게 해야 합니까? 내 성격이 사랑스럽지 않다면 어떻게 해야 할까요? '사회공포증'이 있는 경우 어떻게 해야 하나요? 아이가 자립하지 못할까 늘 걱정되는데 어떻게 해야 할까요? “타인은 지옥이다”라고 믿는다면 어떻게 될까요? 감히 안전지대에서 벗어날 수 없다면 어떻게 해야 합니까? 죽음이 두렵다면 어떻게 해야 할까요? 가족 중 누군가가 아플까봐 걱정된다면 어떻게 해야 하나요? 피할 수 없는 딜레마에 직면했을 때, 어떻게 해야 할까요?
이 책은 크게 『잃어버린 용기』, 『회복하는 용기』, 『노화와 질병』, 『죽음』, 『생존의 용기』 등 5개의 장으로 구성되어 있다. 책에서 저자는 우리의 용기를 쉽게 약화시키는 것들과 용기가 좌절되었을 때 나타나는 전형적인 행동에 대해 논할 뿐만 아니라, 격려하기, 자신감 키우기, 상벌 회피 교육 등 사고방식을 큰 참고 의미로 분석하고 있다. 평가의 중요성, 기대치를 조정하고 타인을 동료로 대하는 것의 중요성에 대해 논의하며, '생존의 용기'를 찾고, '생존의 기쁨'을 되찾고, '생존의 기쁨'을 누리는 방법에 대해 논의합니다. 이 책의 주된 목적은 다른 사람을 격려하는 방법을 가르치는 것이 아니라, 독자들이 살아남을 수 있는 더 큰 용기를 얻을 수 있기를 바라는 것입니다.

간략한 소개

이 책의 주요 내용은 『잃어버린 용기』, 『회복하는 용기』, 『노화와 질병』, 『죽음』, 『생존의 용기』 등 5개 장으로 구성되어 있다. 책에서 저자는 우리의 용기를 쉽게 약화시키는 것들과 용기가 좌절되었을 때 나타나는 전형적인 행동에 대해 논할 뿐만 아니라, 격려하기, 자신감 키우기, 상벌 회피 교육 등 사고방식을 큰 참고 의미로 분석하고 있다. 평가의 중요성, 기대치를 조정하고 타인을 동료로 대하는 것의 중요성에 대해 논의하며, '생존의 용기'를 찾고, '생존의 기쁨'을 되찾고, '생존의 기쁨'을 누리는 방법에 대해 논의합니다. 저자는 나아가 모든 사람이 '전체의 일부'임을 깨닫고, 자기 중심주의를 버리고, 삶의 문제에 용감하게 맞서며, 너무 비관적이지도 낙관적이지도 않은 삶에 대한 낙관적인 태도를 유지해야 한다고 지적한다. 동시에 저자는 귀속성을 없애고 독립정신을 유지하는 것의 중요성도 강조한다. 책에서 저자는 몸의 목소리와 매력에 적절히 주의를 기울이고, 늙음과 질병까지도 담담하게 받아들이고, 죽음에 대한 두려움을 이겨내고, 자신의 마음과 화해하며, 언제 어디서나 자유로운 정신을 유지해야 한다고 강조한다. 저자는 또한 우리가 '현재를 사는 것'의 중요성을 이해하고 내일에 대해 너무 걱정하지 말고 이상과 목표를 설정하고 미래에 대한 기대와 삶에 대한 열정을 유지하도록 격려합니다.

저자 소개

키시미 이치로
철학자. 1956년 교토에서 태어나 현재 교토에 살고 있다. 교토대학 대학원 문학부 박사과정을 중퇴했습니다. 1989년부터 그는 아들러 심리학 연구에 전념해 왔다. 일본 아들러 심리 학회 공인 심리 상담사 및 컨설턴트. 그는 아들러의 생애 최고의 베스트셀러인 아들러의 신고전주의 심리학 걸작 『미움받을 용기』를 출간한 후, 아들러가 생전에 그랬던 것처럼 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해 활발한 강의와 심리학 강의를 펼쳤다. 국내외의 많은 "청소년"들에게 상담 활동. 저서로는 아들러의 『삶의 의미에 관한 심리학』, 『개인심리학 강의 노트』 등이 있으며, 저서로는 『미움받을 용기』, 『행복해질 용기』, 『탈출하지 않는 용기』, '불완전한 부모' 등

