[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING은 독서를 좋아한다 불완전한 용기 2: '자기 계몽의 아버지' 아들러의 성장 교훈 수백만 명에게 영감을 주는 심리적 성장 교훈

제품의 특징

편집자의 선택

수백만 명의 사람들에게 영감을 주는 심리적 성장 과정
아들러 심리학 초보자를 위한 안내서
세상은 참 단순해, 인생은 원하는 대로 흘러가네
모든 문제는 인간관계의 문제다
과거를 후회하지 말고 미래를 걱정하지 말고 '지금'에 집중하세요
프로이트, 융과 함께 심리학의 선두주자가 내놓은 '행복에 대한 답'
Dale Carnegie/Stephen Covey/Abraham Harold Maslow/Victor Frankl, Carl Ransom Rogers/Albert Ellis/Aaron T. Baker/Ai Rishi Fromm, Kenichi Ohmae/Ichiro Kishimi/Zhang Defen 등이 높이 평가한 심리학자
아들러는 붓을 사용하여 우리의 삶을 자유롭게 그릴 수 있으며, 삶이 어떻게 보이길 원하는지는 전적으로 우리에게 달려 있다고 말합니다.
자신이 사랑받지 못한다고 느끼는 이유, 온 세상이 자신을 반대한다고 느끼는 이유, 일, 친구 사귀기, 사랑이라는 인생의 3대 문제를 피하는 이유는 사실 내면의 우월 콤플렉스와 열등 콤플렉스입니다. 일하다.
문제를 피하는 쪽을 선택했기 때문에 '바꾸지 않는 것이 더 쉬울 것'이라고 생각하지만, 사실은 삶이 점점 더 어려워진다는 것입니다.
【세 단계로 인생을 바꾸다】
자신의 성격 결함을 인식하십시오.
자신의 열등감 콤플렉스의 뿌리를 이해하고, 감정을 이용해 다른 사람을 조종하는 이유를 찾아보고, 자신을 알아가세요.
자신을 변화시킬 용기를 가지세요:
의지를 갖고 매사에 긍정적인 마음을 갖는 것이 용기 있는 사람이 되는 길이다.
변화를 시작하고 고통을 없애세요:
'당신은 유능하고 가치있다'는 생각을 갖고 인생의 문제에 정면으로 맞서는 용기를 가지세요.
다른 사람이 나를 위해 무엇을 해주기를 기다리는 것이 아니라, 내가 다른 사람을 위해 무엇을 할 수 있는지를 기다리십시오.
이 책을 읽고 나서 자신을 바꿀 수 없더라도 우울할 필요는 없습니다. 이미 변화하기 시작했고 변화하고 싶기 때문입니다. 그렇지 않으면 이 책을 집어 들지 않을 것입니다.
이렇게 하는 것만으로도 당신은 이미 큰 발걸음을 내디딘 것입니다.

간략한 소개

일반적인 학술서나 심리학 입문서와는 달리, 이 책은 아들러와 그의 제자들이 말한 100개의 문장을 이해하기 쉬운 언어로 논하며, 독자들에게 스스로 돌파할 수 있는 용기를 주고자 합니다. 아들러 심리학은 사람들에게 '용기'를 가져다주는 심리학이다. 이 책에서 아들러는 개인심리학을 이용해 개인, 대인관계, 가족, 교육 등을 분석하고, 우리가 '일 문제', '우정 문제', '사랑 문제'에 대해 인식하고 수용해야 한다고 믿습니다. 자신의 불완전함을 알고, 다른 사람의 불완전함을 인정하고 관용하며, 삶의 문제에 정면으로 맞서는 용기를 가지십시오. 아들러는 인생이 운명이나 과거 트라우마에 의해 결정되는 것이 아니라 생각하는 방식에 따라 결정된다고 믿었습니다. 인생은 우리 자신이 결정하는데, 우리는 붓을 사용하여 자신의 삶을 자유롭게 표현하고, 또 다른 자아를 살아갈 수 있습니다.

