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黑椒孜然炒章鱼🐙做法如标题,先热油放入金针菇翻炒均匀,加入切好的章鱼继续翻炒,根据个人口味放入黑椒酱和蚝油,带章鱼颜色由半透明变白,加入孜然和芝麻继续翻炒一分钟,出锅~

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咖喱🍛——购买理由:简单易操作好保存。周一往往是最忙的时候,如果在周末有时间的情况下把周一的食材搞定,可谓事半功倍。咖喱饭是难度一星的午餐,出国必备技能,就像煮泡面一样,但是咖喱的营养价值更高,特别是对脑力劳动者。做法:鸡腿肉(或随便什么你爱吃的肉)切丁,洋葱和彩椒切块,胡萝卜切丁,先放入锅中少许

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西红柿炖牛肉——略比一星难度大点儿,热油炒熟葱姜蒜后倒入西红柿,一起翻炒至多汁,按人数加入适量水,放入牛肉,按个人习惯加糖 盐 蚝油 酱油 香油 香菜后一起炖啊炖,我买的牛肉有点瘦所以多炖了一会儿,40-50分钟后出锅,再次点缀香菜,开饭~

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蒜香照烧排骨——难度1颗星🌟将排骨用沸水汆烫后搁置备用,大蒜切末,大葱切段或葱花,将油倒入平底锅烧热后手离油面五厘米处感觉到热浪时,将切好的葱蒜倒入锅内翻炒出香味,大蒜变淡黄色时加入排骨以及自己喜欢的蔬菜,如胡萝卜土豆等,取小碗加入一勺糖,一勺蚝油,一勺醋,两勺照烧酱,一勺酱油,根据个人口味加入

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牛排搭配洋葱一起煎更营养~这是一道一星难度的菜,美味又方便,具体做法是:将新鲜牛排改刀,改成你觉得可以尽快做熟又不影响口感的大小,我不仅将它切块,还在每块前后各划三刀以便观察它内部受热情况,切好后将盐和黑胡椒粉均匀涂抹在每块牛肉上放置一旁入味备用。将圆葱剥皮切条,小心辣眼睛哦~可以每切一刀就吹口气,

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拯救乏味鸡胸(鸡腿)肉——刚来米国时房东建议买瓶热狗酱,但我至今没有适应那个味道,好在它是辣酱所以可以进一步加工改造,于是就有了这道香辣煎鸡肉,难度系数一颗星~把肉化好,斜划几刀好入味,也好煎熟,将盐和黑胡椒还有热狗酱或者随便什么你喜欢的辣酱像做SPA一样涂在肉上,盖好保鲜膜放入冰箱腌制一到两个小时

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起初想念火锅蘸料味道购置了麻酱一瓶,但苦于没时间购买其他食材所以计划一直搁浅,某天突然想吃拌菜,就是有点街边风味那种,想起了红油和麻酱的组合,新鲜黄瓜🥒切块或条,加入糖醋盐胡椒粉拌匀,放置入味,此时将麻酱和清水搅拌均匀后加入,取适量金针菇加入一起拌匀,一道麻酱红油黄瓜金针菇就成啦~清爽与香辣共存的

TA还没有发表晒单, 稍后再来看看吧~

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