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中年的意义

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中年的意义

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内容简介

·作者从人类学、神经科学、生物学和心理学等视角透视中年,以清晰、优美而流畅的文笔,阐述了人到中年所经历的身体、心理和情感变化背后的科学根据

·无论你处于哪个年龄阶段,读完这本书,你将懂得拥抱中年,用全新眼光看待这个长久以来被误解的黄金年代

·《每日电讯》(Daily Telegraph)、《星期日泰晤士报》(Sunday Times)、《金融时报》(Financial Times)、伦敦晚报》(Evening Standard)、《自然》期刊(Nature)、英国作家大卫·昆提克(David Quantick)联袂推荐


中年是人生的黄金阶段,却常常因内心的忧虑和自我怀疑而蒙上阴影:

?我要怎样才能看起来年轻一点?

?我变得不爱交新朋友,是我老了吗?

?到了这个年纪才想生小孩,是不是有些不切实际?

?面对工作和家庭的双重压力,我比以前不快乐吗?

?孩子们即将离家了,我该怎么办?

?在我身边的这个人是谁,我们为什么不像以前那么恩爱了?

作者从人类学、神经科学、生物学和心理学等视角透视中年,以清晰、优美而流畅的文笔,阐述了人到中年所经历的身体、心理和情感变化背后的科学根据,揭示出人类之所以形成动物界独有的中年现象,是数百万年演化出的完美礼物,它将中年人推向人生的高峰,并赋予他们无可取代的重要地位。


作者简介

大卫?班布里基(David Bainbridge),英国剑桥大学临床兽医解剖学家,圣凯瑟琳学院(St Catharine’s College)的艺术与人文领域研究员。受过完整兽医师训练,在摄政公园动物学研究中心(Institute of Zoology)、皇家兽医学院(Royal Veterinary College)、康奈尔大学、悉尼大学和牛津大学做过人类、动物的怀孕研究。曾出版科普作品,以动物学方法研究人类生理特性,包括怀孕、基因和性别、头脑和青春期。

精彩书评

“许多人觉得中年很可怕,幸亏这本书能纠正这种观念。”——《星期日泰晤士报》(Sunday Times)

“引人入胜,一个非常有趣的想法……书中没有陈词滥调,而是将目光聚焦在‘什么是中年?中年有什么意义?’上。班布里基给出的答案是,大脑容量的大小、对食物的需求,以及养育后代的想法促使人类演化出了中年。”——《金融时报》(Financial Times)

“发人深省……为大腹便便和更年期的中年危机提供了一个新的视角。”——《伦敦晚报》(Evening Standard)

“班布里基筛选出人类学、神经科学、生物学和生理学上精辟的研究发现,聪明地处理了(这个)难题。”——《自然》期刊(Nature)

“大卫·班布里基是这一主题叙述的优秀作家。读来易于理解,又让人安心,” ——大卫·昆提克(David Quantick),英国作家


目录

前言 你没看过的中年故事

第一部 从热带大草原到郊区:为什么中年的重点完全不是变老

第一章 什么造就了中年人?

第二章 什么打击了中年人?

第三章 人类原来只能活到四十岁吗?

第四章 中年为什么那么重要?(首次尝试回答)

第五章 下垂?皱纹?毛发灰白?为什么?

第六章 中年发福很正常,不是吗?

第二部 这么多年了,依旧疯狂:中年头脑的胜利

第七章 巅峰已过,或是人生的全盛期?

第八章 为什么年纪愈大,时间过得愈快?

第九章 四十岁时,心智发展“成熟”了吗?

第十章 中年人真的比较忧郁吗?

第十一章 中年人的心灵脆弱吗?

第十二章 所以……中年心智活跃的秘诀是什么?

第三部 年纪愈大,胆子愈大:四十岁之后的恋情、爱、性、婴儿和人生

第十三章 性事告终?(概论)

第十四章 为什么女人的生育力就这么“关掉”了?

第十五章 危机?什么危机?

第十六章 中年人该生小孩吗?

第十七章 真的有“空巢症候群”吗?

第十八章 明天你还会爱我吗?

结语 山顶的风景

作者简介

致谢

参考文献


精彩书摘

现在,让我们尝试着解释中年是什么、为什么我们会有中年。目前为止,我们已经探讨了中年的成因和来由。我们发现中年是人类一生发育过程的一部分,是“生命时钟”中数以千计的基因的交互作用,把我们的身体和头脑在不同年龄时塑造成不同的模样。我们也思考了几百万年的自然选择是怎么形成了这个计划,让我们拥有现代人类的寿命。我们发现,在中年时,发育的过程和老化、衰老的过程产生了冲突,而这样的冲突让中年变得别有意趣。我们还发现,人类在演化过程中(至少直到农业发展出来为止),大多时候都有许多成年人活到中年,甚至更长命的原因。因此,中年不只是现代的我们“活太久”所遇到的看似不自然的衰退;现代中年可以视为自然选择的产物─帮助我们在久远年代里活下来。

然而,想要体会这些发现有什么意义,还得让这些发现符合我们今天所看到的状况─人类对中年的日常经验和认知。这么说不大科学,不过我们需要找出中年的“目的”(或者说,中年对我们有什么好处)。中年人类演化成什么角色?这些角色是否能解释,为什么人类的中年看起来那么像有规律的过程?换句话说,我们能不能开始解释我在前言中提过的中年的三个特征─为什么中年的改变那么明确、突然又独特?

