# 燃烧卡路里大作战 # # 低卡美食 #我家厨房最多的应该就是各种各样的香草和香料了😊香料(spices)和香草(herbs)基本上都是零卡路里,吃起来毫无负担,但是可以给食物增加很多口味上的层次感,搭配好任何食物都吃起来非常美味。最近家属在减肥,每天我都绞尽脑汁给他做美味的健康餐。今天的鸡肉饭他非常爱吃,要不是因为在减脂,他说还能吃好几盘🤣这个鸡肉饭吃起来味道有点像印度餐的Biryani,但是因为加了希腊酸奶的酱,又有些像地中海风味。口感非常特别,做起来也很容易,推荐大家试试。比较花时间的是米饭和鸡肉,可以先准备米饭,我在蒸米饭的时候把水换成了鸡汤并且加了一些姜黄粉(Turm