🍄 快手晚餐分享 | 让白粥变美味的秘密🤫 —————————————————— 天啦噜这个☁️辅食碗真的超可爱的啊！ 虽然我家没有小宝宝🌝但有我这个大鹅童~ 忍不住就是想买来给我自己用哈哈哈！！🙈 · 最近发现用这个蘑菇浓汤🍄泡白粥超好吃😋！ 所以现在去超市都会买几袋回家囤着吃~ 糙米白粥一袋正好是一人份的量卡路里只有86~ 蘑菇浓汤卡路里是60一袋两者配合着吃也很低卡！ 偷懒的时候我就会这样吃即饱腹又不会长胖啦~ 第1⃣️步先将白粥放进微波炉或者放进热水里加热 第2⃣️步将蘑菇浓汤包倒入白粥内再➕少许热水混合 就算是平时的白粥也可以试试这个方法~ 这样吃白粥的时候就不会觉得那么单调了~ 这个蘑菇浓汤单独泡也是很浓郁的味道 泡饭就有另一种独特的风味啦大家可以试试！ 我平时一个礼拜会分出两三天晚餐吃低卡代餐粥 其他时间正常吃饭因为代餐不能长期吃会营养不良~ 吃代餐也要配搭一些蔬菜或其他鱼肉类的食物 # 什么值得买 # # 聊聊咱们村的那些中式风味 # # 2018剁手红榜 # # 燃烧卡路里大作战 # # 下厨秘密武器 #

[{"image_id":295944,"post_id":979237,"type":null,"image_url":"sns\/3b778bcd95a4e3d252d72e1a6e783509_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":1,"imageTagList":[]},{"image_id":295945,"post_id":979237,"type":null,"image_url":"sns\/e8a88c37b6d4043c95bb5b722a1a665d_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":1,"imageTagList":[]},{"image_id":295946,"post_id":979237,"type":null,"image_url":"sns\/6beafff870b1099c6e9df8c360c0fbf6_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":1,"imageTagList":[{"rec_id":257641,"post_id":979237,"image_id":295946,"ref_id":15016,"ref_item_number":"1021008231","type":2,"location":"x:0.37832529408920207,y:0.09822867573171422","tag_name":"\u65e5\u672c\u7248\u5bb6\u4e50KNORR \u83cc\u83c7\u852c\u83dc\u6d53\u6c64\u6c64\u6599 42.9g","tag_ename":"Instant Powder Soup Mushroom 1.5oz","topic_type":null,"is_sticky":0,"sticky_dtm":0,"tag_post_id":null,"tag_ref_id":null,"tag_type":null}]}]