😈滴，打卡第十五天～早起空腹体重：55.3 kg比昨天瘦了0.4kg，还差0.2 kg完成这周目标💪🏻🌸早餐：蔓越莓bagel➕水煮蛋总共350 卡🌸午餐：Starbucks Turkey bistro box总共570卡🌸晚餐：白粥➕咸鸡蛋总共332卡💁🏻今天总共摄入1252卡# 燃烧卡路里大作战 #

# 燃烧卡路里大作战 #滴～打卡第12天今天早餐做了水果燕麦布丁。前一天晚上在烤盘里铺上一层燕麦，倒入牛奶没过燕麦，放入冰箱，早上起来就可以开始做啦。从冰箱里拿出烤盘，在燕麦上铺上一层香蕉。烤箱450华氏度预热碗中三个鸡蛋打散，加入牛奶，搅拌均匀，倒入烤盘，放入烤箱，大概20多分钟看到表面有点点焦了，把烤盘拿出来，插上草莓，再烤5分钟，超级香甜的香蕉燕麦布丁就出炉啦～觉得不够甜的的话可以放点0卡代糖，又低卡又好吃，减肥都很幸福呢！