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Irissshalo 亚米铁粉
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#燃烧卡路里大作战#
Irissshalo
It all ends well
# 燃烧卡路里大作战 #滴,打卡第四天❤️❤️❤️今天没有做三明治🥪但是也差不多了两片面包放在盘子上,牛油果🥑切片放在一片面包上,然后上面放上煎鸡蛋撒点🧂和胡椒粉. 另一片面包上放菜叶子,西红柿🍅和smoked turkey(可以选自己喜欢的肉)摆盘撒点切丝的菜叶子和秋葵!!日常酸奶碗里放了卡乐比麦片和蓝莓,撒点坚果在最上面❤️甘蓝🥬切半少许油煎一下或者炒一下,永远都是黑胡椒和盐🧂调味,秋葵切半两面煎一下,可以蘸酱油醋或者酱油芥末都超级好吃哒!!