三十岁的中年少女来说说我们的食补 皂荚米雪燕顿桃胶,里面可以加蜂蜜适量,应季水果等。口感细腻柔软。也可以加银耳红枣,或者牛奶👍 皂荚米帮助缓解便秘,雪燕的功效真的不用多说啦,想要抗糖,美白,抗衰老,吃这个就对了 每次皂荚米适量,雪燕一颗,桃胶三四颗,冷水泡发20小时,要记得稍微换水,隔水炖二十分钟就可以啦 别看小小一瓶,里面一颗就可以泡好多的。第一次少泡