叉叉每日食谱——蜂蜜柠檬...

上个月末去fresh market买水果 买了那个Zespri的金奇异果 红红的苹果 然后看到了百香果 就想着做蜂蜜柠檬百香果 麻麻在家就老做 于是拿了四个百香果 又买了个柠檬 因为家里那个好像有点焉焉的 当时和室友开玩笑说感觉提了一手维生素C 家里蜂蜜不够了今天下课去foodlion买了一瓶 这是所有需要的材料👇🏻 ✨柠檬两个 百香果四个 蜂蜜 可密封容器一个 ✨首先柠檬切片 像做蜂蜜柠檬那样一层柠檬一层蜂蜜铺起来 铺到快满的时候我们来加百香果 ✨处理百香果(又叫热情果)👇🏻 长得很难看 拿

最近的晚饭 过于健康了_(:ᗤ」ㄥ)_在减肥✨前天的 半个西红柿半根黄瓜一点吞拿鱼(泰式甜辣酱味儿的 好吃 只是为了可怜一下自己)加了瓶养乐多✨昨天的 半个牛油果 被子里是plain yogurt加大麦若叶 可怜自己加了点蜂蜜✨之前煮的薏仁绿豆西米 西米给煮化了…来姨妈加了块红糖✨薏仁煮得好大✨Zespri的猕猴桃都好好吃 尤其是黄心 没有毛✨减肥第二天的晚饭 柿子好好吃 美国超市什么时候上柿子啊 吞拿鱼是in ranch的 也不错✨啃菜第一天啃菜大概一周了_(:ᗤ」ㄥ)_个人感觉良好 最近没有很馋

叉叉每日食谱——双椒炒鸡...

昨天想来想去拎了块鸡腿肉出来解冻 上次青椒木耳牛肉丝用掉了一个青椒还剩一个 另外还有一个小彩椒 于是做了这个~ 还蛮好吃的 而且不麻烦 所以分享一下~~~ 首先是食材和调料 ✨青椒和彩椒(黄的红的橙的都可以 只有青椒也行) ✨鸡腿肉一块(一人份一顿) ✨生抽大概15ml 料酒两瓶盖 糖一点点 盐一点点 老抽一点点点点 淀粉两勺半 过程： ✨青椒彩椒切小块 鸡腿肉切小块或者切丝 ✨除了淀粉以外所有条件倒入鸡肉中抓匀腌制至少二十分钟 ✨鸡肉中如果有水分则滤出 然后加入淀粉抓匀 鸡肉要是粘稠状态

叉叉每日食谱——青椒木耳...

找到偷懒的办法了!!!!! 每天都在纠结吃什么 昨天晚上溜出去逛超市的时候在foodlion买了牛肉片(巨大)和牛小排 冰箱里两个青椒三个小彩椒放了快半个月 本来打算炒生菜虾仁的 想了想还是把青椒解决了吧 于是有了这个↓很随意的一餐 制作过程也十分随意…基本是看到啥觉得可以用就加进去了🤣 装盘的时候摆歪了……_(:ᗤ」ㄥ)_ 🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶 首先准备食材 本来我是打算做青红椒牛肉丝的… 青椒红椒切丝 蒜拍了随便切一切 姜切末(不加也可以) 小米辣切小圈 ***：翻我的食材/调料抽屉的

叉叉每日食谱——牛油果鸡...

锵锵~~~今天的早餐 昨天晚上溜出去逛超市看到了一直想买的这个饼 上次在trader joes看到想买的时候发现保质期特别短只有几天 我肯定吃不完 这次看到这个到十一月 果断买了 觉得可以做卷饼鸡蛋灌饼什么的 这个饼有好多种口味 各个超市都有卖 牌子也很多 非常容易入手 我拿了最普通的原味 本来早上想做pancake 结果昨天把家里最后一点牛奶泡奇亚籽了才想起来…所以就吃卷饼啦 先煎个蛋 加点盐或者其他调味料 随便怎么煎都行 打散也行 鸡蛋成型的时候把饼放到旁边开始加热 下面这张图可以看到饼被加热后中间鼓了

叉叉每日食谱——懒人菌汤...

已经连着好多天没有吃大米饭了…每天都在玩不同的花样 做了两次酥饼后感觉身体被掏空也不怎么想做饭了…昨天上完课回家就打算用火锅底料煮点丸子和青菜什么的 家里的三袋火锅底料——海底捞, 呷哺呷哺, 重庆老孔的 一个比一个辣 不吃辣的朋友又要过来一块儿吃,于是用了她带来的小肥羊菌汤锅底 原来我们两个吃火锅是坐在厨房用小砂锅煮了慢慢涮的 昨天我本来的目的就是图方便 就一大锅煮了再盛出来 因为我们两个都是偏食草动物(肉我也爱!) 而且家里也没有那种涮火锅的肉片 所以蔬菜占了大部分 以下是清洗好的食材 蔬菜部分有上周六在亚超买的茼蒿

中秋快乐~~今天要是吃了一个鲜肉月饼 配牛奶下午煮了绿豆汤绿豆昨天晚上就泡了 到今天下午泡发得特别好~~大火煮开撇去浮沫后转小火煮一个小时就好啦~喜欢烂的就多煮最后全都煮开花了现在已经被我扔冰箱了😁

