韩国HAITAI海太 特级黑米 910g晒单
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“# BlackFriYay! # The date and black rice on Yami are much cheaper than in Chinese stores here in my tiny town. Although it goes really slow to come to my doorway ever since they cancelled the NYC storage place. Super healthy and good as the stable food for dinner.”
“# 燃烧卡路里大作战 # # 百万积分第7季 #現代人注重健康,運動、飲食、保健通通都要兼顧,所以我最近開使嘗試使用「糙米混著黑米」ㄧ起煮飯,黑米的香氣十足,搭配著糙米不但香Q好吃且口感又好。我所知道的糙米飯,它的胚芽和米糠比起白米更加營養,而它的膳食纖維高可讓身體更輕鬆排毒。而黑米跟紫米有一點不同,黑米的皮層中的花青素比紫米更豐富,具有抗衰老的保健功。如果想你想控制血糖、減重的人,這種粗纖維的食物是個不錯的選擇,而吃不習慣的人也可以先從「白米混糙米」或「黑米混白米」先試試喔!”
“[滴,打卡第四天] 今天介紹一下江南傳統早餐之一,和豆漿、油條、大餅被稱為上海早餐屆的[四大金剛]粢飯糰。一般的飯糰多是糯米混合大米做成,在減脂的日子裡把大米換成黑米,務求健康美味。 糯米混合黑米提早泡4個小時(用的是亞米買的海太黑米跟糯米),然後上蒸鍋隔水蒸45分鐘。蒸好的糯米會因為黑米的染色而呈淡紫色,稍加放凉準備包飯糰用。 配料準備是鹹的,所以有肉鬆,烤好的油條,蟹柳,包飯的大片海苔,怕”