吃货是我

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很多人为了减肥故意不吃午餐或只吃个苹果和几块饼干,这样不仅把胃挨坏了还很可能到了某个时刻受不了饥饿而大吃一顿,结果吸收的总卡路里可能比吃了午饭还要高。我认为减肥还是要吃饱,当然了,不是要大吃大喝~~要不然就真的前功尽废了~平日还要坚持健身、尽量控糖、多吃蔬果、多喝水、早上喝蜂蜜水等,这样才达到真正的

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TA还没有发表晒单, 稍后再来看看吧~

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