# 三食三餐 #在家做了油焖大虾🦐卷心菜炒尖椒～搭配杂粮饭真是美味又健康✌️谢谢观看🙏🏻

# 三食三餐 #在家做了山药排骨汤放点胡萝卜🥕更健康放点甜玉米更美味🌽谢谢观看🙏🏻

# 三食三餐 ## 我要当测评官第9期 ## 趁着春光去旅行 #天气好，最适合带娃去郊游踏青野餐了！虽然得要早起准备野餐的食物，但是能边用餐，边欣赏优美风景和enjoy sunshine，一切都是非常值得！小朋友都好爱不同形状的饭团，都会吃得很开心🥳！

# 三食三餐 # # 亚米食谱 # # 即食美味 #如何在学校/工作的地方只用微波炉就能吃到热热的乌冬汤面？在家里一个rubbermaid小盒子里放了一个茶叶蛋（或者不加）和切好的葱花，拿一包乌冬和自己喜欢的口味的小鱼仔（或者鱼豆腐等等，主要给汤提味），我会在学校department kitchen冰箱里放一瓶ponzu，不愿意带的人也可以拿那种小包的寿司酱油。到了学校，想吃乌冬的时候，直接把乌冬打开包装过一下冷水，然而放碗里加热水和茶叶蛋葱花一起在微波炉里煮1分钟（冷水的话要多煮一会儿），然后拿出来加小鱼仔就可以享用了，也可以煮的时候就放进去，看自己口味。在冬天吃这个超级满足啊，