# 世界对你狂轰乱炸 亚米给你花式快乐 #🌾作为一个地道东北妹子，家里怎么少得了各种东北菜呢！尤其是在这立冬时节，特别想念家乡的酸菜，以前都是奶奶自己腌一大缸，可以吃够整个冬天。很幸福可以在这边也吃到家乡的味道，亚米可以买到多款酸白菜，用来做一顿酸菜汆白肉，以解乡愁。 🌾品牌：阜盈 品名：东北酸菜 丝 净含量：970g 亚米售价：$3.59 🌾这款酸菜有整颗的有丝的，我特别喜欢买直接切好丝的，直接洗洗就可以用特别省事，主要自己也切不好这么均匀的细丝。这一包特别大一袋，基本可以用两次，与另一款常买的「莊园」酸菜相比我觉得这个更酸一点，不喜欢太酸的可以多洗几次。味道很正宗，家中常

幸福❤️两人食 | Day13...

※ 今天格格的想要来给大家分享一个超级清淡爽口又好吃的鸡汁凉拌娃娃菜~因为我妈说让我不要每天都吃得那么重口 对皮肤不好!特别是AZ这种大农村 又干又热又燥 一般人真的受不了🙄于是我今天就超级清淡 做了一款老少皆宜又比较适合冬天的的带汤汁的凉拌菜(or汤菜?)✌️ ※ 制作过程依旧是简单好上手 轻松get! 👉首先需要准备食材: 娃娃菜一颗 👉然后准备调料: 蒜 姜末 野山椒(红色增加色彩)葱 现成鸡汤 耗油 👉准备好就开始制作啦! Setp①首先娃娃菜洗干净 然后每一篇都对半切 小一点儿更

打卡第四天，不节食我吃...

节食减肥的两大弊端，一个是身体营养不够会虚弱，吃不饱没力气减肥啊！二是隐藏的长期的但是后果更严重的，身体默认你处于“难民”状态，降低了基础代谢。酱紫捏等你不节食了开始吃吃吃了，你发现和你一起吃饭吃的还比你多的妹子还是那么瘦，而你一开始正餐立马就把节食掉的肉长回来了！所以说我们的身体真的很神秘啊！ 我也算走过猴多减肥路的人了！给大家看一哈我最满意的减肥是怎么吃的呀！ 早饭-保持基础代谢 🌺1尽量在9：00am之前完成（传说中超过十点身体就开始吸收💩了哦，怕不怕） 🌺2要同时吃到蛋白质+纤维+碳水化合物。 这可能是你一天中摄

# 亚米返校季 # 看到这款产品仿佛回到了童年以前买是rmb五毛钱现在竟然要$1这价钱真的相差好远⚠️⚠️⚠️⚠️刚看了一下现在只要$0.59这个价格走过路过不要错过一包真的就像手掌那么大份量就没有很多每一个都那么的香脆虽然味道什么的都很普通但真的吃完一包还想要继续来一包下午当作小零食是个很好的选择

懒人化妆水

最近感觉皮肤很干， 然后看到颜安堂的博文，就决定来一个肌肤断食水试一试。 反正除了基本的清洁和面膜， 我基本上没有用什么东西。所以这个断食水是真的很适合我呢。 每次洗完脸 用这个， 然后在膜神仙水， 第二天明显感觉到毛孔变小。 如果前一天晚上来个面膜，脸真的是胶原蛋白慢慢， 摸上去停不下来。 早上洗完脸 用这个 会觉得有点干， 然后喷点玫瑰水，就很水润了。 这几天太阳比较大，会喷防晒（防晒都是喷的，我是有多懒）这样一天下来皮肤都好好。 趁着年轻， 先少在脸上涂太多东西。 今天就到这里吧， 我要去减肥去了！ 如果减肥成功，我会开篇懒人减肥的文章。 你看不到的话 就是没有成功🤷‍♀️

很好喝的代餐奶昔了解一...

这个代餐奶昔真的好喝爆了，但是秘诀是一定要冲牛奶！！！肉妈用矿泉水冲过，味道很诡异额！ 简单说下代餐减肥吧，它的原理在于一个人正常一天需要摄取2000大卡，早饭500kcal，午饭800kcal，晚饭700kcal。而你正常吃两餐，有一餐用它来代替，一杯只有56kcal，所以既有饱腹感，同时又减少了你的卡路里摄入。而它本身因为提纯于多种植物，有很高的营养成分，所以确保了你在少摄入的同时还没有流逝该有的均衡营养。🌱 肉妈是大胃王，所以根本做不到只喝代餐而不吃其它东西～只能是少吃一点！😄😄😄😄 代餐粉需要充分的摇均匀所以