준비하고 당황하지 마세요! 사춘기 소녀들의 신체적, 정신적 변화를 이해하고, 사춘기의 고민과 문제에 답하며, 고정관념과 편견을 버리고 소녀들의 힘을 보여주며 해맑고 당당한 여성으로 성장해보세요!
제품의 특징
편집자의 선택
초경, 2차 성징 발달, 격한 기분변화... 소녀의 사춘기에는 이런 사소한 우여곡절이 많다. .. 그녀는 인생에서 큰 일이 일어나면 당황할 것이고, 심지어 두려움을 느낄 수도 있습니다. 아이가 이러한 변화를 미리 이해하고 어떤 상황이 정상인지 알 수 있게 해주고, 예측 가능한 상황에서는 당황하지 않고, 급히 진료를 받아야 하며, 의도적이거나 의도하지 않은 잘못된 정보로 인해 피해를 입지 않을 것입니다. 이 책은 소녀들에게 신체적, 심리적 변화에 대한 올바른 정보를 제공할 수 있습니다.
또한 저자는 책에서 모든 소녀는 독특하고 몸은 우리 자신의 것이며 아름답고 우리에게 적합하다고 반복해서 강조합니다. 어떤 변화가 일어나더라도 다른 사람들은 논평할 권리가 없으며 우리는 걱정할 필요가 없습니다. 부끄러운 일이지만, 그것을 돌보는 것이 중요합니다. 또한 부모와 교사가 이 문장을 청소년기, 심지어 사춘기 이전의 교육의 초점으로 삼아 아이들과 더 자주 대화하여 건강한 미적 개념을 형성할 수 있기를 바랍니다.
간략한 소개
여자아이들은 사춘기 때 많은 고민을 하게 됩니다!
사춘기 동안 소녀들의 몸과 마음에는 어떤 변화가 일어나는가? 그것을 처리하는 방법?
사회적으로 독립성을 유지하면서 그룹에 통합되는 방법은 무엇입니까?
외모가 항상 불안하다면 어떻게 해야 하나요?
이 책은 청소년기와 관련된 모든 성장 문제를 해결하고, 신체적, 정신적 변화를 포용하는 법을 가르쳐주며, 자신감과 내면의 강인함을 갖춘 소녀로 거듭날 수 있도록 도와줄 것입니다!
성장통 해결 사춘기 동안 소녀의 신체에 어떤 변화가 일어나고 언제 발생하며 지속 기간이 얼마나 되는지 이해하고 그에 대한 정신적 준비를 하십시오.
걸파워를 보여줘 친구들의 압력에 대처하는 방법, 소셜 미디어에서 안전하고 사생활을 보호하는 방법, 도움이 되는 친구를 사귀는 방법을 알아보세요.
건강한 삶의 개념 확립 올바른 음식을 선택하고, 규칙적으로 운동하고, 무턱대고 살을 빼지 말고, 좋은 수면 계획을 세워 몸매를 유지하세요.
저자 소개
소니아 · 르네 · 테일러 (소냐 르네 테일러)
The Body Is Not An Apology 미디어 및 교육 회사의 연사이자 시인, 창립자이자 CEO입니다.
Sonia는 사회학 학사 및 조직 관리 석사 학위를 보유하고 있습니다. 그녀가 설립한 TBINAA.com은 매주 250,000명 이상의 독자를 보유하고 있습니다. 그녀는 미국 가족 계획 연맹(Planned Parenthood Federation of America) 및 BEDA(폭식 협회)와 같은 조직과 자주 협력합니다. 2016년에는 소니아가 백악관에 초청되어 장애 문제에 관한 연설을 하기도 했습니다.
목차
머리말
머리말
당신은 정말 빛나네요!
청소년기란 무엇입니까?
신체 발달과 변화
제2장 신체의 변화
키와 몸무게
머리카락과 피부의 변화
신체 건강 기초
제3장 가슴과 브래지어
새로운 몸: 유방 발달
브래지어를 사야하나요?
4장 배꼽 아래
프라이빗 헤어: 음모
질 변화
제5장 월경
월경이란 정확히 무엇입니까?
준비하다
월경 개인 관리
6장 몸에 연료를 공급하세요
영양물 섭취
스포츠
잠
제7장 감정과 우정
높고 낮은 감정
흐르는 우정
제8장 집과 기타 안전한 피난처
친절한 귀를 찾으세요
동의가 필요합니다
몸에 대해 이야기하지 마세요
당신은 프라이버시를 누릴 권리가 있습니다
또래의 압력과 청소년기
결론
용어 사전
더 많은 리소스
부록
감사의 말