목차

번역가의 서문
머리말
제1장 잃어버린 용기
살아남을 용기
장려하다
격려로서의 치료와 양육
용기가 좌절될 때
자신감을 잃다
상벌교육의 영향
평가에 대한 두려움
인생은 편안함이 전부가 아니다
너무 높은 기대 때문에 인생에서 실망하기 쉽습니다
남에게 너무 많은 것을 기대하는 사람
고의로 우월감을 조성하는 사람들
다른 사람을 적으로 대하라

2장 용기를 찾다
용기를 얻다
기여를 제거하세요
자립에는 용기가 필요하다
현 상태를 유지해도 괜찮을까요?
책임에 대하여
자신의 가치를 인정하라
단점을 장점으로 바꾸세요
다른 사람과의 관계
사람은 혼자서는 살아남을 수 없다
나와 타인과의 관계
사람들 사이의 연결
자기중심주의
전체의 일부
주고 받기
다른 사람들은 동료입니다.
다른 사람들과 협력
누구도 빠질 수 없어
자기중심주의를 없애라
우선, 우리의 능력 내에서 행동해야 합니다.
어려운 문제에 직면하다
프로젝트 성과와 대인관계에 주의를 기울이세요
평등을 유지하다
신뢰하다
회복의 길에 있는 환자들의 꿈
낙천주의

3장 노화와 질병
노화
질병을 받아들이다
몸이 다른 것이 될 때
영혼이 아플 때
신체 소리
질병에서 회복하다
질병의 의미 - 현재를 산다
자유로운 영혼

제4장 죽음
주사위
유사 사망 문제
비록 당신이 항상 그것을 깨닫지는 못하더라도
죽음을 무효화하지 마세요
죽음에 대한 두려움을 극복하라
후세에 전파
잘 살다