一个预告 今天做了这————么多东西今天从下午四点到现在忙得像陀螺 又累又困 明天还要早起 明天下午再细说啦(ÒωÓױ)现在状态如图6大熊熊˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅_(:з)∠)_

中午煎了牛排 挺厚一块NYStrip 旁边那块是筋好像? 反正不是肥肉 依然是先煎后烤烤过头了一点点不是完美的五分熟😭配的水果是前天trader joes买的Asian pear 好软…挺甜的汁也挺多烤箱里拿出锅后又被烫了………第三次了于是又史莱姆化了(((((ી(･◡･)ʃ)))))

叉叉每日食谱——绿豆冰糕...

好吃又好做的绿豆糕哟~ 可以伪装成月饼的绿豆糕哟~中秋快来了 自己在家里也可以试一试哟😝挺简单的 发了朋友圈大家分分以为是月饼所以打了中秋就要吃月饼的tag 谁说中秋不能吃绿豆饼啦!!!🙈 飓风要来学校放假了 每天在家里无聊 去年买的一袋去皮绿豆还没有开封过 所以昨天打算做绿豆糕 其实我很小的时候就有个疑惑 为什么绿豆糕是黄色的 去年我终于有了答案 因为它是用去皮绿豆做的🌚 那么 绿豆糕是怎么做出来的呢 其实过程很简单 先把去皮绿豆200g加水揉搓到水不再浑浊后泡水过夜 我同时泡了红豆 因为昨天半夜做了双皮奶 蜜红豆是标配~

叉叉每日食谱——日式牛舌...

牛舌饭好好吃哦还特别好做((٩(´͈ᗨ`͈)۶))吃牛牛 封面图没加任何滤镜也没调色只打了个码加了个标题 它是真的在发光_(:ᗤ」ㄥ)_ 吃到牛舌饭来源于一个美丽的错误： 上周去大沃尔玛逛看到个长得很像毛肚的东西 异常兴奋 加上周末要去学姐家吃火锅 于是再去沃尔玛的时候买了一个 回到家准备处理的时候一捏发现不对劲 怎么是实心的????再定睛一看 是beef tongue😱😱😱😱 牛舌就牛舌吧…于是我开始google牛舌处理方法 之前只处理过整鸡 感觉还好 处理整牛舌的处理过程我全程😱🤭🙈😖😑😑😑 看了一些后才知道 牛舌表面一层舌苔是要去掉

叉叉每日食谱——青椒牛肉...

一只可爱的蛋蛋ヾ(*Ő౪Ő*) 封面图是今天中午的老干妈炒饭 标题上的菜是昨天做的~ 蛋炒饭把鸡蛋打进去后发现吃不完所以剩下了一些今天再吃 然后煎了个蛋 吃的时候发现蛋清可以像掀被子一样掀开hiahiahia 家里肉不多 前天从冷冻室里拿出来化冻的肉是两片牛肉和一块鸡腿肉 所以打算一炒一炖 青椒牛肉丝和上次豉汁牛肉丝一样的做法只是什么都不加~ 第一次做老干妈炒饭 以前做炒饭里面都会加各种各样的配菜 这次懒了本来只加了但 出锅前想着家里老干妈消耗速度太慢就加了一些~用的是辣三丁 蛋炒饭是用两个鸡蛋拌饭了

叉叉每日食谱——煎豆腐...

今天同学来家里吃饭 因为她不吃辣所以做的几个菜都很清淡 这是准备材料大合照~(另外还有个大西红柿在砧板上) 这里面唯一辣味的东西是六婆辣椒面 是上一次买的还剩一点 一直舍不得吃 但是昨天下的一单里面又买了一包~ 所以今天可以肆无忌惮吃它啦😝 总共做了四个菜 三个人吃 从开始炒第一个菜开始到完全结束大概也就花了十几分钟 都是很简单的菜~ 味道都比较清淡 今天牛油果终于熟了(一大半…) 所以今天早餐是牛奶cereal和蜂蜜牛油果吐司 营养又健康~ 因为冰箱冷藏室里面只有一小坨肉末了 还有半个洋葱半个土豆 就想着一块儿炒

叉叉每日食谱——鸡汤越南...

昨天没有炖成的鸡汤今天炖好啦🎉 早餐依旧是香蕉蜂蜜三明治~因为昨天还剩半根香蕉以及牛油果依然没有熟🌚 我一般烤面包会调1.5档 就是1和2中间 这样面包不会不脆也不会太焦 牛奶好像坏掉了加上着急出门 所以没有喝牛奶😪 为什么着急出门呢 因为在弄鸡汤 想着出门前炖上下课回来就可以喝了~ 鸡用的是Wal-Mart买的整鸡 一般要做大盘鸡的时候会买 做大盘鸡用半只剩下的半只鸡胸肉切下来做他用 剩下的鸡脖, 鸡胸的骨架, 内脏和鸡翅鸡腿一般就用来炖汤或者烤了~ 先把鸡放入锅中加没过鸡块的水开大火把水烧开