# 一周瘦身大作战 #瘦身打卡1。来自日本的Onaka膳食营养素是专门针对肚子上的赘肉的膳食营养产品,不含副作用。它的成分来自葛花提取物,可以抑制中性脂肪合成,促进体脂肪消耗,改善内脏脂肪。
适合人群:生完孩子之后耷拉的赘肉、啤酒肚、久坐产生的腰部赘肉
一盒有60粒,一天一次,每次吃4粒,用温水吞服。任意时间段都可以服用,但一般我们晚上时间比较充足,所以可以选在晚餐半小时后或者睡前服用。
说说我的使用感受吧,现在这个是我的第二盒,最大的体验感受就是便秘问题改善了许多,也许因为我也在吃益生菌的关系吧。
以下是我的减肥方法:
1.不吃饭,多吃肉,多吃蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉、鸡胸肉等
2.多吃蔬果、多喝水
3.坚持每周去健身房3次
4.尽量不熬夜
5.抗糖,不吃糖(除了姨妈期间来的时候喝的红糖水)、不喝奶茶
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