# 三食三餐 # 午餐烤鱼+炒西兰花，鱼是先煎过又放在空气炸锅里烤的，因为化冻晚了自己又饿，想让它快点熟。当然弄碎了炒更快，但是一大块吃着比较爽😋😋😋