저자 소개

오구라 히로시
기업 인사컨설턴트이자 아들러학파 심리상담사로서 동양철학과 아들러학파 심리학을 중심으로 '생명과학'을 탐구하고, 연구 결과를 리더십 개발, 경영 컨설팅 서비스 등에 적용하는 데 전념하고 있다. 그는 『아들러: 팀을 이끄는 12가지 핵심 규칙』, 『불완전함의 용기』, 『아들러 심리학 예시』 등의 저자입니다.

목차

서문: '자기 계몽의 아버지' 아들러는 왜 유명하지 않습니까?
1장 모든 것은 당신에게 달려 있다
——"자결"에 관한 아들러의 말
2장 진정한 자아를 받아들이세요
——열등감 콤플렉스에 대한 아들러의 말
3장 감정에는 목적이 숨어 있다
——'감정'에 관한 아들러의 말
4장 성격은 지금 이 순간에도 바뀔 수 있다
——'라이프스타일'에 대한 아들러의 말
5장 모든 걱정은 대인관계를 가리킨다
——'인생 문제'에 대한 아들러의 말
6장 가족은 세상이다
——'가족구성'에 관한 아들러의 발언
제7장 책망하거나 칭찬하지 말라
——'교육'에 관한 아들러의 말
제8장 행복을 얻는 방법은 타인의 기여이다
——'공동체감'에 관한 아들러의 말
제9장 어려움을 극복할 용기를 가지라
——'용기'에 관한 아들러의 말
제10장 남의 문제를 떠맡지 말라
——“주체의 분리”에 관한 아들러의 말

