# 三食三餐 #今天的早餐之蛋挞從德昌買現成的蛋撻皮 自製的蛋撻水第一次實驗 溫度太高 沒有烤出焦色 需要再接再厲！💪

# 挑战$100过一周 #一日$15三餐早餐吃小点心配牛奶 稻香村的山楂锅盔是我最喜欢的稻香村点心。三禾北京稻香村的YYDS 苏州稻香村的只能说还不错 有比没有好！$3午餐是拌豆腐配杂粮粥 豆腐是拿水过一下 然后拌生抽蚝油 油泼辣子 葱花 保持豆腐本身的豆香味 $4晚餐是豆腐渣饼加红薯薯条。豆腐渣是打豆浆过滤出来的。拿鸡蛋和面粉拌一下然后煎成饼 很好吃！红薯薯条就冷冻的然后空气炸锅一下就好 $3一天大概$10

亚米请上麻薯面包预拌粉！轻松做出恐龙蛋面包，外脆内软，制作方便而且超级好吃，做一次解决早餐零食妥妥的。好久没做忘记具体步骤了，记得是只要鸡蛋黄油糖和水扔面包机揉好分成小球烤就可以啦。韩国超市会有的商品，我之前村子里买过但是已经好久好久没见到了( ´ﾟжﾟ｀ )

# 三食三餐 #结起晶花的煎饺好看才能好吃为了减肥，早餐才敢点油腻，高热量的。同时吃腻了面包、鸡蛋和牛奶，胃已经太想念中国味道。 速冻饺子，可以选亚洲超市随你喜欢的任何口味。松松排列在不粘锅上。 加油和水，先开大火，煮开水。然后开文火等着慢慢水煮熟饺子，油慢慢烤底面。此过程加锅盖。 等着油和水还剩一点点的时候，取3ml淀粉用50ml冷水化开，倒进锅里继续煮。此过程全部掀开锅盖。——💫是开晶花的过程。 最后，起锅前加芝麻和葱。稍稍过火煎出点香味。🎊🎀🎊重点来了 1⃣️油的话，要浅浅铺在锅面的感觉。水要漫过饺子一半。 2⃣️大火煮开水，然后转文火。全程需要锅盖。 3⃣️等待锅内剩