# 燃烧卡路里大作战 # 滴，打卡第二十七天～ # 我的早餐打卡 # 滴，打卡第八天～清早一个迷你蛋糕➕半杯牛奶🥛✅早上健身一小时✅运动完超级饿的但又不敢吃太多了，来个日清牛肉味泡面啦🍜！这个日清的泡面小小的，里面大概就是康师傅桶装方便面的一半左右，卡路里不算太高啦虽然小小的，但该有的还是挺齐全的：脱水葱段、玉米粒、红罗卜粒，还有....牛肉？🧐啊切！哪里是牛肉啦！牛肉哪里会有这么多洞洞的，分明是豆制品啦！哎不过有点肉的质感，还算有点安慰吧

🌟 打卡第八天已经过了一周了吗，好快ಠ_ಠ今天安利的依然是沙拉醋，不过是【苹果+醋】我已经疯狂迷恋上了这个味道，苹果对半切可以装两小盒带到学校课间吃，简单好操作又好吃！还可以当午餐前的开胃小菜，轻松减少摄入量（最好不要早上吃，对胃的刺激还是有一点大的）不过…唯一的缺点就是制作过程中可能不知不觉就会消灭1/3的🍎

# 燃烧卡路里大作战 #【打卡第八天】—— 和娃吃一样的晚餐：鸡蛋卷食材：两颗蛋、一颗葱、两片火鸡、一量杯面粉，加水稀释。做法：就是煎鸡蛋饼呗，热锅凉油慢慢来，火大了面没熟皮儿就糊了，必须慢慢烙。上面食材正好煎五张。卷成卷卷，娃方便自己吃，喂也容易，两岁半儿子吃三张，我吃两张😅。他晚餐一直比妈吃得多。吃完三张饼他还吃了一个桃子一小碗葡萄，睡前还喝了一杯奶😅。也不知道小肚子怎么盛下的。

打卡减肥

滴，打卡第八天 周六都是开心的一天 不用早起上课 跑出去抓pokemon（并不是每周六固定，主要是有活动的时候 今天吃了两顿饭 第一顿是早上十点多的时候 吃了加了很多东西的流汁宽粉 真的超级好吃 就是我的料包加太多了 超级辣 最后过水两遍才吃 然后第二顿吃的是排骨汤+玉米+肉末豆芽 玉米甜甜的超级好吃！ 超级喜欢