类很奇怪。我因为自己的动物学和兽医的背景,所以一向觉得人类只是一种动物─或许聪明,除此之外没什么特别。但我越是拿人类和其他动物比较,人类就越显得古怪突兀。人类用两脚站立,人类的生活史既独特又扭曲,脑容量大得异常,社会结构难以理解,生殖行为怪得不可思议。不论以什么标准来看,人类都很特别,而中年现象则是这个物种的一个关键部分。

长类已经很特别了,但人类即使在灵长类之间也与众不同。从某些方面而言,我们让灵长类发展到了极致。例如,灵长类通常存活率高,活得长,而人类的存活率更高,活得更长。人类进入青春期的时间比其他灵长类晚,生出极度不成熟的婴儿,长大成人的速度慢得不得了,因此灵长类不寻常的特征也在人类身上放大了。

过,在另一些方面,我们完全打破了灵长类的特性。人类女性生产的频率高过其他大型人猿的雌性,哺乳时间也更长。因此,虽然分给每个孩子的资源都很多,但人类女性通常一次照顾好几个后代。人类和其灵长类近亲不同,女人不会等到一个孩子长大、独立之后,才再次怀孕。还有一个明显的例子可以证明人类很独特:人类的女性在生育年龄过了之后,通常还能活很久。男人也会活到那个年纪之后,虽然严格说来还有生育能力,却常常和不再有生育能力的伴侣在一起,实际上是“自主绝育”的状态。接下来,男人让事情更复杂了─他们虽然在年老之后还长期保有生育能力的潜力,却比女人早死。当然,人类的男女两性往往决定不生育后代,这是演化学无法解释的决定。黑猩猩完全不会这样。

人受挫的是,如果想研究人类寿命不寻常的原因,可以依据的直接证据非常稀少。现存与人类关系最近的近亲是黑猩猩和大猩猩,但它们的生殖生物学和社会组织,与我们差异太大。如果和后农业时期的人类(现代狩猎采集者)比较,又与我们太相似。世界各地人类生活史的状况都相当一致,甚至包括人类学家爱研究的那些方面,例如两性的劳力分配、避免乱伦的系统、社会对婚姻的认知,以及征服女人的机制。

其实,我们如果往其他方面思考,就能找到人类寿命的演化线索。演化生物学现在开始专注于与人类关系较远的灵长类亲戚,试图做出人类族群的数学模拟。突然之间,人类开始显得比较有道理了。原来,人类的生命蓝图有两个惊人的创新:青春期和中年。可惜我们常从消极的角度,来看待青少年和中年这两个最惊人的人类创新,最多将它们视为其他“比较重要”的生命阶段的过渡期。然而,这两个典型的人类生命阶段,涵盖了人生大约一半的时间。我们的生命真的该有一半要花在问题重重又负面的过渡期吗?

当然,青春期和中年是依靠简单的年龄算法联系在一起的。大部分的青少年都有中年父母;这两个生命阶段的人通常在生活中直接接触,原来并非偶然。只有人类在青春期会有十多年的发育过程,我在其他地方说过,人类演化出青春期是为了把无敌的发达头脑发育得更完美,而头脑正是我们这个物种得以成功进化的关键。通过化石、精神科医师的心理分析和脑部扫描等,获得了不少支持这一观点的证据。但与这个故事互补的那一面正是中年

人类发育延续进入十几岁的这个阶段,可以视为人类儿童已有特性的强化版。人类幼儿的头脑以惊人的速度在消耗能量、吸收新知识,所以需要的能源要大于其他人猿婴儿。头脑的需求使得人类的生命步调和其他动物不同。我们的物种是需要高投资、密集信息的,一切都是为了驱使那颗发达而高需求的头脑的生长、成熟和创造。因此,人类的一生都是在投资─成人把大量资源投入发育中的儿童的头脑,因为头脑在后续的生命中实在太重要了。

物学家称这种现象为“亲本投资”(parental investment),而人类是豪华版的亲本投资者。不论怎么看,人类父母投资的时间、复杂程度和严苛程度都超过其他动物,当然,这也解释了精疲力竭的中年人的深切呐喊,他们感觉自己为人父母的责任好像没完没了。但我们也该认识到,缺少了这些需求的儿童和青少年,大概很难成长到40岁。现在一般认为,人类的后代生长得太缓慢,因此自然选择使我们在某个时刻停止生育,专注在我们已经有的后代身上。这种停止生育、专于照顾的时限,通常发生在中年。

