# 燃烧卡路里大作战 # # 滴,打卡第十三天 # 去了 Trader Joe 入了一個好物:多重用醃製香料 multi purpose umami seasoning blend 與店員聊了一下,他說很適合用來醃製肉類 今晚晚餐就做了 umami 漢堡包 漢堡包🍔裡有肉、蛋、菜、起司、洋蔥, 漢堡肉上灑上香料靜置半小時就可以煎起來簡單快速的吃上一餐 吃飯前吞了酵素,希望今天卡路里有被酵素消滅掉 明天繼續加油 Fighting 🙌