亚米厨房之五谷杂粮粥

我们中国人几乎好像都很喜欢喝粥.夏天喝一碗冰的五谷杂粮红豆粥不仅可以消暑还可以美容养生.冬天就更不用说了.来玩热腾腾一碗粥.真的是暖到心窝里了. 我们喜欢把各种材料放入粥里.味道可以淡、咸、甜、稠的、稀的、总之都各领风骚！五谷杂粮粥可以有薏米.红豆.黄豆.绿豆.黑豆.果干.红枣.....等等. 基于现在是夏天.这次女王来给大家讲解一下如何用高压锅/电饭煲煮出一碗解暑的粥（这次亚米厨房奖励就是电饭煲了哦.会送出5只5只5只锅哦）👏👏👏. 大家认真分享厨艺.也许你就可以用那只锅煮一碗我接下来介绍的粥了❤️ 🌟🌟🌟食材🌟🌟🌟 ✅薏米 （美白消肿） ✅桂圆

# 开箱大吉 牛转钱坤 #推荐一款好喝的八宝粥-爱之味冲绳岛黑八宝。 因为我很喜欢黑糖口味，所以看到这款毫不犹豫就买了。味道果然也没让我失望，有浓郁的黑糖香气，却完全不会过甜。 八宝粥比较浓稠，内容也挺丰富的。里面有燕麦，黑豆，薏仁，绿豆，糯米，芝麻，还有一颗大大的桂圆。 其中的黑糖还用的是两款，分别是台湾黑糖和日本黑糖。总体非常香甜美味。 之前去国家公园徒步的时候，和自热锅一起在亚米的，本来准备在露营的时候当早饭，结果好像都在车上当零食吃掉了。 这款因为主打黑糖，所以比其他款的甜一些，卡路里也相对较高，一罐340g，210卡。