# 一周瘦身大作战 #想吃火锅又不想长肉,其实也可以的!在亚米买了这个魔芋做的脆爽毛肚,一包热量才43kcal。吃起来和毛肚很像,脆脆的口感特别好。用它涮火锅不会有罪恶感,还能解馋,减肥必备!# #神奇减肥好物# # # 我要上精选 #

# 一周瘦身大作战 #最近早餐都在喝冰泉豆浆。这款豆浆没有额外添加蔗糖,泡开后淡淡的甜味来自大豆原料中。喝起来豆香醇厚。我一般喜欢再加一勺黑芝麻粉,更加养生。口感我觉得可以媲美李子柒豆嬢嬢,价格却美丽很多,一袋8小包,只要$2.99。豆浆粉冲的时候先用一点冷水搅开,再用热水冲泡,这样不容易

# 一周瘦身大作战 #大麦若叶青汁富含膳食纤维和人体所需的基本营养素,可以改善蔬菜摄取不足,补充多种维生素,润肠通便,均衡营养。适合经常外食、营养摄取不平衡、有宿便排便不畅和挑食不喜欢吃蔬菜的人群。五谷磨房这个大麦若叶青汁颜值真的太高了。一盒20包,主要成分是有机大麦苗粉,食用植物酵素和高膳食纤

# 一周瘦身大作战 #最近被尹正的减脂焖菜刷屏了,自己做了好多次,真的美味又低卡。焖菜就是不加水,把食材本身水分焖出来。比水煮菜有味道很多,做法也简单。亲测好吃,减脂的朋友们可以试试!食材高蛋白类:虾仁/鱼肉/牛肉/鸡胸肉根茎类蔬菜:胡萝卜、西兰花、芦笋、荷兰豆、芹菜其他:蘑菇、木耳、豆

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# 一周瘦身大作战 #刚在亚米买了大家都推荐的三丰香油黑芝麻酱,早餐赶紧做了黑芝麻燕麦粥。黑芝麻搭配燕麦营养又健康,口感也特别赞!这个黑芝麻酱乌黑油亮好诱人!质地很有流动性,尝一口香醇细腻,不甜也不咸,香到舔勺!做燕麦粥的时候加一小勺就香气扑鼻。也可以直接涂在馒头或面包上,想想就要流口水了

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# 一周瘦身大作战 #作为一个豆腐控,今天和大家分享一个简单又低卡的菜:咸蛋黄豆腐煲。汤汁色泽金黄,豆腐滑滑嫩嫩,搭配咸蛋黄的咸香,好吃到要舔盘! 食材:嫩豆腐一盒,蟹肉或虾仁适量,咸鸭蛋1-2个,葱姜适量 做法:👩‍🍳豆腐切块在热水里焯一下去腥。👩‍🍳锅里少油,倒入咸蛋黄碎翻

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# 一周瘦身大作战 #这个韩国NH青梅茶是浓缩梅子汁做的,原料只有青梅和brown sugar,酿成汁后用来兑水喝。浓缩青梅汁质地浓稠,喝起来比较酸,但是酸中带甜,非常清爽。青梅味道也很浓郁。很喜欢拿它兑气泡水喝,一瓶气泡水加一大勺青梅茶,冲兑的时候杯子上层会有很多泡沫,特别像纯酿的啤酒。搅

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# 一周瘦身大作战 #低卡魔芋炒面魔芋热量很低,减脂期可以做主食。鱼泉牌的魔芋粉皮看起来很像宽粉或者凉皮。感觉凉拌应该很不错。尝试了把魔芋当面直接炒着吃,这是我第一次炒魔芋,没想到也太好吃了!魔芋吃起来像海蜇一样脆,也很筋道。因为是宽粉,口感比魔芋丝更好。我加了好多配菜,有虾有青菜,既营养

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# Sakura Season #I’ve reordered the RISKA Corn Crisp Snacks many times.Matcha is my favorite flavor . It is very crispy, the outside is covered wit

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# Happy order Happy life! #I like making Japanese ramen at home, so I got this Japanese style wheat noodles from yamibuy. The noodle is very thin,

TA还没有发表晒单, 稍后再来看看吧~

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