「打卡第二十七天」今天给自己放了一天假,在家吃一点健康滴😁香蕉巧克力蛋白质松饼很好吃,完全不用加糖本身香蕉和蛋白粉都很甜了🥰现在Sprouts的芒果超大2个$3,大个的芒果一个至少得有一公斤吧哈哈哈哈,我买了四个回去🥭# 三食三餐 # # 我的早餐打卡 # # 燃烧卡路里大作战 #

「打卡第二十六天」朋友送我自己做的金针菇炖肥牛,也太好吃了呜呜# 三食三餐 # # 燃烧卡路里大作战 # # 百万积分第7季 # # 炸鸡厨房 #

「打卡第二十五天」周末的早餐就是要吃好一点,健身回来给自己做了简单营养的早餐。这个牛油果是Sprouts买的,现在$1/两个超便宜!牛油果切开很漂亮,核还小 ​​。准备再去回购# 三食三餐 # # 我的早餐打卡 # # 燃烧卡路里大作战 # # 百万积分第7季 # # 炸鸡厨房 #

说好的炸鸡呢

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「打卡第二十四天」今天早饭忘记拍照片了🤣午餐的zucchini炒鸡肉我把发苦的海鲜菇一个一个挑出来了,实在是不想浪费晚上本来蒸了半斤鸡肉想带一半第二天当午饭,但是晚上一顿就全吃了哈哈哈哈# 三食三餐 # # 我的早餐打卡 # # 燃烧卡路里大作战 # # 百万积分第7季 # # 炸

说好的炸鸡呢

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「打卡第二十三天」#早餐 自己做了面包但我还是去超市买了喜欢吃的muffin哈哈哈哈!还是外面的添加剂迷人。后面的那个PB&J 是准备带去公司吃滴#午餐 那个蘑菇真的极其难吃,太苦了也🙊#晚餐 做了金针菇胡椒蒸鸡肉,满满的蛋白质😆😆😆烤了最后一炉奶黄月饼,连奶黄馅里面的

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说好的炸鸡呢

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「打卡第二十二天」#早餐 周末也不能少了雞蛋,配上昨天做的芋泥奶黃包。好久沒吃布林了,去缺德舅買了兩個,也太甜了吧,好好吃!🙆🙆🙆#午餐 兩點吃的,因爲上午吃的晚,所以午餐也吃的晚🍳刷蛋液剩下的雞蛋炒了泡菜,好吃!聰明的我😛 ​​​#晚餐 下午兩點才吃晚上就隨便吃點。買了87¢

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「打卡第二十一天」#早餐 用蛋白粉,鸡蛋,酸奶做的protein Pancake,加了pb fit做的花生酱,早餐先来50g蛋白质垫垫肚子🙆🙆🙆,好好吃!巧克力蛋白粉两勺➕三个鸡蛋(蛋清单独打发➕酸奶➕pbfit ​​​[/cp]#午餐 给自己蒸大虾吃。今天又准备做芋头包子所以把最后

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「打卡第二十天」#早餐 果然我最爱的还是芝麻口味!今天鸡蛋也蒸的格外好!蛋黄是稍微粘稠的固体,蛋白还有一点滑滑的。🍑也很棒里面还是泛红的,很甜!我今天这顿早餐运气怎么这么好 ​​#午餐 就吃素,昨天回家太晚了没时间准备#下午茶 吃个QUEST的曲奇,我蛮喜欢的!软软的个头很大,个人最爱花生口味哈哈

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「打卡第十九天」#早餐 好像很久没吃花生酱吐司了呢🙈还是这个搭配好吃。#午餐 泡菜炒蛋实在是太🉑了!#晚餐 八点多才吃上把我饿的😭。老板带我们去吃他最喜欢的姜虎东。我本人第一次吃姜虎东你们信吗?肉我其实没吃多少,倒吃了很多配菜,特别是鸡蛋羹和韩式辣酱拌的小葱豆芽,这个我一个人吃了两大碗,回家使

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「打卡第十八天」#早餐 八点才吃,喝了一大杯蛋白粉加一个桃子。怪不得黄桃这么便宜3磅$1,真的不甜🙈。#午餐 最后一块三文鱼了,但刚好吃腻了你说巧不巧👧🏻。明天吃素嘻嘻嘻#晚餐 晚上吃芋泥肉松包,泡菜炒蛋,乱炖,还有下午带朋友去超市她送我的梨特意去超市买了泡菜炒蛋,好好吃!?

TA还没有发表晒单, 稍后再来看看吧~

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