🌹滴，打卡第26天🌹——燃烧卡路里大作战 🍠红薯🍠现在被越来越多的人所喜爱，因为除了好吃之外，在减肥健身这个层面上，红薯不但不是高热量的食物——每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，而且同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美，所以红薯是我家不断档的食物，无论是煮粥啊还是烤着吃啊我都喜欢💕既口味好又能减肥，何乐而不为呢🤣 # 燃烧卡路里大作战 #