# 燃烧卡路里大作战 # 自制意面！！！🍝 原材料有：Gluten Free意面，0卡路里蛋白糖，7%脂肪的牛肉，洋葱，罗勒碎，两个西红柿🍅，（番茄酱），蒜，Cheese，蘑菇 洋葱切成粒，蒜切成末，蘑菇可以切成粒也可以切片，番茄热水去皮切正方形小块 先下洋葱，炒到半透明状态下蒜末然后下蘑菇，都超好了以后下番茄和牛肉断生之后放盐，胡椒粉，番茄酱，（不喜欢番茄酱的就放点糖），罗勒碎，一直炖，炖到材料入味，我加了cheese在里面增加他的黏稠度。最后装盘的时候撒一些cheese就大功告成了！！！其实不算特别减脂毕竟有cheese，但是一周可以拥有一天cheat day哈哈 快来get这款颜值高，又好吃简单的自制意面吧！！！❤️