제5장 살아남는 용기
존재의 기쁨
항시 준비되어 있습니다
이중성
세상을 개선하다
초월하는 용기
침착하게 살아라
추신

머리말

『삶의 의미를 살아간다』에 나열된 증후군 사례에서 환자는 '살아갈 용기'를 완전히 상실했지만, 아들러와의 대화를 통해 서서히 그 용기를 되찾는 모습이 나에게 깊은 인상을 남겼다. 살아남는 용기란 과연 무엇이고, 사람들은 어떻게 이 용기를 잃고, 잃어버린 용기를 어떻게 되찾을 수 있는가 하는 질문에 대해 이 책에서 답해 드리겠습니다.
솔직히 말해서, 사람들은 살아가면서 반드시 직면해야 할 문제들을 마주하게 되지만, 피할 수 없는 문제 앞에서 도피를 선택하려는 것은 용기의 부족입니다. 이러한 주제에는 업무 문제, 친구 사귀기, 사랑 문제 등이 포함됩니다. 일반적으로 사람은 일하지 않으면 생존할 수 없습니다. 따라서 업무절차를 숙지하고 동료, 고객 등과 대인관계를 구축하기 위해 열심히 노력해야 합니다. 또한 업무 이외의 상황에서는 개인적인 협상이나 타인과의 친밀한 상호작용을 통해 친구를 사귀는 문제를 피할 수 없습니다. 가족과의 관계나 남성과 여성의 상호 작용과 같은 사랑 문제도 있습니다. 이는 앞서 친구 사귀기라는 주제보다 더 긴밀한 대인 관계이며, 이런 관계를 구축하는 것은 쉽지 않습니다. 아마도 이 주제를 어렵게 생각하는 사람은 거의 없을 것입니다. 그러나 인생의 어느 단계에서든 어떤 문제에 직면했을 때 한 번도 망설이거나 탈출을 생각해 본 적이 없는 사람은 없을 것입니다. 적어도 사람들은 어떤 문제에 직면하면 용기, 즉 생존할 용기가 부족할 것입니다.
이 책의 주된 목적은 다른 사람을 격려하는 방법을 가르치는 것이 아니라, 독자들이 살아남을 수 있는 더 큰 용기를 얻을 수 있기를 바라는 것입니다. 곧 살펴보겠지만, 사람은 다른 사람 없이는 혼자 살아남을 수 없습니다. 때로는 주변 사람들이 낙담하는 모습을 볼 때 최선을 다해 그들을 돕고 싶을 수도 있습니다. 그러나 그런 상황에서도 자신이 용기가 없으면 남을 격려할 수 없습니다. 그렇다면 다른 사람을 도울 에너지가 전혀 남지 않을 수도 있습니다. 하지만 같은 일로 좌절하고 괴로워하다가 이제 그 곤경에서 벗어나 다시 일어섰다면, 이를 보여줄 수 있다는 것 자체가 문제의 소용돌이에 갇힌 사람들에게 용기를 주는 일이 될 것이다. 아들러는 용기는 스스로 용기를 갖고 있는 사람에게서만 배울 수 있다고 말했습니다. 용기와 비겁함은 모두 전염성이 있습니다. 자신이 용기를 갖는 것이 다른 사람이 용기를 얻도록 돕는 출발점입니다.
그러므로 남을 돕고자 하는 사람은 먼저 자신을 반성해야 합니다. 이런 종류의 성찰은 큰 질문이 있을 때만 국한되지 않습니다. 상담을 추천받은 사람들은 아무 문제가 없다는 말을 자주 듣게 됩니다. 그때는 지금은 아프지 않더라도 심리상담을 받으면 더 건강해질 수 있다고 말해주고 싶다. 아들러는 치료보다 예방이 더 중요하다고 말했습니다. 독자들도 이 생각을 염두에 두고 이 책을 읽어보시길 바랍니다. 말할 필요도 없이 단지 생각하는 것만으로는 용기가 충분하지 않습니다. 단순히 용기를 내겠다고 결심한다고 해서 용기를 얻을 수는 없기 때문입니다. 예를 들어, 사진을 배우려는 사람이 사진에 관한 책을 아무리 읽어도 결코 사진을 배우지 못하는 것과 같습니다. 아무리 좋은 사진을 찍고 싶어도 상상만으로는 좋은 사진을 찍을 수 없습니다. 그로부터 파생된 철학이나 심리학에 관한 책도 마찬가지다. 내용을 이해한다 해도 별 의미가 없습니다. 그러나 현재 상황에서 용기를 얻고 싶다면 먼저 용기가 무엇인지부터 이해해야 합니다.
경험은 무언가를 배우는 데 효과적입니다. 그러나 무언가를 경험하더라도 반드시 그것으로부터 배울 수 있는 것은 아닙니다. 중요한 것은 무엇을 경험했는지가 아니라 그 경험을 통해 무엇을 배웠는지입니다. 경험이 우리에게 "가르치는 것"이 ​​아니라 경험을 "통해" 배우거나 경험을 "기회"로 사용하는 것이 중요합니다.
그러나 실천을 해도 그것뿐이라면 배우기 어렵고, 헛수고가 되는 경우가 많다. 아들러 심리학의 '생활 방식'에 대해서는 나중에 자세히 분석하겠습니다. 아들러는 사람이 자신과 세상을 보는 방식을 자신의 삶의 방식이라고 불렀습니다. 생활방식은 본인이 선택한 것이지만 바꾸는 것은 쉽지 않습니다. 비유하자면, 생활방식은 안경과 같아서, 안경을 바꾸지 않는 한, 어떻게 경험하든 그 경험은 여전히 ​​자신의 사고방식에 따라 보게 됩니다.
나는 이 책에서 모든 사람이 독립적으로 생각하고 생존하는 데 도움이 되는 지침을 제안하고 싶다. 물론, 돈을 넣고 자판기에서 청량음료가 나오는 것만큼 간단한 대답은 아니라는 것도 알고 있다. 불행하게도 TV에 나오는 특별한 능력을 가진 사람들처럼 개인의 삶에 대해 단정적인 답을 주는 것 역시 불가능하다. 그런 사람을 높이 평가한다는 것은 많은 사람들이 그 사람을 아주 좋다고 생각한다는 뜻인데, 나는 인생이 내 것이라고 생각하고, 그렇게 쉽게 주어진 대답을 받아들일 수 없을까 두렵다.