好吃到炸飞嫩到炸飞的鸡胸肉😆😆😆

先上图!!



一直觉得鸡胸肉又硬又很柴很难吃。后来想了想上网查了下怎么做到香嫩嫩嫩嫩的鸡胸肉。方法也很简单~厨房白痴也能做那种!

下面来看看食材。



先准备鸡胸肉(超市买)~

一罐蜂蜜(点击图片链接)~

一罐李锦记蒜蓉(亚米搜索蒜蓉)~

盐和胡椒粉(每家必备)~

橄榄油(答应我!一定要放橄榄油!)~

如果做很多,可以准备保鲜袋(可以封住那种)~


那么,准备好了吗?


鸡胸肉一块横着切半!

撒盐!

撒胡椒!

抹匀!

晾个15分钟!


然后鸡胸肉扔保鲜袋里。

来一勺蜂蜜

来一勺蒜蓉

来两勺橄榄油

封住保鲜袋揉啊揉啊揉~


然后就可以放冰箱一晚啦~

一般我都做很足七天的量。

第二天拿出来扔锅里小火煎10分钟左右。

如果切开鸡肉里面还是粉红粉红的,继续煎。

香嫩嫩的鸡胸肉出锅啦~

可以沾酱会更美味噢~