红枣银耳汤
1.提前一个晚上泡银耳,然后把银耳中间的蒂去掉,撕成碎片备用.如果想要软的银耳就泡一个晚上,如果想要硬的就提前泡十五分钟。 2.把提前烧好的开水倒进电饭锅.把红枣撕出小口这样味道更好,然后放入冰糖,枸杞,撕碎的银耳,和奇亚籽(可以增加饱腹感) 3.电饭锅煮饭模式,煮两回更软糯,煮一会银耳是脆脆的状态。 4.开锅以后就能吃啦:) 银耳红枣汤有很多好处,既可以补充胶原蛋白,也可以养颜美容,平时如果代餐也可以减肥润肠道哦。 这个是百度上找的哈哈 红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