☕️🥞🥓早餐吃好一整天都精神饱满😌 但是早上上班时间紧凑怎么办，推荐一款手残党都能快速完成的营养早餐🥪。
👉🏻食材如图2⃣️：🍞吐司面包烤/煎双面金黄抹酱（酱按个人喜好，这里我用的mustard dressing）➕煎蛋🍳（不要煎太熟 最好蛋黄能流动的更好吃） ➕烟熏三文鱼（Costco有卖的可以即食切片装）➕🥑切片或者超市买的guacamole ➕最后撒点杏仁片（or 去壳的葵花籽也是不错的选择）🥪完成✅
🙈对于严重赖床者，我一般都在晚上准备好第二天的早餐和午餐，虽然没有现做现吃的口感好但还是好吃的哈。
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