# 爱吃又想瘦 # # 今天也是yami的一天 # 来反馈一下。当时买onaka七月初，买了四盒。已经吃了三盒现在还剩下差不多一盒。 两盒一个月。具体几号开始开始吃的记不太清了。 应该差不多七月开始。 看了下记得本子6/22的腰围是77cm 7/12的腰围是75cm(有做有氧运动但是没做腹部的运动) 7/22的腰围是74cm一直到9/28都是75cm 10/26的腰围是72.5cm (10/10开始做腹部的运动) 总结一下：只吃不运动效微乎其微，要结合运动来。 然后我是大姨妈的时候会空过去，大姨妈之后再接着吃 一个教程是六盒，打算吃完这四盒再买两盒试试。 也有人说吃一盒看不出效果，我个人感觉还是要结合着运动来。