# 好物11道来 #小饿小满足蛋皮奶心吐司🍞，一袋里面有两个独立包装，吐司很松软，裹着一层薄薄的蛋皮，内馅甜甜的很好吃！拿来当早餐配牛奶很方便哦👍

# 燃烧卡路里大作战 #滴～打卡第12天今天早餐做了水果燕麦布丁。前一天晚上在烤盘里铺上一层燕麦，倒入牛奶没过燕麦，放入冰箱，早上起来就可以开始做啦。从冰箱里拿出烤盘，在燕麦上铺上一层香蕉。烤箱450华氏度预热碗中三个鸡蛋打散，加入牛奶，搅拌均匀，倒入烤盘，放入烤箱，大概20多分钟看到表面有点点焦了，把烤盘拿出来，插上草莓，再烤5分钟，超级香甜的香蕉燕麦布丁就出炉啦～觉得不够甜的的话可以放点0卡代糖，又低卡又好吃，减肥都很幸福呢！

Day7 面膜打卡 起泡泡的...

今天最后一天来个有趣的两步骤面膜，先涂上一层黑色的charcoal gel 涂完黑色的就涂白色的这个oxygen foam啦，一涂上马上起泡泡，绵绵的白色泡泡，脸上有点温热的感觉 10分钟之后用derma blade(塑料片。。)刮掉泡泡们然后洗掉。洗完之后照镜子，黑头白头都浮起来啦~ 最后一天打卡希望我能继续这么勤劳的做面膜☻☻👺👺

# 兔然暴富 # # 兔然就过年了 # 第一次购买雪花绣睡眠面膜，用起来方便，补水美白效果还不错！每天睡前涂上一层，慢慢按摩吸收后，第二天用温水洗干净就能看到皮肤水灵灵光滑细嫩，还有提亮去黄紧致皮肤的功效，很喜欢这款面膜，还会回购！

【炸鸡厨房】Final熬夜...

今天安利一波简单方便最重要的是超级美味的磨牙小零食，奶香脆面包条！可以一次不用吃太快，又香又脆慢慢嚼，陪你度过慢慢复习长夜😏😏😏 我做了肉桂和抹茶两种口味，你也可以加上可可粉做成巧克力，或者直接就加砂糖做成原味的。 原料就只需要吐司几片，融化的黄油(看着吐司的量来，用刷子刷上去)，白砂糖，抹茶粉和肉桂粉适量。 吐司切成条，两面涂上融化的黄油，在加了抹茶粉/肉桂粉的白砂糖里面滚一滚，多蘸一点。烤箱预热320℉大概烤20–25分钟，中间记得检查一下有没有糊，我自己是拿出来翻面了，烤到脆脆的就可以了！

# 一周瘦身大作战 #早餐偷个懒来个简单煎蛋补充蛋白质（少油 少盐）外加一份凉拌菠菜 补充蔬菜纤维以及起到爽口的作用来两瓣蒸南瓜做主食 补充了碳水 又是粗粮再来杯无糖豆奶 暖呼呼的 暖胃开启新一天