# 亚米神仙减肥好物 #来自日本的Onaka膳食营养素是专门针对肚子上的赘肉的膳食营养产品,不含副作用。它的成分来自葛花提取物,可以抑制中性脂肪合成,促进体脂肪消耗,改善内脏脂肪。 适合人群:生完孩子之后耷拉的赘肉、啤酒肚、久坐产生的腰部赘肉 一盒有60粒,一天一次,每次吃4粒,用温水吞服。任意时间段都可以服用,但一般我们晚上时间比较充足,所以可以选在晚餐半小时后或者睡前服用。 说说我的使用感受吧,现在这个是我的第二盒,最大的体验感受就是便秘问题改善了许多,也许因为我也在吃益生菌的关系吧?体重跟着减轻了一点,以前穿28,现在穿26😂悄悄告诉你们,我最近又瘦了2磅~我会坚持吃下去的✊成功在望! 以下是我的减肥方法: 1.不吃饭,多吃肉,多吃蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉、鸡胸肉等 2.多吃蔬果、多喝水 3.坚持每周去健身房3次 4.尽量不熬夜 5.抗糖,不吃糖(除了姨妈期间来的时候喝的红糖水)、不喝奶茶