머리말

'자기계몽의 아버지' 아들러는 왜 유명하지 않은가?
알프레드 아들러(Alfred Adler, 1870-1937)는 오스트리아 비엔나 교외에서 태어나 현대 심리학에 큰 공헌을 했지만 그만큼 명성이 부족한 심리학계의 위대한 인물은 세상에 없을 것입니다. .
심리학을 공부하지 않더라도 우리는 지그문트 프로이트(1856-1939)와 칼 구스타프 융(1875-1961)이라는 이름을 들어본 적이 있을 것이다. 그러나 두 명의 심리학자와 함께 '심리학의 3대 거인' 중 한 명으로 알려진 아들러(Adler)는 그의 이름조차 들어본 적이 없는 사람들이 대부분일 것입니다.
아들러는 '자기 계몽의 아버지'로 알려져 있습니다. 그의 아이디어는 이제 데일 카네기의 "긍정적인 삶", "성공으로 가는 길", 스티븐 코비의 "성공하는 사람들의 7가지 습관" 등 많은 고전적인 비즈니스 서적에 반영되었습니다. 이 책을 읽으면 많은 이론이 아들러 심리학(개인 심리학)의 사고 방식과 매우 유사하다는 것을 알게 될 것입니다. 또한, 대인관계 의사소통 기술로 널리 알려진 NLP 훈련 등 많은 실무 심리학 훈련에서도 아들러 심리학의 영향을 볼 수 있다.
경영 컨설턴트인 오마에 켄이치 씨는 주간지 '보석'(2008년 11월 8일) 특집 '사용할 수 있는 심리학' 칼럼에서 긍정적 사고의 관점에서 아들러의 이론과 프로이트의 이론을 결합하여 이론을 비교하고 다음과 같은 논평을 했습니다. 만들어졌다:
"사실 나도 전형적인 아들러주의자다. 내가 어느 정도 아들러주의자인지 말하고 싶다면, 인생에서 내가 할 수 없는 일은 결코 없다고 느껴본 적이 없다는 것이다."
아들러 심리학은 "인간 심리학의 원천"으로도 알려져 있습니다. 아들러의 영향을 받은 심리학자들은 셀 수 없이 많으며, 그 중 더 유명한 학자로는 Abraham Harold Maslow, Viktor Emil Frankl, Karl Carl Ransom Rogers, Albert Ellis, Aaron T. Beck, Eric Berne, Erich·Erich Fromm, William Glasser 등이 있습니다.
이렇게 큰 영향력에도 불구하고, 출처인 아들러 자신은 잘 알려져 있지 않습니다. 캐나다 의과대학의 정신과 의사인 헨리 엘렌베르거(Henri Ellenberger)는 그의 저서 "프로이트와 융"에서 다음과 같은 구절을 썼습니다.
"아들러의 업적은 모두에 의해 지워졌습니다. 아들러의 독창적인 이론은 모두 아들러를 제외한 다른 학자들의 업적이 되었습니다. 이것은 놀라운 현상입니다."
"각계각층의 사람들이 말 한마디 없이 아들러의 이론 중 많은 부분을 표절하고 도용해 왔습니다. 아들러 외에는 이런 사례가 없을까 두렵습니다. 아들러의 이론은 프랑스어에서 차용한 것입니다. 관용어로 말하자면, 아무 일도 없었다는 듯이 누구나 뭔가를 파헤칠 수 있는 '무운반자 출판'. 일부 책의 내용은 다른 곳에서 인용되어도 분명할 것이다. 출처를 명확히 표시한다. 출처가 아들러 심리학( 개인심리), 출처를 밝힐 의도는 없다”고 밝혔다.
아들러 자신은 자신의 이론을 사용하는 다른 사람들에 대해 별로 신경 쓰지 않는 것 같았고 매우 관대했습니다.
아들러는 이렇게 말했습니다.
"아무도 내 이름을 기억하지 못할 때가 올 수도 있습니다. 아니면 아들러주의자들이 존재했다는 사실조차. 그리고 그때라도 그것은 중요하지 않을 것입니다. 왜냐하면 그때쯤이면 심리학 분야에서 일하는 모든 사람들이 마치 연기를 하고 있는 것처럼 보일 것이기 때문입니다. 같이 공부한 것처럼요.”
이 밖에도 아들러의 명성이 그의 실제 업적만큼 크지 않은 데에는 여러 가지 이유가 있다. 다음은 몇 가지 예입니다.
 그는 논문과 저술을 거의 남기지 않았으며 이론이 체계를 형성하기 전에 사망했습니다.
 프로이트나 다른 심리학 거장들과는 달리, 그의 학파의 제자들은 탄탄한 조직을 형성하지 못했습니다.
 나치 독일의 유대인 박해로 인해 많은 아들러주의자들이 잔혹하게 살해되었습니다.
등등.
이렇듯 아들러 심리학은 잘 알려지지 않았음에도 불구하고 여전히 큰 업적을 남겼고, 심지어 '한 세기 앞선 선구자'로 평가되기도 한다. 여기서 이런 아들러 심리학을 소개할 수 있게 된 것을 매우 영광으로 생각합니다.
이 책은 학술서나 심리학 입문서와는 달리, 아들러와 그의 제자들의 말을 쉬운 언어를 사용하고 이해하기 쉬운 설명을 제공하여 '초번역'한다. 더 많은 사람들이 이 책을 읽었으면 좋겠다. 특히 학술서나 심리학 입문서가 부담스럽다면 이 책이 좋은 선택이 될 것이다.
이 책은 간단하고 명쾌한 문장을 사용하고 있어 독자들이 이 책을 읽는 것이 '자연스럽다'고 느낄 수도 있다. 하지만 '물론'에는 현실이 있고 답이 있다.
예전에 이런 재미있는 일화가 있었습니다.
아들러의 연설을 들은 청중은 이렇게 말했습니다.
"오늘 당신이 한 말은 상식에 불과한 것이 아닌가요?"
아들러는 이렇게 대답했습니다.
"그럼? 상식이 뭐가 문제야?"