多研究显示,亲本投资是一个人生育成功的唯一关键因 素─等于是他们繁衍成熟、成功养育后代的能力。现在,我们其实已经演化到了某种地步;对人类而言,亲本投资已经比生育力重要了(这或许能解释为什么尝试怀孕对人类而言会那么难以预测)。在中年的某个时候,我们对已有孩子的投资会变得更为重要,以至于我们不再生更多孩子。说来矛盾,生育这件事本身会变得负面,让人无法专注于为人父母的重要工作。


前言/序言

你没看过的中年故事

该这样才对。我应该能抵抗这种趋势。38岁时,面对我将成为中年人的接下来的那十年,虽然我极速冲向那个阶段,但我揶揄它,嘲笑它。甚至对于这个人生阶段的名称(中年),我也感觉很陌生,像是骂人的话,而不是我会经历的真实现象。中年,听起来就像只会影响我们的父母,而不会影响我们的东西。没人告诉我中年何时开始、何时结束,或是可能发生什么事,所以我猜这不过是一场骗局,是一个编出来逼人提早变老的故事。我38岁时觉得自己很年轻,到40岁生日时还是自认为年轻─中年这种陈词滥调不会发生在我身上,对吧?但我现在42岁了,时光的确呼啸飞逝,我对最近流行的音乐不屑一顾,我挺个啤酒肚,这里痛那里痛,我还有辆跑车。究竟发生了什么事?正在经历中年;除了这个丢脸的事实之外,中年最大的问题在于这个名词太难定义。一般来说,没办法确定中年究竟是怎么回事。这一人生时期是暧昧得烦人,还是明确得恼人?是心智的状态,还是生来就预设好的生命阶段?也许中年开始于我们觉得80岁不再远得恐怖,而是近得吓人的时候。或是我们必须在矛盾之中做出选择的时候─要么接受人生将无可避免地越来越糟,要么就准备不断欺骗自己,事情会变得比以前更美好。最重要的是,我不晓得为什么有那么多人都害怕中年。本书中,我想探讨中年是什么,中年有什么意义。在叙述过程中,我们会试着定义“中年”─光是这样就不容易了。如果问医师什么是中年,他们大概会说起更年期。如果问社会学家,他们可能提到空巢期和容忍青少年。如果问经济学家,他会解释生涯高峰、女性二次就业,还有为老年所做的准备。如果问朋友,他可能会告诉你,中年是他看着镜子发现自己变得和父母一模一样的那一刻。可是在这些定义里,哪一种真的能定义中年吗?毕竟,男人没有更年期─至少和女人的更年期不同。而且现在有很多中年人要照顾年幼的子女、成年子女、新伴侣的子女,当然,也可能完全没有子女。此外,许多人的事业巅峰不是发生在中年,而许多母亲早在中年之前就回到职场。简而言之,人们的生活彼此间差异太大,这些常见的定义似乎都无法具体回答我们想解释的现象。那么,我要怎么解决呢?我是生殖生物学家,也是拥有动物学学位的兽医,我认为我理解中年的角度可以厘清上述所有的困惑。很长一段时间,我着迷于人类这种动物有多么古怪至极。从动物学的角度来看,我们人生中做的很多事情都太过不可思议。我们是地球上最奇怪的生物,怪异之处不一而足。我曾经利用动物学与自然历史的方法,研究人类怀孕的独特行为、人类性别的遗传学、人脑,甚至青少年。用同样的方式来检视“中年”这种最微妙、最复杂的人类创举,也能发人深省。人类的中年是独特的现象─和其他动物一辈子过到一半的阶段很不一样。我将在本书里告诉你,人类的中年之所以独具一格,其实是促使我们演化的种种影响力所造成的。中年和年老无关─中年是截然不同的事。我希望能说服你放轻松,把中年看成一种独特物种的独有特性,这么一来,你对中年人生的了解将会超乎预期(不论中年对你而言是过去、现在,还是未来)。我在本书一开始,暂且定义中年发生于40—60岁之间,我提到“中年”时,只要没有特别指出,指的就是人生中四五十岁这一年龄段。这个范围当然完全是我主观划定的,我发现我提出的这个范围,年长者会觉得我所设的年龄段低到令人担心,年轻人则觉得我所设的年龄段莫名得高。……一意识贯穿于我对中年的叙述中:人类的中年不是负面的事,而是正向的经验;是变化而不是危机。甚至可以说,中年是解放─是演化、文化与性格的解放。我希望能说服你,远古的人类拥有健康而有生产力的中年,这样的中年是人类与生俱来的,只是后来被单调乏味的工作、外界各种影响所剥夺。


规格参数

品牌 京东图书
出版时间 2018-05-01
品牌属地 中国
出版社 北京联合出版公司
ISBN 9787559613189
版次 1
页数 272
印刷时间 2018-05-01
包装 平装
著者 [英]大卫·班布里基(David,Bainbridge)
用纸 纯质纸

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