[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING 불안한 행성 노트를 읽는 사랑

편집자의 선택

◆지친 모든 마음에 따뜻한 격려를 전하는 베스트셀러 『살아야 할 이유』의 속편.

◆ Sunday Times 베스트셀러 목록 TOP 1, 영국 Amazon Psychology 베스트셀러 목록 TOP 1.

◆전 세계 33개 국가와 지역에서 인기를 끌었으며, 영혼을 위로하는 기적의 책으로 수백만 독자들로부터 호평을 받고 있습니다.

◆작가 맷 헤이그(Matt Haig)는 J.K.롤링(J.K.Rowling)과 함께 2018년 영국 내셔널 도서상 올해의 작가 후보로 선정되었습니다.

◆BBC를 비롯해 '뉴욕타임스', '가디언', '선데이타임스', '텔레그래프', '옵저버', '허핑턴포스트' 등 50여개 매체가 서둘러 보도했고, 자넷 윈터슨, 닐 게이먼, SJ왓슨, Joanne Harris와 다른 유명 작가들이 이를 칭찬했습니다.

간략한 소개

잃어버린 영혼들이 살고 있는 과부하된 행성

인생에는 선택의 여지가 없는 것 같지만, 아무리 많은 것을 가지고 있어도 마음은 여전히 ​​연약합니다.

너무 늦지도, 충분하지도, 충분하지도 않습니다. 우리는 불안 속에 갇혀 있다

세상이 멈춘다, 우리가 어떻게 미쳐버리지 않고 살 수 있을까?

시간이 부족하다는 것에 대해서

우리는 시계의 노예가 되었고 빛나는 스마트폰의 지배를 받고 있습니다. 시간은 더 이상 우리를 돕지 않지만 우리는 시간에 대해 걱정합니다. 이메일은 확실히 편지를 보내는 것보다 빠르고, 클릭 한 번으로 원하는 것을 무엇이든 주문할 수 있습니다.분명히 문제는 시간 부족이 아니라 우리가 해야 할 일의 과부하입니다.

패닉에 대해서

못생겼다고 해서 정말 못생겼다는 뜻이 아니고, 불안하다고 해서 반드시 불안해야 하는 것이 아니며, 뭔가 부족하다고 느낀다고 해서 불완전하다는 의미는 아닙니다. 문제는 당신이 어떻게 느끼는가입니다. 당신의 외모는 아닙니다. 불안의 렌즈를 통해 자신을 바라보지 마십시오.

외로움에 대하여

좋아요와 댓글은 실제 상호 작용을 대체합니다. 알고리즘은 우리를 작은 디지털 성층권에 가두지만 다른 사람의 멋진 온라인 생활과 자신을 비교하지 않기로 선택할 수도 있고, 알고리즘이 예측할 수 없는 이상치가 될 수도 있으며, 계속해서 나타나는 알림과 메시지를 기다릴 수도 있습니다. 문 밖으로 나가서 실제 친구들과 함께 술을 마셔보세요.

불안에 대해

당신이 받아들일 수 없는 상태에 있다는 것을 받아들이세요. 내가 통제할 수 없다는 사실을 받아들이고 불편함을 받아들이십시오. 자신을 받아들이십시오.

고통스러운 순간을 받아들여야만 고통을 풀어주고, 고통이 천천히 원래의 세계로 돌아가도록 할 수 있다. 이 순간을 받아들이지 않으면 가고 싶은 곳으로 갈 수 없습니다.

저자 소개

[한국어] 매트 헤이

영국의 문학, 비문학, 청소년 소설 분야 베스트셀러 작가입니다. 그는 우울증에 시달렸고 이로 인해 더욱 예민해졌습니다. 그의 작품 『살아야 할 이유』는 우울증으로 고통받는 마음의 상태를 솔직하게 묘사해 같은 곤경에 처한 많은 독자들에게 감동을 선사했으며, 출간되자마자 영국 '선데이 타임스' 베스트셀러 TOP1에 올랐다. 49주 동안 29개 언어로 번역되어 오랜 시간 동안 목록을 차지하고 있습니다.

