☕️🥞🥓早餐吃好一整天都精神饱满😌 但是早上上班时间紧凑怎么办,推荐一款手残党都能快速完成的营养早餐🥪。 👉🏻食材如图2⃣️:🍞吐司面包烤/煎双面金黄抹酱(酱按个人喜好,这里我用的mustard dressing)➕煎蛋🍳(不要煎太熟 最好蛋黄能流动的更好吃) ➕烟熏三文鱼(Costco有卖的可以即食切片装)➕🥑切片或者超市买的guacamole ➕最后撒点杏仁片(or 去壳的葵花籽也是不错的选择)🥪完成✅ 🙈对于严重赖床者,我一般都在晚上准备好第二天的早餐和午餐,虽然没有现做现吃的口感好但还是好吃的哈。 # 我的早餐打卡 # # 拜托了冰箱 # # 三食三餐 ## 营养早餐 ## 快手食谱 #