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托马斯和朋友 管好自己我能行 6:培西,培西,别悲伤(甩掉消极情绪)

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托马斯和朋友 管好自己我能行 6:培西,培西,别悲伤(甩掉消极情绪)

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托马斯和朋友,英国学前冠军品牌,培养全球儿童高情商
内容简介

家长幼儿课堂——情绪没有好坏之分
幼儿的情感经验影响深远
情绪没有好坏之分,只要是情绪,都是正常的。但是,6 岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响,孩子此时的情绪,如急躁、易怒、悲观,或者孤独、焦虑、对自己不满意等,会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。3-6 岁儿童对情绪已大致了解,能表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶、难过、兴奋等复杂的情绪,此时家长更要细微观察孩子的情绪变化,鼓励孩子说出心里真正的想法,然后告诉孩子正确的情绪应对方法。
家长如何面对孩子的情绪
1. 多摸摸、拍拍孩子
3-6 岁的孩子仍然喜欢身体接触。他们很愿意老师牵他们的手,喜欢搂着妈妈,喜欢熟悉的人摸摸他、亲亲他。有时拍拍他的肩膀,他就会感到极大的满足。所以,家长要尽量地利用各种机会摸摸、拍拍孩子。
2. 丰富孩子的生活内容
丰富的生活内容、健康的身体和良好的行为习惯,有助于孩子情绪的稳定。丰富的生活内容会让孩子有探索欲望,感到快乐和满足。所以,家长要多带孩子走出去,进行各种户外活动,让孩子接触到较多的事物和情境,尽量让活动轻松、活泼和多样化。
3. 为孩子做好情绪示范
家庭和睦和家长良好的情绪都会给孩子带来良好的情绪示范。成人要显示出积极热情、乐于助人、关心爱护孩子等良好的情绪。要公正地对待孩子,适当地满足孩子的需求。不能恐吓威胁孩子,也不能溺爱或过分严厉地对待孩子,否则会使孩子形成不良的情绪和性格。
4. 培养孩子健康的兴趣爱好
家长应该鼓励孩子培养健康的兴趣、爱好,来帮助孩子排解压力,例如带孩子一起体育锻炼、画画、唱歌等。心理学研究显示,运动是极佳的减压方法之一,持续做有氧运动20 分钟以上,会促进大脑中脑内啡的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。
5. 为孩子提供发泄的渠道
一看见孩子闹情绪,有些家长就会感到烦躁不安,其实孩子愿意在家长面前表达内心的感受,正表示他对家庭存有一定的信心和安全感。所以,当孩子闹情绪时,家长并不需要立即喝令孩子收拾情绪。如果可以的话,尽量留点时间让孩子发发脾气,等他安静下来之后,再慢慢了解情况和教导他如何处理不快的情绪。心理学研究证明,偶而发一两次脾气或是哭一场都对精神健康有益。
家长幼儿课堂——5招让孩子学会情绪管理
1. 让孩子认同自己,有情绪释放空间
家庭要给孩子认同感,让孩子喜欢自己。父母首先要学会管理自己的情绪,不把负面情绪带给家庭、带给孩子,要用欣赏的眼光鼓励自己的孩子,让身处其中的孩子认同自己,获得安全感,让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪。
2. 让孩子认识情绪,表达情绪
父母可以在自己或他人有情绪的时候,趁机告诉孩子“妈妈好高兴”“爸爸很伤心”等,让孩子知道原来人是有那么多情绪的。父母还可以通过“妈妈很生气,因为……”“爸爸感到有点难过,是因为……”等语言来告诉孩子自己的情绪来源。同时家长也可以问孩子“你是什么感觉啊?”“妈妈看见你很难过,能告诉我发生了什么事吗?”等等问题,以此来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因。
3. 让孩子体验情绪,洞察他人情绪
家长要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪,感受别人的情绪,知道自己和他人的需要。家长可以通过讲故事、角色扮演、和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果等活动,来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中,孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐,消极情绪会给自己和别人造成痛苦,不利于事情的解决。
4. 让孩子学会乐观地面对生活
孩子的情绪受父母行为的直接影响,与孩子相处时,父母必须乐观一点。在教育孩子学会乐观地面对人生时,除了多与孩子交流,培养孩子的自信心之外,更重要的是要帮助孩子进取,克服一些他现在克服不了的困难,只有这样,才能教会孩子以正确的态度和方法保持乐观。
5. 教会孩子适当宣泄不良情绪
人在精神压抑的时候,如果不寻找发泄机会宣泄情绪,会让身心受到损害。因此,在悲伤时用力压抑自己,忍住泪水是不合适的;在愤怒的时候,适当的宣泄也是必要的,但不一定要发脾气,
而应该采用其他一些较好的方法发泄情绪,例如玩自己喜欢的游戏,或者干脆跑一圈。
作者简介

HIT Entertainment,是世界领先的学前教育娱乐公司之一,寓教于乐,通过生动有趣的故事,展现出学龄前儿童的心理和他们的想象力,并打造了一系列国际品牌,如托马斯和朋友,消防员山姆,巴布工程师等。HIT Entertainment的业务涉及电视及家庭娱乐节目制作,数字媒体,出版,消费品和现场活动等。

规格参数

品牌 京东图书
出版时间 2015-04-01
品牌属地 中国
出版社 童趣出版有限公司
ISBN 9787115385932
版次 1
页数 62
印刷时间 2015-04-01
包装 平装
著者 HIT
用纸 胶版纸

免责声明

产品价格、包装、规格等信息如有调整,恕不另行通知。我们尽量做到及时更新产品信息,但请以收到实物为准。使用产品前,请始终阅读产品随附的标签、警告及说明。

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