收下巴咬肌有效,但是对苹果肌不友好,硬把苹果肌往下拉(大概是我苹果肌太大)所以有需要收下巴脖子的可以入,需要提拉苹果肌的要注意了不要扣太紧尤其是耳后就不要扣了)不然下拉苹果肌。