内在革命：一本关于成长的书

*百万畅销书《活在当下》作者、个人成长导师芭芭拉新作！
“这大概就是我所能写出来的更重要的一本书了。”（芭芭拉·安吉丽思）《内在革命》自诞生之初就拥有强大的力量和坚决的声音，呼吁人们聆听它。因为在《活在当下》《爱是一切的答案》中，芭芭拉以心灵导师的身份畅谈生命的真谛，而《内在革命》中，芭芭拉则完全敞开自我，分享与自己息息相关的挫折、伤痛、成长。
*我们想要过某种生活，结果却被困在另一种生活里！
更让我们感到不安的，就是发现所过的生活并非是自己想要的。在年近50岁的时候，芭芭拉也发现被自己困在另一种生活里，“对的人生让她感觉不再对劲了”，于是她按下了人生的暂停键：离开了生活了25年的城市洛杉矶，关闭了每月都有数千人参加的个人成长中心，停掉了所有的访谈和电视节目。她来到一个全新的地方，重新经历了一次内在风暴！本书就是她这次蜕变与成长的产物。
*成长过程中的转折点，就是在你发现治愈所有伤痛的核心力量存在于自己内心的时候！
这个世界的一切表相都不是独立存在的，一定有它深刻的内在意义，那么，改变世界更好的方法，不是在表相下功夫，一定要从内在里改革。用芭芭拉自己的话说就是：“凡从自己内心深处探索而得的，必能使你得救；凡留在内心深处不去挖掘的，终能使你毁灭。”

前言 你是怎么来到了这里

Part1 此时此地

一直以来，我都以为人生的挑战就是克服障碍去实现目标，其实错了。一生中所遇到的最可怕的混乱，与那些未曾实现的事情毫无关系，相反，它们与那些“并非我所期待，但我却得到了”的事物息息相关。

1活在问题之中

2转折点、过渡站和警钟

3被困在另一种生活里

4被真相绊倒

5从内心最深处关闭了自己

6拥抱自己的阴暗面

Part2 内在革命

我们与生俱来可以看到很多、经历很多、感觉到很多、失去很多、面对很多、发现很多，这是一种智慧。如果舒舒服服待在同一个地方，我们便得不到这种智慧，如果逃离那些恐惧或不愉快的事，我们也得不到这种智慧。我们颠沛流离，转变和重生，这种智慧便会被我们从内心深处涌现。

7直面内心的恐惧

8我们的悲伤会将我们雕刻成形

9未知：最强大的状态

Part3 觉醒之路

我们没有必要等到拥有了一段关系之后才去爱，没有必要拥有了钱才去爱，没有必要征服了恐惧才去爱，也没有必要等到看清前路才去爱。爱需要我们做的就是，找到我们内心深处的激情和甜蜜；去感受即将要燃烧在我们心底的爱，这种爱的花火是不会熄灭的。爱所需要我们做的……只是去爱。

10敞开自我去生活

11智慧的觉醒

12完整自我的所在之地

没有谁没受过打击
没有谁会悠闲安逸
没有谁的梦不被击碎
没有谁不被迫屈膝。
——保罗·西蒙（Paul Simon），《美国曲调》（American Tune）
我们每一个人，总会在人生的某个时刻遭遇意料之外的事。也许是突然迷路，也许是面对前所未有的障碍，也许是感情受挫。我们发现自己莫名其妙地到达了某种境地，原本计划好的一切，结果不知怎的全都落空。遇到这样的情况，是我们连想都没想过的，更谈不上期望了：
* 感情。我们曾以为某段感情会到天长地久，结果，却突然痛苦地变成了一个人。
*工作。我们本指望着某份工作，结果却突然失去了它，我们感到迷茫，变得没有目标，也没有方向。
*健康。我们或某个我们珍爱的人曾经很健康，如今却受到疾病的威胁。
* 大事情。无法控制的、让我们遭遇经济困难的大事情。
在那个时刻，我们看到了真实的人生，而不是期望中的人生。然后，我们惊愕地意识到，该做出改变了：
* 我们的感情变得没有激情，性爱也变成了几个月甚至几年前的事。
* 我们的工作变得单调乏味，甚至变得让我们恐惧。
*虽然有房子、有家庭、有工作，但不知为何，我们仍然感到深深的不满足与脱节感。
发生了什么事？我们正面临着一个巨大的峡谷——这个峡谷横在我们预期到达的地方和现实之间，在我们期望能发生的事情和实际上发生了的事情之间，在我们计划的人生和实际上所处的人生之间。
这些时刻之所以这么困难，这么让人不安，不仅仅是因为我们面临的是工作或情感上的艰难时期。我们每一个人在一生当中，都勇敢地与许多挑战抗争，并最终度过了难关。但这些特别的经历不一样，在这些时刻，除了痛苦之外，还有一种困惑、一种震惊，甚至一种脱节的感觉，觉得我们以为自己知道的事情与实际发生的事情联系不上。我们感觉，自己醒来之后，好像就变成了自己的人生里的陌生人一样。我们不认识这里的风景，不知道这些情绪，也不熟悉这里的环境，这些都完全不是我们所期待的样子。于是，我们便会问自己：“我是怎么来到了这里？”然而，我们无法立即获悉答案。正是由于这个问题的出现，和答案的缺失，使得我们突然跌落到了精神与情绪的危机之中。
“上个月，我的丈夫跟我说，他想离婚。我们十五年的婚姻就这样结束了。我不敢相信自己就要失去他了，不敢相信我们的家庭就要破裂。我们的房子、我们的朋友以及我们所建立的人生，全都要消失了。我感到十分愤怒，他就这样毁掉了我的梦想。如今我该怎么办呢？这种事情怎么会发生在我身上呢？我怎么会走到这一步？”
“这段时间以来，我一直很恐惧去上班，现在我不得不承认：我之所以会感到痛苦，是因为我讨厌这份工作。可我不明白为什么会这样，我在医学院学习了这么多年，我在实习期间的表现也非常好，我一心想要成为一名医生，这是我在少年时期就计划要做的事情，并且我做到了。可我为什么不想再继续了呢？我真的很害怕，如今我已经五十六岁，我的两个孩子也已经迈入大学，我实在无法再重新开始。我怎么会走到这一步？”
“我刚为自己买了第一套房子，可我却为此而感到深深的沮丧——我已经四十二岁了，却至今单身，独自一人住在这美丽的房子里。一切不该是这样子的。我应该与梦想中的男人在一起，并且生了孩子才对。我怎么会走到这一步？”
“在外人看来，我的婚姻很完美。我有一个了不起的丈夫和两个非常棒的孩子。可我却有一个可怕的秘密——我和我的丈夫已经两年没有性爱了。不知道怎么回事，我们似乎已经失去了激情。如今，我们虽然生活在一起，但却像是两个相敬的室友一样。我年纪并不大，怎么能就没有了性爱。我怎么会走到这一步？”