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家庭版“杨国福麻辣烫”

之前在刷小红书时候看到很多人再分享的一个麻辣烫做法,其实很简单,就是用牛奶替代清水做汤底,据说味道秒杀杨国福。我也试做了一次,味道不错,能不能秒杀杨国福我不知道,毕竟好几年没回国了😂做这个的时候录了视频,所以照片是竖屏时候的截图,都是实拍哦~食材很简单,想吃啥就煮啥,我都尽量选的低脂的热

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超级低卡低脂的晚餐首选

这学期开学以来一直在计算每天摄入的卡路里,没办法,不愿运动的人只能focus在控制嘴上面🙈然后我在亚米发现了这个超级低卡适合减肥人士的晚餐——速食味增汤!它有多适合呢?每包味增汤只要30卡!是不是超级低?这么低的热量真的只能和蔬菜像baby carrot这类的比一比,但是沙

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今年的月饼

一年一度的月饼节,今年我尝试了个新的月饼馅,其实也算是“旧网红”了——红豆沙咸蛋黄流心月饼🥮具体过程我忘了拍图,大家可以看描述,自行脑补🙈流心馅和饼皮是参考了Amanda的方子:我对这两个部分都做了调整,选择就是“因地制宜”,尽量用家里有的东西来做。没有奶粉可以不用,没有

最爱吃的鱼豆腐,虽然说是香辣味,但是并不辣,平时办公室来一包,是个很不错的小零食~# 开箱大吉 # # 亚米真的6 #

😈测评:吉美银耳花

最后测评的一个产品是吉美的银耳花,银耳是一种非常好的食材,尤其是对女生来说,可以滋阴养脾,也是很好的减脂食材哦~可以看到热量含量非常低,减肥人群友好,一盒也才只有不到150卡。产品包装很严实,到手没有破碎的银耳花,每一朵都是完整的大颗的银耳哦。开袋无异味,颜色浅黄,可以放心食用。

😈测评:猪肉香菇包

第三个测评的产品是吉美的茶花菇,我的冰箱基本已经清空了,没有什么蔬菜了,所以我准备用猪肉做一次肉包子~茶花菇需要24小时的时间来泡发,蘑菇会变得胖嘟嘟的,而且香味浓郁,很好闻,先不要把蘑菇水倒掉,后面准备馅的时候可以用哦~🌸然后准备包子馅:瘦猪肉切碎,加入切碎的茶花菇,加入切

😈滴,打卡第二十五天~早起空腹体重:54.9 kg比昨天重0.3 kg.🌸早餐:Iced machiato➕bagel汉堡🌸午餐:海鲜饭➕火腿🌸晚餐:酸奶➕胡萝卜# 燃烧卡路里大作战 #

😈早餐打卡第十四天~自己做的一个bagel汉堡,之前做的蔓越莓bagel加上几片spam,一个煎蛋和一片cheese. Bagel上刷点水,350F烤箱加热5分钟,cheese融化,bagel也变得又香又软。因为没加其他任何sauce,所以整体卡路里不高。配上一杯星巴克caramel mach

😈滴,打卡第二十四天~早起空腹体重:54.6 kg和昨天一样~🌸早餐:麻薯➕香蕉🌸午餐:海鲜炖饭🌸晚餐:酸奶➕苹果➕香蕉🌸snack:一个蛋黄饼➕两个蜜枣# 燃烧卡路里大作战 #

😈测评:雪之恋千层蛋黄饼

第二个测评的产品是雪之恋的千层蛋黄饼,之前只买过老杨的蛋黄饼,相比较而言,老杨的口感更咸,雪之恋的这个口感更加清爽,不觉得腻。包装很赞,一袋里有20个小袋,没有破碎的。每一个蛋黄饼的热量是50卡,所以不要贪吃哦~每一个蛋黄饼的形状都很规整,很像kitkat的巧克力

TA还没有发表晒单, 稍后再来看看吧~

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