일반적인 질문: 세상이 점점 더 빠르게 움직이고 스트레스가 일상이 되었을 때, 우리는 어떻게 미쳐가는 것을 피할 수 있습니까?

책에 담긴 글 하나하나가 현대인의 혼란스러운 모습을 드러내고 있으며, 대사 사이의 유머와 공감은 우리의 불안하고 지친 마음을 달래줄 수 있다.

멋진 서평

매혹적입니다.

——"일요일의 우편물"

천재의 걸작.

──배우 겸 작가 Ruby Weeks

아름답고 정직하며 현명한 책이다.

──배우 패니 코튼

현대 세계를 탐색하는 데 대한 완벽하고 정직하고 인도적인 가이드입니다.

--"보호자"

현대 생활도 당신을 불안하게 만든다면, 이 책은 당신을 위한 책입니다.

──작가 클로디아 하몬

해그리드는 우리 시대의 가장 중요한 작가 중 한 명입니다.

——작가 돌리 앨더턴

이 책을 하루에 적어도 두 번 복용하는 것이 좋습니다. 지혜와 사랑, 유머가 가득합니다.

──배우이자 작가인 스티븐 프라이

『불안한 행성의 노트』는 우리에게 이 시대에 살아남는 방법을 가르쳐준다.현대인에게는 이 책이 너무나 필요하다.

──영국의 라이프스타일 여신 니콜라 로슨

목차

불안한 세상, 불안한 마음

환경

외모가 기분을 결정할 수는 없다

시간에 관하여

생활 과부하

인터넷 불안

뉴스의 비판

수면에 관한 간단한 토론

삶의 중심

전화 공포증

절망의 근원을 찾는 탐정

생각하는 몸

현실의 끝

부족

두 가지 직업 목록

미래를 만들어 보세요

너를위한 노래

너는 아무것도 부족하지 않아

멋진 책 발췌

이 책을 쓴 이유

우리 대부분은 오늘날의 세계가 우리의 생리에 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 오늘날의 기술 발전에도 불구하고 현대 생활에는 우리 몸을 위협하는 측면이 있습니다. 자동차 충돌, 흡연, 대기 오염, 가정 생활, 테이크아웃 피자, 방사선 및 메를로 네 번째 잔.

노트북을 가리키는 것만으로도 인체에 해를 끼칠 수 있습니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있으면 '마우스 손'이 생길 수 있습니다. 한 검안사는 내 눈 감염과 누관 막힘의 원인이 화면을 응시하는 데 너무 많은 시간을 소비했기 때문이라고 말한 적이 있습니다. 분명히 우리는 컴퓨터를 사용할 때 눈을 깜박이는 횟수가 훨씬 적습니다.

신체 건강과 정신 건강 사이에는 복잡한 관계가 있는데, 오늘날의 세상과 정신 상태도 마찬가지라고 말할 수 있을까요? 오늘날의 세상에서 우리가 살아가는 방식은 우리가 알고 느끼는 것에 영향을 줍니까? 어느 정도 책임이 있나요?

책임을 져야 하는 것은 오늘날 세계의 "사물"뿐만 아니라 그 가치도 마찬가지입니다. 즉, 우리의 탐욕을 유발하는 가치입니다. 일을 숭배하고 놀이를 경멸하는 가치. 우리의 단점을 다른 사람의 장점과 비교하는 가치. 늘 우리에게 부족함을 느끼게 만드는 가치들.

날이 갈수록 나아지더니 책을 쓰고 싶은 마음이 생기기 시작해서 이 책이 나왔습니다.

나는 '살아야 할 이유'에 우울증에 대한 나의 경험을 썼습니다. 하지만 이 책이 던지는 질문은 '나는 왜 살아야 하는가'가 아니라, 이번에는 '이 미친 세상에서 우리가 어떻게 미쳐버리지 않을 수 있는가'라는 질문을 더 폭넓게 한다.