小编推荐晒单精选

# 燃烧卡路里大作战 #最近在研究低脂高蛋白的菜谱，推荐图中的菜品呀、又好吃又好做～图一左是把豆腐切成小丁放入锅中中火慢煎呈金黄色备用，然后蒜蓉爆锅，把切好的油麦菜放在锅里炒一下，加入蚝油和豆腐，翻炒均匀就好啦～豆腐有肉肉的味道呦～图一右是将在超市买的鱼排拿厨房纸蘸取水分，撒上蒜粉和黑胡椒粉，稍稍腌制片刻，沾一点面粉放在锅里煎熟就好啦～一点不腥哦～香脆脆的图二是夏日必备的凉拌鸡丝牛肉米线呀～酱牛肉切丝，鸡胸肉煮熟凉透撕成性感的小肉丝儿，胡萝卜🥕、黄瓜🥒、木耳、有条件的还可以准备一点点小韭菜，米线煮熟过凉水～放上你喜欢的各种调料（酱油、醋、糖、雪碧、花椒油balabala）就可以开吃啦～

# 我要当测评官第9期 ## 这些饮品好喝到飞起 # # 我的早餐打卡 #我抽到的礼包是#01夏日仙女礼包😋🎁😋亚米自营：1、良食汇牛轧糖玫瑰花味🌷🍬2、韩国丹特DAMTUH巴西挂耳咖啡☕️3、韩国乐天史努比水杯🐶4、韩国丹特DAMTUH水蜜桃冰红茶固体饮料🍹亚米商城：1、北鼎焖烧杯🎈2、北鼎紫薯百合粥💝3、北鼎罗汉果玫瑰花茶💖❤️亚米自营❤️❤️1、#良食汇#玫瑰花牛轧糖🍬这个超级好吃、不爱吃甜的我竟然被折服了！非常浓郁的奶香味儿，伴随着香甜的玫瑰花香，一秒穿越回云南啦～软硬也很适中，一口咬下去一点都不粘牙，慢慢的融化在嘴里都是幸福的味道🎆一袋份量足足的！❤️