这次趁打折活动买了新谷酵素GOLD夜间版。早就听闻酵素的盛名，一直没有下手。5月毕业典礼结束紧接着进行长达四周的毕业旅行，6月初回国就要见亲友。等于只有一个四月可以减肥了。本来这份酵素我是打算留到毕业旅行中使用的，但是想想先试试水，万一体质相冲，旅行中身体不适就很尴尬了。 除了看盒上的说明之外还在各大平台看了非常多的攻略。尤其知乎平台上出现一帮“从科学本源出发”的无实战经验者的嘴炮大战看的我一愣一愣的。可惜我只信一个最基础的道理：实践出真知（谁用谁知道）。 总之，综合实战派经验，说是饭前吃一包睡前吃一包效果最好。 3.28日，晚饭吃了辣牛肉年糕汤 吃完后还追着综艺吧嗒吧嗒吃了两包高热量零食。 然后心怀愧疚。睡前吃了一包酵素。称了体重56.7kg。如果按照平时，晚饭吃撑且搭配零食的情况，第二天早上排完宿便后，也会高达56.4kg。但是惊喜的是，第二天排宿便后称体重只有56.1kg。回归到原始常态空腹体重。且便便和往常不一样了，具体不可描述，自己体验吧。与网上说的改善体质大概是同一回事。第二天睡前56kg以为就是极限了，没想到第三天白天是55.6kg。还能掉？我服气！ 自此，我的个人看法是：毕竟买的是夜间版且此版本宣传的理念是夜宵晚饭随便吃，怎么吃都不会胖。注意是不会胖！不是会瘦！不是会瘦！不是会瘦！想单靠吃此产品的减肥派小仙女们不要再误会了。23岁后不靠运动减肥的减肥都是耍流氓。此产品可以作为减肥辅助产品。网上说一天吃四包的可能不是夜间版的。夜间版我建议最多吃两包。晚饭前一包，睡前一包。而我个人会一天吃一包，即睡前一包。用常温水服下即可。 做好体重记录。睡前称一次，早上排便完空腹称一次。如果变化不大，也许此产品和你八字不合，你可以不要浪费钱了。 关于减肥我还有些心得，但在这篇就不多阐述了。感兴趣的小仙女可以戳我。 定个目标：5月初减到54kg。5月旅行中保持体重无变化。6月初回国前再掉1kg。