【滴，打卡第十一天】我我我的空盒记？？这周末饿久了吃了三磅的橘子两盒蓝莓和前两天你们看到的那一磅杏仁😩所以准备谈谈暴食的问题 我在减肥路上走好久啦 节食➕运动 但之前总会有暴食的情况出现 而且吃完又陷入深深的愧疚 现在我就对自己说与其这样还不如每周一个cheating day 就不会陷入自责啦❤️而且我很心机的只留了水果给自己吃 所以吃很多很多也不会胖那么快啦 心态真的很重要哦w 我们下次见❤️# 燃烧卡路里大作战 # # 新年flag目标打卡 #